以上是學到老之拙見,此篇旨意是請大家閱讀論述睡眠養生之文章。
轉載灼見名家文章 華佗教你睡覺,不管你是否熬夜!
睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不着就換不了新細胞。為什麼世上有百歲老人呢?因為他們都有很好的睡眠習慣。
專欄:明心明僧作者:淨空法師
香港郊野遼闊,約佔香港土地總面積 40 %,有 25 個郊野公園及 22 個特別區。郊野公園自然環境清幽,景色優美。而且前往郊遊的徑路四通八達,戶外設施完善,實是香港市民假日閒時遊玩度假的好地方! 今日星期天上午,學到老又是行走老地方柏架山大潭郊野,觀賞山水美景之餘攝製影...
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