郊遊有益身心健康
瀏覽養生保健網，閱讀論述郊遊有益身心健康的文章。 " 在遠足跋山涉水的過程中，不僅可以欣賞大自然恬靜、美麗的風景，而且增加接觸陽光和呼吸大自然新鮮空氣的機會，有助舒緩壓力和緊張的情緒，令人身、心、靈都得到滿足。 同時，行山也有助促進血液循環，鍛煉個人的心肺功能和肌肉耐力，強化骨骼關節，改善平衡的能力，更重要的是可以鍛煉個人的毅力和耐力，增強自信心。 "( 摘錄 ) 以下是學到老於昨日星期天下午漫遊大潭郊野之沿途手機拍照，行程重點是在柏架山 " 大風㘭 " 位置居高臨下，眺望遠處山林海景，觀賞大潭水塘及維港風光景色。 特別介紹照片 3: 位於柏架山道口之鰂魚涌休憩園，每逢周日，印尼女傭 " 三四成群 "( 遵守限聚令 ) ，相約結伴在此小園地聚餐、聊天及唱歌，享受悠閒快樂時光！ 附言 : 特別介紹照片 3: 位於柏架山道口之鰂魚涌休憩園，每逢周日，印尼女傭 " 三四成群 "( 遵守限聚令 ) ，相約結伴在此小園地聚餐、聊天及唱歌，享受假日悠閒時光！