冬季氣温降低，影響血液循環及新陳代謝，致使免疫力降低，容易被細菌病毒入侵，令人生病。故而應在生活作息饮食方面實行保健养生方法，得以增強免疫力而能强身健體，抵禦病毒入侵。学到老遵從養生之道，早睡早起，持之以恆每天早晨在家做體操，又往郊野公园急步行或是慢跑;日常少食多餐，進食一定份量的蔬菜水果，以增加维他命C，其中必食橙及飲檸檬水，進食佐以蒜頭的午餐，偶爾飲用淮山枸杞藥膳湯，感到以上各種生活飲食對保持身體健康有很好的功效!
人最舒服的活法，就两句话
人最舒服的活法，就两句话 原创 一禅 一禅心语 图 & 文 / 一禅 01 白天有说有笑，晚上睡个好觉，就是一个人最好的福气。人活着，眉间舒展一点，心里轻松一点，日子才有滋味。何必把苦水当茶喝，...
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歡慶華誕 共敘鄉情 熱烈慶祝安海同鄉聯誼會成立五十六周年 暨第二十九屆董事會成立 2025 年 8 月 23 日是安海同鄉聯誼會成立五十六周年的喜慶日子，當天晚上同鄉會特別在香港灣仔海港薈酒家宴會廳隆重舉辦聯歡晚會，熱烈慶祝同鄉會五十六周年華誕。一百多位董... -
今天 11 月 25 日安海同鄉聯誼會舉辦香港 < 南丫島一日遊 > ，一佰五十多位鄉親即將於八時半在香港中環往離島的碼頭集合，九時乘船往位於香港南部的南丫島榕樹湾旅遊，中午 12 時再續行程搭船前往南丫島的索罟湾享用海鲜午餐及遊覽觀光。 今早...
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清明復活節學到老返鄉期間，除了與親人歡聚共敘親情，掃墓祭拜先輩及遊覽安平橋景區之外，另一重要活動項目是 4 月 6 日早上前往位於龍山寺附近的寶輝酒店，參加安海（永福）知青聯誼會成立卅周年慶典盛會。在會場上，學到老特別高興的是與昔日一起結伴同行，遠赴閩西同春山村務農的知青山友喜相...
