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2020年6月5日 星期五
夏季養生之道
疫情尚未全然消除,
仍須
做好各種防護措施
,
除了持之以恆進行
適當運動之外,日常飲食根據自身體質進食各類營養品,得以增強體質
,
提高免疫力也十分重要!
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養生堂
養生全攻略
夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養生的目的。
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