學到老喜歡多蔬果之飲食，除了午晚餐搭配不同蔬菜外，早午晚餐前或後必進食各種水果。近期晨運郊遊之後返市區，每每經過馳名蔬果肉食店《錢大媽‘》，其擺放店舖門面琳琅滿目的各色蔬果之中，萬寿果稱號之木瓜最吸引學到老入店購買，此水果物美價廉，重要的是營養豐富，有益身體健康，促使學到老今早特编此集與大家分享。
每日頭條： 木瓜的功效與作用及禁忌
分類＼健康
木瓜屬於灌木植物產品，是在果樹上長出的一種果實，木瓜的外形就像一個橢圓卵形或橢圓長圓形木瓜里的肉肉非常好吃，得到大家的廣泛接受，果皮美觀又不失光滑，其果肉嫩又細緻，味道上香甜濃郁，汁水又多。木瓜的果肉既可以生吃，又可以榨果汁，另外再配上牛奶，就是女生最喜歡的有名飲品木瓜牛奶了。木瓜富富含蛋白質及氨基酸等17種以上營養，是嶺南四大名果之一，具有「水果之皇」、「百益之果」、「萬壽瓜」的稱號。木瓜中的維生素C特別豐富，差不多是蘋果的四十多倍，成人一天的維生素C僅需半個木瓜就夠了。說了這麼多，下面就一起來看看木瓜的功效與作用及禁忌有哪些吧！
1 ,3圖片來自網絡 ，自拍2,4照片
.jpeg)
