逛公園令人心境開朗

 新冠病毒變種，致使疫情反覆無常，長期緾擾危害人類生命，令人恐懼！學到老認為除了打疫苗做好防禦措施外，提升自身免疫力也極為重要。增強免疫力不外乎飲食多樣化，適當飲用滋補膳湯，保持充足睡眠及持之以恆運動。以上三方面相輔配合，又保持心境開朗，就能夠促進身心健康，百毒不侵也！

以下轉載每日頭條 逛公園20 分鐘就能變快樂 由保健時報 發表于健康

在喧囂的都市裏，忙碌和疲憊是很多人的感受。如果感覺到疲憊，不如讓自己回歸大自然。也許，滿眼的綠色會讓人把心中的陰霾都拋到腦後。近日，美國阿拉巴馬大學伯明翰職業治療系發表新研究稱，在城市公園中待上20 分鐘，就會讓人感覺很快樂。該研究發表在《國際環境健康研究》……未完

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學到老周日下午逛鰂魚涌公園，手機隨意拍照。