2026年2月15日 星期日

海味珍品-花膠

 歲月匆匆而過,轉眼又是歲未年終,近來市民大眾紛紛上街備辦年貨,選購賀年食品,以迎接馬年新春佳節。位於港島老商業區上環的蔘茸海味行林立,吸引港九新界十八區市民到來選購參茸補品,以及鮑參翅肚等等山珍海味。近日學到老所聞所見眾多市民特別喜歡選購花膠(魚肚),用作平日或是逢年過節時在家烹煮進食。花膠含豐富骨膠原及蛋白質等等營養素,其營養價值十分之高,能滋補身體有益健康,故而大受消費者歡迎樂於購用。特別是花膠能強壮筋骨保養關節,更加適合吾人愛好運動者進食,時常食用花膠,配合適當運動,感到身體關節更加靈活,行動更加敏捷!粵語俗話‘’年尾煎堆 人有我有”,近日學到老工作雖然非常忙碌,但也百忙抽空前往離兆成行不遠的華盛海味行選購花膠、江瑤柱及其他山珍海味,以備春節過年時在家烹煮享用。

轉載花膠食用功效:花膠又稱魚肚,一種由大海魚的魚鰾製煉成的大塊白色膠狀物體,中國傳統的名貴食品之一,屬於海味的一種,「鮑參翅肚」中的「肚」所指的正是花膠。花膠富含膠原蛋白,但本身味道並不明顯,在一些亞洲國家包括中國菜中被用作烹飪材料,一般品質的主要是用來加入燉湯,加強口感和黏稠度,品質高者亦可用來做成菜餚。

花膠含豐富蛋白質、磷質及鈣質等營養,具豐富骨膠原,有滋陰、固益精,對肺腎虛弱、貧血等均有功效。適合男女老少食用,具相當的食療價值。花膠含有高黏性膠體蛋白和黏多糖物質,對護膚尤為重要,有養顏活血的功效;而且花膠不含膽固醇,可長期食用,是非常有益的養生食材。

花膠跟魚肚都是魚鰾,因魚的品種不同而分「鴨泡肚」〔淡水鱸魚〕、「紥膠」〔海鱸魚〕、「鱔肚」〔鰻及鱔類〕、「黃花膠」〔黃花魚〕、「白花膠」〔白花魚〕、「廣肚」〔鰵魚〕等,身價也有很大差別。

蝶膠為花膠的一種,是深海鱈魚的魚肚,因貌似蝴蝶而得名。蝶膠質感較其它花膠黏口,膠質也比一般花膠豐富。深海鱈魚蝶膠每年產量不多,因此有人視其為花膠中之最佳品種。

                              引用網絡圖片

                     學到老拍攝以下照片

                                                                               

  




                                          






2026年2月14日 星期六

奇麗吊鐘花

每日晨運郊遊是學到老的生活習慣,昨日早晨又是行走老地方柏架山漫遊大潭郊野,順道尋找一年一度盛開的吊鐘花。此形態特色的花卉生長在港島新界個別山麓,每年初春時節盛開。據悉形態奇麗之吊鐘花在早期年代生長繁盛,遍布香港各區域郊野,港人郊遊行走山麓時可順便摘取,用作春節年花裝飾家居。而今生態環境改變了,促使吊鐘花成為稀有花卉,非常珍貴,已受到香港政府漁農署保護,立法例不準隨意採摘。昨晨學到老特意行走港島柏架山的多條山林小道尋找吊鐘花,尋尋覓覓,終於得嘗所願見到她嬌小玲瓏芳容,有備而來使用三星四鏡頭手機,微距拍攝吊鐘花嬌美倩影,今早選登照片24、·568,並引用關於吊鐘花的資訊,編撰本集與各位網友分享。

維基百科: 吊鐘,別稱鈴兒花、倒掛金鐘及燈籠花等,為杜鵑花科吊鐘屬植物,原生於香港、華南、湖南及福建等地,亦可見於越南,生於海拔6002400米山地灌叢或次生林中,花期13月,果期911月。野生吊鐘於香港受香港林務條例所保護。因花倒懸於纖細伸長的花柄上,形如倒掛金鐘,故而得名吊鐘花。吊鐘花蜜為太陽鳥的主要食糧之一。

轉載:無聲的鈴兒。吊鐘花是本地的原生植物,是杜鵑花科吊鐘屬的多年生落葉灌木,可長至三米高。她的嫩葉呈粉紅色,老葉會轉為紅色;花蕾在頂端的大苞片內長出,呈心形;其花朵特別惹人喜愛,花冠一般呈朱紅或淡粉紅色,也有些近乎白色;約五至八朵一組聚生於頂,每顆如指頭般大,呈鐘狀,花瓣為五裂片,外緣微微外捲。

吊鐘的不同部位各具美態:葉子鮮艷亮麗;花蕾含蓄婉約;花朵嬌美玲瓏。有時在春霧之間,花瓣透光半掩,內壁水珠欲滴,更顯其晶瑩剔透。故吊鐘是一種極為可觀賞的本土野生植物

https://www.oasistrek.com/chinese_new_year_flower.php











養生|春季保養有咩要點?

 


健康是幸福生活之本,有健康體魄才能擁有精彩人生!學到老時常瀏覽各方面健康資訊,學習養生之道,學以致用。根據本身體質,實踐於生活起居飲食各方面,對於促進身心健康有很大的裨益。學到老今早特編撰此集,與各位分享香港01關於春季養生保健方法:養生|春季保養有咩要點?注意6大飲食法則!9款食療助袪濕健脾 | 香港01  春回大地,氣溫已逐漸回暖,相對濕度亦隨即上升。在中醫角度而言,春天的天氣轉變會加重身體濕氣,繼而容易出現身體浮腫、易倦、腹漲、昏昏欲睡 、胸悶、腹瀉等症狀,這便是日常所稱的「犯春困」。如本身已是痰濕、濕重體質的人士,其症狀將會更嚴重。本文將為讀者分享春季的養生法則,好讓大家從日常飲食生活就能養出好體質、踢走春困!

原文網址: 養生|春季保養有咩要點?注意6大飲食法則!9款食療助袪濕健脾 | 香港01 https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/747571/%E9%A4%8A%E7%94%9F-%E6%98%A5%E5%AD%A3%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E6%9C%89%E5%92%A9%E8%A6%81%E9%BB%9E-%E6%B3%A8%E6%84%8F6%E5%A4%A7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%B3%95%E5%89%87-9%E6%AC%BE%E9%A3%9F%E7%99%82%E5%8A%A9%E8%A2%AA%E6%BF%95%E5%81%A5%E8%84%BE


2026年2月13日 星期五

每日頭條:美食故事—盆菜

 每日頭條:美食故事——盆菜   盆菜,這種源於元朗圍村的傳統菜式,一盆菜里可薈萃有百菜百味,共冶一爐,基本原則是「和味」。人們喜歡逢年過節時吃盆菜,盆菜就有了喜慶團聚的意義 。

歷史起源  追溯起盆菜的淵源,大概有兩個版本。 一個版本是:宋末大將文天祥率麾下被元兵追殺,過伶仃洋狼狽逃至現時深圳市(當時的東莞)的灘頭。當其時,文天祥登陸灘頭時天色已晚,部隊只有隨身帶備之米糕,缺乏菜餚。船家們同情忠臣,用自己儲備的豬肉、蘿蔔,加上現捕的魚蝦。船上沒有那麼多碗碟,只好將就些,拿木面盆一齊盛出來。

另一版本是:南宋末年,宋帝為逃離金兵追趕,落難到如今的香港元朗,正當隨從四出張羅食物之際,當時的村民得悉皇帝駕臨,為表心意,紛紛將家中最珍貴的食物貢獻出來,倉促間以木盆權充器皿,盛載佳肴,這也成就了盆菜一向把最貴重的食材擺在最上層的方式。

不管歷史如何,盆菜作為餐飲業的一個特色,其烹飪方式的多元化,食材結構可隨意變換,享用時營造的那種樂也融融的團圓氛圍,所有這一切歸根到底是難得的「和味,美味」的享受。

              https://kknews.cc/zh-hk/history/2v5p8pg.html

學到老忽發奇想,可改善我們閩南家鄉的潤餅菜-春卷菜餚之配料,稍為改變,又增多些食材,添加香菇.蝦仁.元貝及海参等山珍海味食材,即烹製成香港閩南特色盆菜,似是香港元朗盆菜一樣美味可口,讓食客吃得津津有味,回味無窮!

 學到老翻拍盆菜圖片


2026年2月11日 星期三

"食指大動"常常上網路搜尋家鄉安海美食

近日學到老"食指大動"常常上網路搜尋家鄉安海美食圖文影像,看了“安海美食你吃嗎"https:m.bilibili.com/video/BV1PA411p73T  學到老意猶未盡,又回味及懷念起家鄉安海的特色美食-桔紅糕。「安海桔紅糕」是一百多年以來馳名閩南地區的特產美食,吸引各地各鄉鎮民眾購買品嚐,食之感到清甜潤口,齒頰留香,津津有味,大受食家好評。自從八十年代起交通快捷方便,促使“安海桔红糕”更加暢銷‧,進一步成為著名美食品牌.也引致多個鄉鎮食品廠家紛紛仿製出產,有的產品添加人造香精及糖精,非傳統食材配料製作。學到老嘗試其他鄉鎮產品,感覺口味不佳,始終都是自己家鄉道地的“安海桔红糕”好吃好味道!

每日頭條:香甜糯軟的安海桔紅糕 傳統做法具體步驟https://kknews.cc/zh-hk/other/4826r2.html


2026年2月10日 星期二

懷念‘’舌尖上的故鄉情‘

 瀏覽家鄉美食文章,懷念‘’舌尖上的故鄉情‘’老街深巷寻味,安海古早味才是真滋味(1)橘子美食推荐官  三代传承!安海张耀伯的古早炸菜粿 安海最具代表性的古早味,传承80多年的老字号。菜粿以米浆和萝卜为主料,经过复杂的发酵和炸制工艺,外皮金黄酥脆,内里绵密软糯。刚出锅的菜粿咬下"咔嚓"一声,萝卜清香与米香在口中交融,咸香与清甜并存。可以选择现炸即食,也能买生的回家自己烹饪。

全文網頁:https://mp.weixin.qq.com/s/JfMFiHEeyKiwAUkHr1WRRg




安海家鄉美食圖片 學到老故鄉情照片說明:分別是家鄉安海鎮舊三里街口,著名古蹟瑞光塔及新三里街

2026年2月7日 星期六

郊游樂悠悠

百度百科:郊游的乐趣 郊游,作为一种亲近自然、放松身心的活动,自古以来便深受人们的喜爱,它如同一剂心灵的良药,为我们带来视觉、心灵与身体上的多重享受。郊游的乐趣,既源于大自然的壮丽景色,也在于心灵的深度慰藉,更得益于户外运动的诸多益处。

一、视觉盛宴:自然风光的魅力 郊游最直观的乐趣,便是那无与伦比的视觉享受。大自然以其鬼斧神工,为我们绘制了一幅幅动人心魄的画卷。全文:http://word.baidu.com/view/b4eccea85c0e7cd184254b35eefdc8d377ee14ed.html

今個星期天早上學到老不往港島海濱長廊慢跑,而是遠行老地方柏架山漫遊大潭郊野。遠離都市塵囂親近大自然,置身綠色環境觀賞山水美景,能夠放鬆心情紓解工作壓力,增加生活樂趣,促進身心健康!

與各位網友分享柏架山大潭水塘風景照片影音












2026年2月5日 星期四

觀賞色彩鮮豔的炮仗花

轉載:熱愛生活與擁抱大自然的核心在於「慢活」與「感知」,透過走入森林、湖畔或在日常生活中慢下腳步,能有效抒解壓力、提升自我價值感並找回內心平靜 Vocus。擁抱自然不僅是休閒,更是一種生活態度,讓人在繁忙中找到溫暖與希望,擁抱美好。 

具體的熱愛生活與擁抱自然方式包括:與自然連結:嘗試「抱樹」感受樹皮紋理與生命能量,或是在早晨打開窗戶聆聽葉聲、嗅聞芬芳 。日常慢活:珍惜當下,如在日常生活中增加小確幸,與家人朋友共煮、分享生活,將平凡日子過得溫暖 Vocus

親近綠地:前往公園、森林或溪谷,觀賞四季變化,如觀察樹葉、花朵與種子的生長。

感恩與珍惜:時常感謝所擁有的,在黑暗中尋找光亮,即便生活偶有不如意,仍以熱情對待每一天。 透過這些行動,能體驗到大自然賦予的平靜,體會到生活的美好與幸福。 

學到老昨天前往郊野晨運,返市區經過大型屋苑南豐新邨設置的花卉種植園,色彩鮮豔的炮仗花盛開,散發出誘人香氣,芬芳撲鼻而來,吸引吾眾路人觀賞。學到老拍攝倩影美照存檔,今早製作影音與各位網友分享。

2026年2月1日 星期日

慢跑東西板道 海濱長廊

近期的星期日,學到老“”一反常態‘’,不是行走老地方柏架山大潭郊野,陶醉於山水美境,而是迷戀上港島東西板道及維港海濱長廊。每逢星期天早晨即由生活區鰂魚涌出發,分別慢跑到筲箕灣,北角及炮台山,今早更進一步長跑到銅鑼灣區。老香港首次親臨銅鑼灣避風塘,參觀著名景點怡和午炮(中間照片),轉載有關資訊,附上照片,編撰<午炮特輯>與各位網友分享。

香港旅遊發展局:午砲位於銅鑼灣海濱長廊,爲香港的標誌性建築,也是深受遊客喜愛的旅遊景點。自19世紀60年代起,午砲每天中午都會鳴響,是香港特別的報時傳統。午砲位於香港第一塊公開拍賣的地段,具有重要的歷史意義,至今仍由怡和集團所擁有。午砲鳴響這項傳統的確切起源現已無從稽考,但它經歷了世界大戰、極端天氣事件和幾個世紀的現代化進程,見證了香港古今的變遷。在除夕夜,午砲會特別於午夜鳴響,以迎接新一年的到來,稱為「子夜禮砲」。公眾可於每日中午12:00至12:30觀賞午砲鳴響。

https://www.discoverhongkong.com/tc/interactive-map/noon-day-gun.html
















海味珍品-花膠

  歲月匆匆而過,轉眼又是歲未年終,近來市民大眾紛紛上街備辦年貨,選購賀年食品,以迎接馬年新春佳節。位於港島老商業區上環的蔘茸海味行林立,吸引港九新界十八區市民到來選購參茸補品,以及鮑參翅肚等等山珍海味。近日學到老所聞所見眾多市民特別喜歡選購花膠 ( 魚肚 ) ,用作平日或是逢年...