著名粵語歌曲《獅子山下》

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 著名粵語歌曲《獅子山下》是香港家喻戶曉之經典歌曲，被稱譽為香港市歌。獅子山下歌曲於1979年由香港樂壇教父顧嘉輝先生譜曲，香港才子黃霑先生填詞， 著名歌星羅文先生演唱，是上世紀七八十年代香港樂壇最佳組合優秀歌曲。黃霑先生善於作詞，所作歌詞融入濃濃的香港情懷，真情描述上世紀七十年代香港社會實況，憑歌表意鼓勵香港市民在逆境中團結一致、發揮奮發圖強、和衷共濟、亙相關心及包容融合之精神，砥礪奮進，建設美好香港！老一輩香港人無不讚賞『獅子山下』名曲，歌曲沁人肺腑，不論聽或唱『獅子山下』都會油然而生共嗚。獅子山歌曲歌聲令學到老回想起七八十年代的香港，那時期經濟蓬勃發展，特別是工業十分興旺，人們早出晚歸，勤勞拼搏，敬業樂業；民風淳樸，同事工友和睦相處，街坊鄰里守望相助，富有人情味，社會充滿和諧氣氛。至今學到老仍是非常懷念上世紀七八十年代的美好時光！粵語名曲『獅子山下』堪稱為香港劃時代之經典歌曲，請各位聆聽‘’岁月留声之罗文《狮子山下》”

               多年前學到老拍攝獅子山

廖昌永《東方之珠》一開口就瞬間帶你回到1997年！

 廖昌永《東方之珠》一開口就瞬間帶你回到1997年！當年的盛況令人心潮澎湃熱淚盈眶！歌曲東方之珠廖昌永 - 东方之珠 (时光音乐会     

                     學到老引用網絡圖片

金紫荊廣場

七月一日是香港回歸祖國廿九周年紀念日，當天上午學到老到鰂魚涌鄰區西灣河拍攝慶祝回歸紀念日場景影片之外，下午又特地前往灣仔會展中心攝製金紫荊廣場影音，再轉載香港旅遊發展局資訊，編撰關於香港回歸祖國的重要標誌金紫荊廣場之微信與各位網友分享，讓大家加深認識金紫荊廣場。

香港旅遊發展局：位於香港會議展覽中心外的金紫荊廣場，是象徵香港歷史的重要地標，展現過去和未來。這裡亦是欣賞和拍攝壯麗海景，以及回顧香港歷史的必到之處。

永遠盛開的紫荊花

廣場中心一大地標「永遠盛開的紫荊花」的大型雕塑，坐落於紅色花崗岩基座上，高6米、外層鍍金，以紫荊花為靈感，是中央人民政府於1997年贈予香港特別行政區的賀禮，紀念了香港回歸祖國的重大意義。

每天舉行升旗儀式

金紫荊廣場是1997年6月30日回歸儀式舉行的地點，為了紀念這個日子，每天早上8點都會在廣場舉行升旗儀式，由香港警察部隊負責，現場會演奏國歌，及有香港警察風笛隊表演。

香港回歸祖國紀念碑

金紫荊廣場中還有一座官方「香港回歸祖國紀念碑」，紀念碑高達20米，同樣由紅色花崗岩製成，由206塊相互重叠的石環组成，每塊石環代表香港由1842年到2047年割讓歷史中的年份，正面有前國家主席江澤民先生親題碑名。

慶祝節日熱門地點

金紫荊廣場不僅是遊客的熱門景點，也是香港市民重要的公共空間。市民和遊客都喜歡在這裡欣賞維多利亞港的迷人景色、「幻彩詠香江」表演，以及在國慶節和除夕等重大節假日舉辦的煙花匯演，感受當中的歷史意義。

拍攝香港特別行政區成立廿九周年之場景影片

今天七一香港回歸紀念日被列為公眾假日，又是學到老的悠閒日。除了早上漫遊郊野觀賞山澗流水之外，又特地前往東區西灣河的愛秩序灣公園，拍攝香港特別行政區成立廿九周年之場景回歸紀念日影片，轉載大公文滙網【點新聞報道】，編撰特輯與大分享。轉載：今天是7月1日，是香港回歸祖國29周年的喜慶日子。行政長官李家超和政府高層官員出席升旗儀式和慶祝酒會，慶祝香港特別行政區成立29周年。全文包括影片https://www.dotdotnews.com/a/202607/01/AP6a445b58e4b04b6c5d31faee.html

瀏覽中國旅遊資訊：貴州、黃果樹大瀑布、荔波小七孔、西江千戶苗寨、梵凈山、鎮遠古鎮旅遊攻略

 中國幅員遼闊，壯麗山河蜿蜒不断，自然美景星羅棋布，遍布全國各省市及鄉鎮。絕大多數旅遊愛好者不能走遍各地各處景點，一一遊覽。喜歡旅遊的學到老今已上了年紀，加上工作在身，未能抽空多日出行遠遊，只能藉著上網絡瀏覽著名旅遊景點之資訊，觀賞其風光影片，見識未曾到過的各省市旅遊勝地，此也是學到老生活一大樂趣！瀏覽中國旅遊資訊：貴州、黃果樹大瀑布、荔波小七孔、西江千戶苗寨、梵凈山、鎮遠古鎮旅遊攻略。 貴州必玩景點：中國貴州、黃果樹大瀑布、荔波小七孔、西江千戶苗寨、梵凈山、鎮遠古鎮旅！ 可能有朋友要問，這麽多景點，距離又遠，時間不多的話，怎麽兼顧？其實不僅僅是貴州，全國、乃至世界各地，美好的景點總不會擠在一塊的，如果要玩得好，傻乎乎全靠自己去做攻略，是很耗時間和金錢的。必須懂得利用網上各種資源。

全文網頁https://www.klook.com/zh-HK/activity/183962-/

​引用網絡圖片製作貴州風景音樂相册

時令佳果荔枝

仲夏時，在香港市面所售賣的眾多水果中，外壳鮮紅果肉晶瑩剔透之荔枝，是市民喜歡選購品嚐的水果。看到超市及水果檔琳琅滿目的紅彤彤荔枝，學至老聯想起少時在鄉的年代，來自閩南漳浦地區之荔枝非常珍貴，偶爾進食，感到十分美味可口。而今夏令時節品嚐馳名中外，產自粵西的嶺南佳果荔枝，更是滋味無限，日日食之不厭‘也！

 

Al百科知識：荔枝具有多重功效，包括补益气血、生津止渴、健脾止泻、温中理气、降逆等。 从中医角度来说，荔枝味甘酸，性温，入脾、肝经，可用于治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等症状。 此外，荔枝还富含维生素C、钾等营养成分，对增强免疫力、促进胶原蛋白合成、调节血压、保护心血管健康等方面都有益处。 

详细功效:

补益气血: 荔枝性温，味甘酸，能够补益气血，适合产后血虚的妇女和体弱多病者食用。

生津止渴: 荔枝多汁，能够生津止渴，缓解口干舌燥的症状。

健脾止泻: 荔枝具有健脾益气的功效，可以帮助改善脾虚久泻的症状。

温中理气: 荔枝性温，能够温中散寒，理气止痛。

降逆: 荔枝能够降逆止呃，缓解呃逆症状。

增强免疫力: 荔枝富含维生素C，有助于增强免疫力。

促进消化: 荔枝含有膳食纤维和天然酵素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。

保护心血管: 荔枝富含钾，有助于调节血压，降低心血管疾病风险。

美容养颜: 荔枝富含维生素C，有助于促进皮肤新陈代谢，美白肌肤，增加弹性。

食用禁忌:

上火: 荔枝性温，多食容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

“荔枝病”: 空腹大量食用荔枝可能导致低血糖，出现头晕、乏力、恶心等症状，尤其儿童更易发生。

糖尿病患者: 荔枝含糖量高，糖尿病患者应谨慎食用。

过敏: 极少数人可能对荔枝过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。

                    學到老拍攝時令佳果荔枝照片

每日頭條： 木瓜的功效與作用及禁忌

 飲食習慣使然，日常生活飲食方面學到老喜歡進食多種蔬果，除了午晚餐搭配不同蔬菜外，早中晚三餐前或後也進食各色水果。每早學到老往郊野晨運之後返回市區，經過馳名蔬果肉食店《錢大媽》，店舖門面的琳琅滿目各色蔬果中，金黃色木瓜最為熱銷，也吸引學到老進店選購。此水果物美價廉，營養豐富，有益身體健康，故而被稱為萬壽果，促使學到老編撰“木瓜專集”與大家分享。

每日頭條： 木瓜的功效與作用及禁忌  分類＼健康  木瓜屬於灌木植物產品，是在果樹上長出的一種果實，木瓜的外形就像一個橢圓卵形或橢圓長圓形木瓜里的肉肉非常好吃，得到大家的廣泛接受，果皮美觀又不失光滑，其果肉嫩又細緻，味道上香甜濃郁，汁水又多。木瓜的果肉既可以生吃，又可以榨果汁，另外再配上牛奶，就是女生最喜歡的有名飲品木瓜牛奶了。木瓜富富含蛋白質及氨基酸等17種以上營養，是嶺南四大名果之一，具有「水果之皇」、「百益之果」、「萬壽瓜」的稱號。木瓜中的維生素C特別豐富，差不多是蘋果的四十多倍，成人一天的維生素C僅需半個木瓜就夠了。說了這麼多，下面就一起來看看木瓜的功效與作用及禁忌有哪些吧！

https://kknews.cc/zh-hk/health/mg9lbap.html

  學到老拍攝木瓜樹及果實照片