安海古镇端午民俗活動-水上抓鴨

學到老遊子心繫桑梓情牽故里，逢年過節時特別關注閩南家鄉之訊息，也喜歡重溫故鄉風情及民俗活動照片。續上集，學到老再與各位網友分享家鄉安海鎮端午民俗活動之影像。2025年安海古鎮端午民俗活動影片：https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/683598440000000012006e09?app_platform=android&ignoreEngage=true&app_version=8.85.0&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=CBBTYQMvtR8fBeZqcPTDWwPqK6vFUFtOFA-cOFr3sV1Vg%3D&author_share=1&xhsshare=We

家鄉安海鎮每逢端午節除了舉辦民俗活動｛嗉囉蓮｝之外，還有特色的｛水上抓鴨｝表演項目，學到老分享六年前拍攝的｛水上抓鴨｝影片及照片。

百度百科:水上捉鸭，是闽南地区的习俗，时间农历五月五，这是安海古镇三百余年的竞技遗风，相传是郑成功在安海港操练水师的史俗演变。一根六七米长輕的圆竹竿，固定在桥墩上，露出外面六七米长，竹竿离水面大约3米高，上面抹上一层油，末端挂着一笼子，里面装着一只鸭子。选手们只要顺着竹竿打开笼子，鸭子落水，那么这只鸭子就是”战利品“了。

轉載晉江訊息：“水上抓鸭”是端午节安海古镇三百余年的竞技遗风。相传始自民族英雄郑成功在安海港操练水师，戏海练胆，极具挑战性和趣味性。在安平桥墩或船上横架一根长度大约4米的竹竿，末端悬挂一个内放白鸭的篾笼子。比赛开始时，在竹竿上涂抹油脂以增加难度。参赛者在众人的鼓劲声中，小心翼翼地赤足踏过圆滑的竹竿，谁能够走到尽头并探笼取鸭，即挑战胜利。捉鸭不仅结果引人入胜，过程更是妙趣横生。挑战者落水时的各种滑稽动作，令人捧腹。此活动集健身与娱乐为一体，备受青少年所喜爱。其他活动项目同样丰富多彩，令人期待。

                      觀賞家鄉安海鎮端午節特色民俗活動<水上抓鴨>

 

 

 

 

 

 

 

 

學到老祝各位親友端午節安康愉快！

 學到老祝各位親友端午節安康愉快！

今年端午節學到老又是未能返鄉探親訪友，觀賞安海古鎮特色的端午節民俗活動，現場拍攝重頭戲『嗦囉嗹』精彩表演之照片，甚是遺憾！欣慰的是可藉著微信編撰端午節特輯，與大家分享網絡端午節祝福圖片及往年回鄉拍攝的端午節民俗活動"嗉囉蓮"照片。『嗦囉嗹』是古代福建閩越族原住民遺存的驅瘟神辟邪氣之傳統民俗活動，是千年古鎮安海獨特的端午節活動項目。自從安平橋公園被評定为福建省4A 旅遊景點後，更加提高安海镇之知名度，也促使富有古樸氣息和民間特色的民俗活動『嗉啰連』在2008年被評定為國家級非物質文化遺產，每年的端午節都吸引海內外各地民眾慕名而來觀賞，安海鎮除了名勝古蹟眾多及民俗風情富有特色，而且是全國知名的經濟強鎮，學到老做為安海人，引以為榮也！

每日頭條 閩越遺風，民俗奇葩：福建安海端午節嗦囉嗹習俗 原文網址：

https://kknews.cc/zh-hk/culture/bxkj6m.html

每日頭條：境由心造，造福人生

瀏覽每日頸條，閱讀［境由心造 造福人生 ］文章，領悟生活哲理。

如果有人問，什麼詞句對我的人生影響最大?我第一個想起的應該是境由心造。我最初是小時候在道教聖地青城山的一個由張大千大師刻寫的石碑上認識這個詞句的。

境由心造，百度的詞義解釋為: 環境的美好與惡劣是由心境的快樂與否而決定的。出自佛語「物隨心轉，境由心造，煩惱皆心生」，「相由心生，境由心轉，心系諸佛，珠可助道」，「境隨心轉則悅，心隨境轉則煩。」。《華嚴經》對此有細解。

從表面含義解釋，人的心情好，看周圍的風境就美麗; 心情不好，再美的風景也吸引不了他。

從更深層面解讀，這裏的「境」可解釋為境遇、處境、生存環境、人生境界。「心」為內心、心態、態度。則，境由心造可解釋為人的境遇是由其心態決定的。態度決定一切就是這個道理。

「境隨心轉則悅，心隨境轉則煩」說的就是要主動調整心態，以改變境遇，而不是讓環境影響我們的心態，讓我們做出被動的行為。

決定一個人的未來，不是環境，而是心態。無論處在任何環境，只有學會充分發揮人的主觀能動性，及時調整好心態，就能做到隨遇而安，就能處於不敗之地，並且最終實現自己的人生目標。

      網絡書法圖片‘’境由心造‘’

每日頭條 10首最美夏詩

                                                                                    

每日頭條 10首最美夏詩：陰濃夏日長，心靜即身涼 2017-05-23 由 儒風大家 發表于資訊 炎炎夏日，各類生物已經恢復生機，大都開始旺盛的生命活動。很多生物會在夏季繁殖後代，各種動物選擇夏季交配、生育，植物競相開花結果植物競相開花結果。夏天的酷暑也讓人們備嘗苦樂，讀一讀最美的夏詩，感悟夏天。

  讀山海經 陶淵明

    孟夏草木長，繞屋樹扶疏。

    眾鳥欣有托，吾亦愛吾廬。

  既耕亦已種，時還讀我書。

    窮巷隔深轍，頻回故人車。

    歡然酌春酒，摘我園中蔬。

    微雨從東來，好風與之俱。

 泛覽周王傳，流觀山海圖。

   俯仰終宇宙，不樂復何如！

賞析：孟夏就是初夏。這首詩寫夏天最為有名，寫景自然天成，「微雨從東來，好風與之俱。」讀之令人身臨其境。後四句寫詩人的夏日情趣，妙不可言。

尚有其他詩詞，

請瀏覽全篇10首最美夏詩：陰濃夏日長，心靜即身涼- 每日頭條

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夏日學到老閒遊屋苑庭園，觀賞爭艷鬥姘之花卉，拍照留影與大家分享。

鰂魚涌的{康愉休憩處}，亦可稱為庭園，像是家鄉古厝的"大埕"，故而特別吸引學到老前往拍照。置身康愉休憩處庭園，令學到老懷念起少時居住閩南古厝之日子，故而特意搜尋古大厝影片與大家分享。瀏覽網頁【闽南语短片】古大厝（泉州南安官桥口音） - 哔哩哔哩    https://m.bilibili.com/video/av34142557

大家學習養生保健方法

 大家學習養生保健方法，根據本身體質，實踐於日常生活上，以達到強身健體延年益壽之目的，對促進身心健康有很大的效用。

大眾健康網頁：

1.定期運動：運動可以幫助你維持健康的身體，減少疾病的風險，並提高心理健康。每週至少進行150分鐘的有氧運動，如快走、跑步、游泳等

2.飲食均衡：飲食均衡可以提供身體所需的營養素，減少慢性疾病的風險。建議飲食包含五大營養素：碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。

3.睡眠充足：充足的睡眠可以幫助身體恢復和修復，提高免疫力和精神狀態。成人每晚應該睡眠7至9個小時。

4.學習放鬆：學習放鬆可以幫助你減輕壓力和焦慮。嘗試進行冥想、瑜伽、深呼吸等放鬆技巧。

5.保持社交活動 ：社交活動可以提高自信心和幸福感，並幫助你減少壓力和焦慮。嘗試參加社交活動，和朋友和家人保持聯繫。

總之，保持身心健康需要長期的努力和投入。這5種方法可以幫助你開始為自己的身心健康打造一個更健康和幸福的生活。

                            學到老拍照                 

                                         

                                          

想要健康，跑走就對了！

 台灣運動保健網頁《運動星球》：想要健康，跑走就對了！知識庫 跑步 觀念 路跑 趨勢最近兩、三年，路跑取代了單車，成為台灣最熱門的全民運動，想要參加一場路跑或馬拉松也總是一位難求。根據統計，十幾年來路跑活動每年場次從42場增加至626場（2015年），成長了將近15倍。不僅路跑活動數目增加，活動內容也越來越多元，例如Hello Kitty路跑、Trick or Run萬聖節路跑、螢光夜跑等都讓許多沒有路跑習慣的民眾體會到，路跑不再只是埋頭跑步的活動。根據體育署統計，路跑竄升為台灣人最愛的運動前三名，有四分之一的運動人口，選擇慢跑做為平日的休閒興趣。

當身邊的親朋好友們紛紛拿出運動鞋，準備起跑，你是否也想跟進呢？但對剛入門的人來說，跑步有兩點需要克服，第一是體力不足，擔心跑到筋疲力盡、喘不過氣；第二是怕膝蓋關節磨損，造成運動傷害。別擔心，試試看「跑走運動」一次解決兩種擔憂吧！

全文：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/16092216565051403

學到老崇尚生命在於運動，愛好體育鍛煉運動健身。每天早上在家做了體操之後再前往郊野跑步。另者，平日上下班乘車前後，在路上或是車站都是快步行走。數十年來持之以恆，天天體操.快步行走及郊遊跑步。運動會使身體產生多巴胺及腦內啡，也俗稱快樂索，可令人心情舒暢精神爽快！親身體會運動能夠強身健體，對於促進身心健康，真是有很大的功用！

                                     文章插圖照片

學到老拍攝照片

深圳華僑城

 

學到老日常工作缠身，一日遊最為適合，故而若是同鄉會校友會舉辦‘’早出晚歸‘’即日往返旅遊，都是一馬當先報名參加。承接上篇深圳大芬遊再重溫早年的深圳華僑城一日遊照片。十幾年前，學到老曾經參加香港安海同鄉聯誼會舉辦的深圳一日遊，主要行程是遊覽當時新開發的｛深圳華僑城｝，其景點眾多又富有特色，令人留下深刻印象！今早重温照片，又瀏覽百度百科，藉以加深了解深圳華僑城，也當作網路遊覽著名的深圳5A景區。

百度百科：深圳华侨城，位于广东省深圳华侨城杜鹃山，是华侨城集团继锦绣中华、中国民俗文化村、世界之窗后兴建的国内最新一代大型主题公园，占地面积32万平方米。深圳华侨城充分运用现代休闲理念和高新娱乐科技手段，满足人们参与、体验的时尚旅游需求，营造清新、惊奇、刺激、有趣的旅游氛围，带给人们充满阳光气息和动感魅力的奇妙之旅.百度百科深圳華僑城資訊：

https://baike.baidu.hk/item/%E6%B7%B1%E5%9C%B3%E6%9D%B1%E9%83%A8%E8%8F%AF%E5%83%91%E5%9F%8E/7097823 

    ​             學到老拍攝深圳華僑城景點照片