2020年8月24日 星期一

賞花舒心愉悅


面對疫情,身處逆境,更須保持好心情,以促進身心健康。學到老閒時除了晨運郊遊之外,也逛逛屋苑花園,看看綠色園景觀賞花草,真是感到舒心愉悅。心理影響生理,好心情對保持身體健康有甚大功用!


轉載文章:鮮花怡情,花香還能祛病,這些花香的奇妙療法賞花時別錯過
文/潘春華
自古以來,人類就與花卉結下了不解之緣。
早在3000年前的商代,就已經利用花的香味了,那時候宮廷和民間盛行薰香,用香湯沐浴,用香球香囊掛在庭院裡,利用花香來驅蟲,來調節人的心情。民間有“常在花間走,活到九十九”之說,意思就是說人若經常接近花卉,以花為伴,容易健康長壽。
名醫華佗用丁香加麝香製成香囊,治療呼吸道感染,肺癆、吐瀉等疾病,中國民間用菊花、金銀花,製成香枕,具有去頭風、降血壓的功效,近年來出現的香枕療法,讓人們枕上乾花草香味枕頭,很快入睡,從而起到治病的效果。清代的名醫吳尚先在《外治醫說》一書中指出,七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝於服藥者。………………
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學到老閒遊屋苑花園,手機拍攝花卉之照片。







郊遊促進身心健康

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