享受郊遊之樂趣

 「活在當下」的意思是將注意力專注於此時此刻，放下對過去的懊悔和對未來的擔憂，全然體驗和感受當下的生活。這並非指即時行樂或自我放縱，而是培養一種內在的平靜與專注，透過覺察當下的身心感受來更好地應對生活。實踐活在當下可以減少焦慮、壓力，提升幸福感，並改善人際關係。-轉載

上了年紀的學到老，在香港早已被稱為長者。年紀老大為多愁善感，深信世事難料，人生無常！今時今日應該把握一切，珍惜眼前所擁有。也要更加熱愛生活 ，盡情親近大自然，享受郊遊之樂趣。學到老聚焦當下，拍攝大潭郊野照片與各位網友分享。