健康是生活幸福之本，有健康體魄才能擁有精彩人生！學到老時常瀏覽各方面健康資訊，學習養生之道，學以致用。根據自身體質，實踐於生活起居飲食各方面，對於促進身心健康有很大的裨益。學到老今早特編撰此集，與各位分享香港01關於春季養生保健方法：養生｜春季保養有咩要點？注意6大飲食法則！9款食療助袪濕健脾 | 香港01 春回大地，氣溫已逐漸回暖，相對濕度亦隨即上升。在中醫角度而言，春天的天氣轉變會加重身體濕氣，繼而容易出現身體浮腫、易倦、腹漲、昏昏欲睡 、胸悶、腹瀉等症狀，這便是日常所稱的「犯春困」。如本身已是痰濕、濕重體質的人士，其症狀將會更嚴重。本文將為讀者分享春季的養生法則，好讓大家從日常飲食生活就能養出好體質、踢走春困！
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