以上是學到老之拙見,此篇旨意是請大家閱讀論述睡眠養生之文章。
轉載灼見名家文章 華佗教你睡覺,不管你是否熬夜!
睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不着就換不了新細胞。為什麼世上有百歲老人呢?因為他們都有很好的睡眠習慣。
專欄:明心明僧作者:淨空法師
清明節學到老返鄉期間,除了與親人歡聚共敘親情,掃墓祭拜先輩及遊覽安平橋景區之外,另一主要活動項目是 4 月 6 日早上前往位於龍山寺附近的寶輝酒店,參加安海(永福)知青聯誼會成立卅周年慶典盛會。在會場上,學到老特別高興的是與昔日一起結伴同行,遠赴閩西同春山村務農的知青山友喜相逢。...