2018年9月8日 星期六

在平凡生活中發現樂趣






在平凡生活中發現樂趣
痞客邦  善行天下
摘錄:
"一群常在一起爬山的朋友,在爬山中,很少交談,各自專注在呼吸上,腳步隨著呼吸前進,呼吸自然就深沉順暢,大夥一路仔細的賞花觀鳥,傾聽風聲、水聲,辨識各種的鳥叫蟲鳴,有時張手擁抱大樹,想像樹木的能量進入身軀,與自己合而為一。這樣的行程,充分讓感官融入自然之中,在安靜中,感官變得敏銳,身心自然愉悅。"
在平凡生活中發現樂趣 全文:

附加學到老晨運郊遊路上拾趣掠影



















郊遊促進身心健康

  香港郊野遼闊,約佔香港土地總面積 40 %,有 25 個郊野公園及 22 個特別區。郊野公園自然環境清幽,景色優美。而且前往郊遊的徑路四通八達,戶外設施完善,實是香港市民假日閒時遊玩度假的好地方! ​ 今日星期天上午,學到老又是行走老地方柏架山大潭郊野,觀賞山水美景之餘攝製影...