2026年3月27日 星期五

飲茶有益身心健康

 每日頭條:喝茶時適合發動態的55句文案,建議收藏 隨著人們生活水平的提高,喝茶越來越成為人們生活中的一部分,人們對飲茶的要求不再單純停留在喝茶上,而是越來越追求美觀與享受。喝茶時想發動態與人分享,一時語塞怎麼辦?沒關係,今天沈沐把文案都給你整理好了,一鍵收藏就好了。

1.浮生不在,茶語清香,注一灣水,取一瓢茶,入壺、出湯、濃稠甜蜜。觀而賞其妙,聞而悅其香。

2.忙裡偷閒,且喝一杯茶去,苦中作樂,再倒一碗酒來。

3.一杯茶,品人生沉浮;平常心,造萬年世界。

4.小鼎煎茶麵曲池,白須道士竹間棋。何人書破蒲葵扇,記著南塘移樹時。

5.舉杯互敬屠蘇酒,散席分嘗勝利茶。

全篇網頁:  https://zhuanlan.zhihu.com/p/267184632   

  



 學到老拍攝茗茶照片
 

上世紀五六十年代.物質貧乏,我們閩南家鄉的民眾生活水平低下,但部份家庭有海外華僑寄送的金錢及物資之援助,家境比較富裕。收入較多的人若是日常享用煙、茶、酒,被認為生活好享受者,令人羨慕!現今看法全然不同,大家認為喝酒抽煙對身體有害無益,親友會力勸嗜好者戒掉煙酒。 健康是人生之本,大家應養成良好飲食習慣,戒除不良嗜好。香煙含有的尼古丁及酒類的酒精是興奮劑,吸煙飲酒純粹是生活嗜好,沒有營養價值。數十年來之醫學考據,醫療實例證明吸煙不但導致呼吸系統疾病,並且能引起血管收縮,促使血壓上升,誘發心絞痛等心臟疾病;長期大量饮酒或酗酒的人,容易招致脂肪肝、酒精性肝硬化等消化器官病變,以上煙酒之害處人人皆知。長期吸煙飲酒會着癮,難以戒除,只有在意識上加強健康觀念,逐漸減少煙酒份量,茗茶代之,享受茶道之閒情逸致,汲取茶葉精華,對身體健康有很大的好處。保健專家認為品茗飲茶有益健康。常言道:開門七件事:柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,有生活必需品的意思。茶為其中之一,是普羅大眾日常之飲用品。茶葉含多種維生素,抗氧化劑,古今養生專家均極力推薦飲茶,有益身心健康!

2026年3月22日 星期日

2026年3月21日 星期六

學到老慢跑北角東板道

星期天悠閒日,學到老生活老習慣,今早晨運郊遊,再由柏架山山谷慢跑往北角東板道。運動能夠促進大腦分泌多巴胺,即是快樂荷爾蒙,令人感到心情愉悅,身心舒暢!

轉載:慢跑是一種高效、低門檻的有氧運動,能顯著增強心肺功能、燃燒脂肪以控制體重、提升代謝並強化骨骼肌。長期堅持慢跑還能釋放腦內啡以減緩壓力、改善心理健康與睡眠品質,甚至能預防中風及多種心血管疾病。 

以下是慢跑的詳細好處:

強健心肺與健康:提升最大攝氧量

增強心臟和血管健康,降低冠心病、中風及部分癌症的風險。

有效減脂與代謝:慢跑能高效燃燒卡路里,幫助減肥並預防反彈,同時提升基礎代謝率。

舒壓與改善心理:跑步時釋放的腦內啡(Endorphins)被稱為「快樂荷爾蒙」,能釋放壓力、緩解焦慮,提升整體心理健康。

強化骨骼與肌肉:長期慢跑能增加骨密度,預防骨質疏鬆,並強化腿部與核心肌群。

低門檻與高便利性:不需昂貴器材,隨時隨地都可進行,適合各年齡層。

改善睡眠與活力:定期運動能提升睡眠品質,改善疲勞感,讓人整天精力充沛。

2026年3月20日 星期五

"花如解语应多事,石不能言最可人”

 

百度經驗:“花如解语应多事,石不能言最可人”什么意思  花如解语应多事,石不能言最可人”的意思是花如果会说话,就会平添一些事端,而石头虽然不能讲话但却能惹人喜爱。

“花如解语应多事,石不能言最可人”出自南宋·陆游的《闲居自述》,原诗为:自许山翁嬾是真,纷纷外物岂关身。花如解语还多事,石不能言最可人。净扫明窗凭素几,闲穿密竹岸乌巾。残年自有青天管,便是无锥也未贫。

白话译文:

把自己称作山翁慵懒自在,其他种种外部事物和自己毫无关系。花如果能够解读人的心意会生出很多闲事,而石头虽然不能讲话但却能惹人喜爱。明亮的窗边,茶几素净,高高地戴着乌角巾,于茂密的竹林中信步。等到年纪大了自然有老天来收留,即便所处之地极小也未必贫瘠。

學到老閒遊近處郊野,走經山澗時必親近巨石,細意觀賞,别有一番情趣!亦喜歡觀賞盛開山花,嗅聞芬芳花香,甚感沁人肺腑。正是萬物皆有靈,相遇都是缘!



2026年3月18日 星期三

漫遊鰂魚涌至北角的海濱長廊

轉載:在海濱長廊散步能結合「身體健康」與「心靈療癒」雙重好處。這項活動能促進消化、提升心肺功能、控制體重,並藉由海景舒緩壓力和焦慮,同時促進維生素D吸收,是高效率的低強度運動。  學到老漫遊鰂魚涌至北角的海濱長廊,攝製影音與大家分享。

2026年3月15日 星期日

安海同鄉聯誼會第廿九屆董事就職暨丙午年春節聯歡晚會


安平誼屬同鄉此日聯歡開盛會

海外情存知己良辰團聚慶春禧

安海同鄉聯誼會第廿九屆董事就職暨丙午年春節聯歡晚會於正月廿六日晚上,在香港灣仔海港薈酒樓宴會廳隆重舉行。居住香港的六百多位安海鄉親携老挈幼,懷著喜悅心情,興高采烈欣赴盛會。

鄉親們歡聚一堂暢敘鄉情,一邊享用美酒佳餚,一邊觀賞精彩歌舞,聆聽悅耳動聽的鄉情歌。聯歡晚會尚有敬老贈紅包,頒發獎學金及獎金豐厚的抽獎項目,整個聯歡晚會場面十分熱鬧,洋溢濃濃鄉情,充滿喜氣洋洋的歡樂氣氛!學到老自稱“業餘攝記”,拍攝同鄉會春晚照片,製作影音配合簡短報道詞語,今早特編此集與各位鄉親及網友分享。 































歡慶華誕 共敘鄉情   

熱烈慶祝安海同鄉聯誼會成立五十六周年

暨第二十九屆董事會成立

2025823日是安海同鄉聯誼會成立56周年的喜慶日子,當天晚上同鄉會特別在香港灣仔海港薈酒家宴會廳隆重舉辦聯歡晚會,熱烈慶祝同鄉會五十六周年華誕。一百多位董事及鄉親會員懷著喜悅心情共赴盛會,歡聚一堂暢敘鄉情,聊談家鄉古今趣聞軼事,鄉土民俗,經濟發展及城市建設等等方面近況。大家享用美酒佳餚之餘,聆聽悅耳舒心的鄉情歌曲,整個晚會洋溢融融鄉情,充滿歡樂氣氛!

鄉親們感恩鄉賢先輩在上世紀六十年代非常時期率先捐款購置會所,竭盡心力創建安海同鄉聯誼會。同鄉會既是聯絡鄉誼的大平台,也是背井離鄉的安海鄉親心目中的溫暖大家庭。大半世紀以來,安海同鄉聯誼會對團結居港的安海鄉親,服務鄉親及造福桑梓等等方面發揮了重大作用!

晚會上鄉親們津津樂道同鄉會創會軼事,回顧同鄉會的光輝歷史,緬懷過去的崢嶸歲月,衷心祝願安海同鄉聯誼會會務蒸蒸日上,年年昌盛!鄉親們堅信在連任董事會主席吳昭穆先生及膺任新一屆會長蔡尚楷先生領導下的第廿九屆董事會,一定不忘先賢先輩創會宗旨,秉承敦睦鄉誼,服務鄉親及關愛桑梓之優良傳統,全體董事同心協力,群策群力,促進會務昌盛發展,令安海同鄉聯誼會堅如磐石矗立香江,鄉情綿延維港两岸!

飲茶有益身心健康

  每日頭條:喝茶時適合發動態的 55 句文案,建議收藏 隨著人們生活水平的提高,喝茶越來越成為人們生活中的一部分,人們對飲茶的要求不再單純停留在喝茶上,而是越來越追求美觀與享受。喝茶時想發動態與人分享,一時語塞怎麼辦?沒關係,今天沈沐把文案都給你整理好了,一鍵收藏就好了。 ...