以上是學到老之拙見,此篇旨意是請大家閱讀論述睡眠養生之文章。
轉載灼見名家文章 華佗教你睡覺,不管你是否熬夜!
睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不着就換不了新細胞。為什麼世上有百歲老人呢?因為他們都有很好的睡眠習慣。
專欄:明心明僧作者:淨空法師
800 年前,宋代高僧写下一首禅诗,全诗 28 个字,字字珠玑,读完豁然开朗! 原创 古韵墨客 墨香传古韵 800 年前,南宋有一位叫无门慧开的僧人,在深山古寺里写下了一首只有 28 个字的短诗。本意是给修行人指路,可谁能想到,这几句平白如话的文字,竟成了后来...
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