兆成檀香按摩護膚油

 檀香自古以來是珍貴之物，其用途廣泛功效顯著，能促進身心健康。由其提煉萃取之精油更加珍貴，具有安神舒心之特殊功效。兆成檀香按摩護膚油蘊含東印度檀香精油、英國荷荷巴油及德國維他命E油精配而成。用兆成檀香按摩護膚油塗於面部及身體其他部份，其獨有的天然香氣及成份具放鬆的特別效用，令人舒心安神，增加自信，促進身心健康。亦可按摩身體肌膚，能滋潤皮膚，消除皺紋，淡化疤痕，促進肌膚細胞新陳代謝，使皮膚柔軟保持彈性，是最佳的滋潤護膚按摩油。

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8種尤加利精油的驚人功效

 少時在家鄉居住的大厝前面空地矗立著一棵高聳的桉葉樹，那年代只曉得俗名叫做蚊子樹，散發出特別的氣味，夏天時樹的四周地方蚊蟲全都消失，感到此樹真是有神奇的功用！早年粵藉工友稱桉葉油為白樹油，視為珍貴植物油，用來按摩肌肉舒筋活絡。後來查閱書籍才知道桉葉油即是英文譯音的尢嘉莉，不但治理肌肉酸痛，而且對舒緩呼吸道症狀及防治傷風感冒有一定的功效。桉樹油尚有其他多種效用，不同品牌的跌打活絡油之配方成分都含有桉樹油。瀏覽網絡香薰資訊，得以全面了解及熟悉尢嘉莉精油的功用。轉載 《芳香療法, 精油推薦》

8種尤加利精油的驚人功效

你對尤加利的認識僅限於他是無尾熊的最愛嗎？其實尤加利精油在芳香療法領域算是一種比較新的精油。

直到現在，與大多數暢銷的精油相比，大家對尤加利精油的了解可能還是不多。

它的普及性可能不如薰衣草、薄荷或甜橙等精油那樣的被頻繁使用。

近年來人們對尤加利精油更深入了解，發現尤加利精油也供許了多驚人的好處，就讓我們來一探究竟吧！

尤加利精油的介紹

尤加利又名桉樹，被譽為最天然的呼吸凈化器，因此是抗霾必備精油。

尤加利這個名稱源自希臘文，「尤」意指「完善」，「加利」表示「覆蓋」，整個名稱意指它被緊緊覆蓋完善的。主要產於澳洲、地中海沿岸、北美及中國。

尤加利精油是含氧率很高的一種精油，對於凈化空氣，清潔呼吸系統都有十分顯著的效果。具有卓越的抗病毒及殺菌能力，每小時殺菌率達60%-90%，能緩解鼻炎，抗流感；分解二手菸，凈化空氣。

尤加利精油用於身體

有助於治療呼吸道症狀尤加利是一種強效的天然減充血劑，非常適合舒緩呼吸道症狀，尤其是感冒時。感冒和過敏可導致身體過多產生黏液與痰疢，導致氣管堵塞與發炎。尤加利精油配合配合擴香儀使用，可以幫助改善鼻塞等症狀，使其更容易從體內排出。

提振精神現代人常常工作繁忙，無法獲得良好睡眠，導致精神不佳，降低工作表現與產能。尤加利精油是一種興奮劑，清新和涼爽的香味可以快速消除疲勞感，提神醒腦、提昇注意力。

舒緩肌肉疼痛尤加利精油也非常適合舒緩肌肉痠痛，將尤加利精油加到基底油(例如：甜杏仁油)中用於按摩可以緩解肌肉酸痛等疲勞症狀，對於關節炎也有一定療效！配合專業按摩手法可收穫更佳效果，可以有效緩解身體疲乏，放鬆身心。

治療皮膚感染對皮膚燙傷有明顯功效，預防細菌滋生和蓄膿，促進新組織的建構，改善化膿、皰疹、青春痘肌膚，暢通毛孔；割傷、傷口、潰瘍與發炎症狀，使用尤加利精油後均反應良好(請注意純精油切勿直接使用於肌膚)。

尤加利精油用於家中

驅逐塵蟎

對於許多家庭來說，塵蟎是場惡夢，可能會引起痘痘、過敏等皮膚問題，危害身體健康，這時精油就是個天然又健康的好幫手。加入拖地的水中清潔地板（或加入清潔噴瓶裡500ml水中）。這樣可有效避免蟎蟲滋生在地板上，同時也可加入鹽巴讓地板更加清爽，除防止蟎蟲外，也可防止地板變潮濕。

天然驅蟲劑

尤加利精油，其氣味新清穿透，本來就是防螨精油排行的第一名，比檸檬香茅溫和，更重要的是價格也便宜所以是超好用的精油。其實尤加利不只防塵螨，有我們的會員試用來噴蚊子、噴螞蟻、噴小蟲效果也超好。

空氣淨化

尤加利有很好的除臭去異味以及空氣品質優化的能力，還有殺菌防蟲，價格便宜，是居家必備的精油。在純淨水中加入尤加利精油，搖勻噴灑在空氣中，尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧，從而消滅細菌，起到淨化空氣的效果。

天然家用潔面乳

每天早上洗臉時，把稀釋後的精油滴在洗臉水中，用毛巾浸水按敷臉部3-5分鐘，可增加皮膚的含氧量，暢通毛孔，消除暗瘡，去黃美白。然後再用平時用的洗面乳和清水清洗一下就好。

          桉樹油-尤嘉利精油功效圖片來自網絡                       

 

院子，才是最大的奢侈 - 物道君 洞见

 院子，才是最大的奢侈

物道君 洞见 2022-05-16 20:2

有了自己的院子，精神才算真正有了着落。

院子，才是最大的奢侈人人都知道，在我们这个时代，拥有一个院子是奢侈的。

但尽管如此，院子对我们的诱惑，我们对院子的向往，未曾减少一分。

在疫情之下，小院又带给了人们不同的意义。向往小院，过没有波澜的生活，耕一块地，点豆种瓜，自给自足；向往小院，它足够大，向院中一坐，看看青天白日，看看花草树木，看够了就往来散步。

这听起来有点不实际，但我还是想说越是生活面临威胁时，越要尽力捍卫生活。

维舟在《我们易碎的生活》说： “维持生活本身就已耗尽力气，谈何‘把生活变成艺术’，但之所以还是要这么说，是因为那才是值得过的生活。”小院，是今世最大的奢侈，但它值得，值得期待。全篇http://www.sohu.com/a/643716851_121123889

學到老把生活區休憩園當作庭園小院，亦是夢境中的家居景致。

學到老祝大家母親節快樂！

 今天是一年一度的母親節,在這溫馨的日子，學到老祝大家母親節快樂！特編本集憑圖寄意：祝福天下的母親健康快樂！ 家庭幸福！子女盡孝心能力回饋慈母養育之恩！ 選登網絡【母親節快樂】精美圖片及自拍花卉照片與大家分享

 

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                                                                           母愛     冰心

        有一次，幼小的我，忽然走到母親面前，仰著臉問說：「媽媽，你到底為甚麼愛我？」母親放下針線，用她的面頰，抵住我的前額，溫柔地、不遲疑地說：「不為甚麼，──只因你是我的女兒！」

        小朋友！我不信世界上還有人能說這句話！「不為甚麼」這四個字，從她口裏說出來，何等剛決，何等無回旋！她愛我，不是因為我是「冰心」，或是其他人世間的一切虛偽的稱呼和名字；她的愛是不附帶任何條件的，唯一的理由，就是我是她的女兒。總之，她的愛是屏除一切，拂拭一切，層層的麾開我前後左右所蒙罩的，使我成為「今我」的元素，而直接的來愛我的自身！

        假使我走至幕後，將我二十年的歷史和一切都變更了，再走出到她面前，世界上縱沒有一個人認識我，只要我仍是她的女兒，她就仍用她堅強無盡的愛來包圍我。她愛我的肉體，她愛我的靈魂，她愛我前後左右、過去、將來、現在的一切！

        天上的星辰，驟雨般落在大海上，嗤嗤繁響；海波如山一般的洶湧；一切樓屋都在地上旋轉；天如同一張藍紙捲了起來；樹葉子滿空飛舞，鳥兒歸巢，走獸躲到牠的洞穴：萬象紛亂中，只要我能尋到她，投到她的懷裏，── 天地一切都信她！她對於我的愛，不因著萬物毀滅而變更！

        她的愛不但包圍我，而且普遍的包圍著一切愛我的人；而且因著愛我，她也愛了天下的兒女，她更愛了天下的母親。小朋友！告訴你一句小孩子以為是極淺顯、而大人們以為是極高深的話：「世界便是這樣的建造起來的！」

        世界上沒有兩件事物是完全相同的；同在你頭上的兩根絲髮，也不能一般長短。然而── 請小朋友們和我同聲讚美！只有普天下的母親的愛，或隱或顯，或出或沒，不論你用斗量，用尺量，或是用心靈的度量衡來推測，我的母親對於我，你的母親對於你，她的和他的母親對於她和他，她們的愛是一般的長闊高深，分毫都不差減。小朋友！我敢說，也敢信：古往今來，沒有一個敢來駁我這句話。....

 

 

欣賞打油詩及畫作

 欣賞打油詩及畫作：才华横溢打油诗，笑死了我！悦谈历史  作者：大曾（曾初良）

▲人生不求多富有，只愿海水变成酒。闲来就坐沙滩上，一个浪来喝一口。

▲无欲无求心自安，有茶有酒管三餐。偶闻江湖沉浮事，呵呵一笑何相干。

▲喝酒容易拒酒难，就怕有人霸死蛮。多年酒坛拼老命，感情未破身已残。

▲莫吹牛皮说历害，当年风光已不再。如今一瓶喝三口，中间还得要吃菜。

學習養生之道

 學習養生之道，根據本身體質，借鑒古人養生方法及健康專家的起居飲食步驟， 實踐於日常生活上，應用在飲食，睡眠及運動三方面。另者須抱持樂觀心態活在當下。將四方面健康方法兼施並用在日常生活上，即能夠保持身心健康！    

瀏覽“早安健康”網：回歸自然養生之道，「生活方式醫學」打造健全身心靈！https://www.edh.tw/article/25852                   

欣賞養生歌 ：

(一)老當知老規律找,雜糧蔬菜常換調,少吃多餐勿過飽,細嚼慢咽齒胃好.

(二)不沾煙酒五臟好,溫中扶內青春保,當老忘老不停腦,如地長耕不長草.

(三)讀書看報潑墨亳,唱唱跳跳有愛好,反應敏捷勤思考,充內秀外永不老.

(四)老當服老平陰陽,要比常人壽自高,勿須刻意氣功道,早睡早起伸腿腰.

(五)活動筋骨腿膝腰,動中有靜抗衰老,老當返老心境好,豁達樂觀勿焦躁.

(六)不爭名利知足好,忍讓一時自逍遙,以靜制怒除煩惱,善解人意樂陶陶.

每日頭條： 木瓜的功效與作用及禁忌

日常生活中學到老喜歡多蔬果之飲食，除了午晚餐搭配不同蔬菜外，早午晚餐前或後必進食各種水果。近期晨運郊遊之後返市區，每每經過馳名蔬果肉食店《錢大媽‘》，其擺放店舖門面琳琅滿目的各色蔬果之中，萬寿果稱號之木瓜最吸引學到老入店購買，此水果物美價廉，重要的是營養豐富，有益身體健康，故而學到老今早特编此集與大家分享。每日頭條： 木瓜的功效與作用及禁忌  分類＼健康

木瓜屬於灌木植物產品，是在果樹上長出的一種果實，木瓜的外形就像一個橢圓卵形或橢圓長圓形木瓜里的肉肉非常好吃，得到大家的廣泛接受，果皮美觀又不失光滑，其果肉嫩又細緻，味道上香甜濃郁，汁水又多。木瓜的果肉既可以生吃，又可以榨果汁，另外再配上牛奶，就是女生最喜歡的有名飲品木瓜牛奶了。木瓜富富含蛋白質及氨基酸等17種以上營養，是嶺南四大名果之一，具有「水果之皇」、「百益之果」、「萬壽瓜」的稱號。木瓜中的維生素C特別豐富，差不多是蘋果的四十多倍，成人一天的維生素C僅需半個木瓜就夠了。說了這麼多，下面就一起來看看木瓜的功效與作用及禁忌有哪些吧！

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每學到老拍照日

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