以上是學到老之拙見,此篇旨意是請大家閱讀論述睡眠養生之文章。
轉載灼見名家文章 華佗教你睡覺,不管你是否熬夜!
睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不着就換不了新細胞。為什麼世上有百歲老人呢?因為他們都有很好的睡眠習慣。
專欄:明心明僧作者:淨空法師
生活哲理語句,言之有理,說中心坎話。 心靈鷄湯,時常饮用,心情愉快 身心健康! 1. 會賺錢,還要會經營人生。 2. 停下來審視內心,也是一種投資。 3. 做你真正喜歡的事。 4. 每次錯誤都是學習的機會。 5. 從心出發,思考什麼才是自己真正想要的。 ...