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轉載：行山｜3日內走遍香港100高峰！吳俊霆、羅楚健發揮驚人體力與意志
撰文：顏銘輝
2021-01-03 10:36
最後更新日期：2021-01-04 20:55
曾登上珠峰的攀山家吳俊霆與超馬跑手羅楚健，今早登上西貢的蚺蛇尖，成功在3日內登上香港最高的100座山峰！他們由12月31日早上11時起，從大嶼山的深坑瀝出發，走遍港、九、新界高峰，至今早完成西貢的幾座高山，創下這項驚人紀錄。
全篇詳情報導，包括百座山的名稱及高度。
https://www.hk01.com/sns/article/569316
頂上圖片為新聞報道插圖，附上學到老拍攝的柏架山及獅子山照片。
疫情困擾香港，市區體育運動館、娛樂場所、餐飲業及旅遊業等等受限聚令影響而關閉或停業，促使更多市民郊遊行山。行山不但健身提高免疫力，而且能夠增強意志力及自信心，行山實是抗疫之最佳體育運動！
學到老遊湄洲島膜拜媽祖的拍照
承接上篇主要話題，再編寫有關｛天后｝，我們閩南人稱為{媽祖}的資訊。學到老曾經在2018年11月回鄉期間，在友人興哥带領下特地走訪福建蒲田市轄地湄洲島，膜拜受世界二億多信眾敬仰的媽祖及參觀宏偉壮觀古色古香的寺廟。據悉媽祖信俗多年前已列入世界非物質文化遺產，成為中國首個信俗類世界遺產。
以下轉載旅遊資訊:湄州岛 国家旅游度假区、国家AAAA级风景名胜区，地处湄州湾口，东隔台湾海峡，与潮湖列岛遥遥相对。岛上绿荫蔽日，景色迷人。尤其以天后宫，俗称“妈祖庙”而著名。
湄洲島是福建省莆田市秀屿区湄洲镇辖岛，位于福建省莆田市中心东南42公里，距大陆仅1.82海里，是莆田市第二大岛，是妈祖的诞生地。
湄洲岛素有“南国蓬莱”美称，既有扣人心弦的湄屿潮音、“东方夏威夷”九宝澜黄金沙滩、“小石林”鹅尾怪石等风景名胜30多处，更有2亿妈祖信众信仰的妈祖祖庙，每年农历三月廿三妈祖诞辰日和九月初九妈祖升天日期间，朝圣旅游盛况空前，被誉为“东方麦加”。
學到老遊湄洲島的拍照
元旦下午學到老往港島筲箕灣自由行之拍照，此集著重介紹中間照片筲箕灣天后廟。
"祝福大家在新的一年裡，好的來，壞的去。健康來，病毒去。合家平安，萬事如意。‘’
香港旅遊發展局：筲箕灣天后廟
歷史建築級別：二級歷史建築*
落成年份：1873年
1874年，香港遭逢了有史以來最大的颱風，多處傷亡無數；只是對筲箕灣造成的損毀較輕微。筲箕灣坊眾認為是天后娘娘顯靈保佑，遂重建風災時遭破壞的天后廟。傳說天后姓林名默，自童年起已有預測天氣的異能，在海難中救人無數，沿海鄉民和漁民均視她為海上守護神而建廟奉祀，祈求風調雨順，漁獲豐收。
天后廟除供奉天后，也奉祀呂祖及觀音，所以每年農曆正月廿六也有「觀音借庫」的傳統習俗。
*歷史建築級別，是香港政府康樂及文化事務署轄下的古物諮詢委員會，對香港歷史建築的評級標準，詳情請查看古物古蹟辦事處網頁。
全篇資訊
歲月匆匆，轉眼過了一年，迎來2021年。學到老祈願新年新景象，紫氣東來，瑞氣呈祥!
遺憾的事情留在過去，所有的美好如期而至!祝大家健康平安，吉祥如意，新年快樂！
再送上精彩祝福語：
在新的1年開始之際，衷心祝願你，好事接2連3，心情4季如春，生活5顏6色，7彩繽紛， 偶爾8點小財，煩惱拋到9霄雲外！祝大家健康快樂！請接受我10心10意的祝福!!
圖片來自網絡
每日頭條 冬季養生之 御 寒 食 物
寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能 多吃些禦寒食物，也可以提高機體的抗寒能力。 生活中常見 的禦寒食物有：
肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。 它們含 蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣 活血之效。 吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增 強，從而達到禦寒作用。
根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏 有關。 藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無 機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮髮油，胡 椒含胡椒鹼。 吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液循環，增加體溫。
含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、 菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。
甲狀腺激素具有生熱效應，它 能 加 速 體 內（除 腦、子 宮 外）絕大多數組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率 增高，皮膚血液循環加強，抗冷禦寒。
全篇圖文：https://kknews.cc/health/6bqrvpv.html
圖片為文章插圖
翻閱香港雅虎新聞 市民聯署要求保留歷史古蹟！隱藏在深水埗主教山配水庫的古羅馬式建築物she.com2020年12月29日週二 下午1:02 [GMT+8]位於深水埗主教山山頂的配水庫由今年10月開始便展開清拆重整工程，不過有市民近日發現減壓缸下有巨型古羅馬式地下蓄水池，故要求水務署暫停清拆工程，以保留這個罕見的歷史古蹟。水務署表示，現時已暫停有關工程，並聯絡古蹟辦派員前往考察。這個古羅馬式地下蓄水池的相片昨日在網上被網民瘋傳，不少網民也對驚嘆香港原來有如此壯觀的「地下世界」，並希望有關當局能保留這個可一不可再的戰前建築。
隱藏在深水埗主教山配水庫的古羅馬式建築物
「香港遺美 Hong Kong Reminiscence」Facebook專頁的帖文指出，根據網上資料，《Report of the Director of Public Works, For The Year 1904》提到，主教山配水庫的工程在1904年8月10日竣工，約有115年歷史。英國人1898年得到新界後，發展九龍水務工程以獲取水源，食水從九龍水塘，輸送到主教山配水庫，再到油麻地抽水站，把每一點連線，全面地保育。
圖片來源：區議員何啟明 Facebook 專頁
雖然水務署的文件顯示蓄水池建於1930年之前，但是區議員何啟明到場考察前發現，部份喉管鑄有「1909」的字樣，因此蓄水池有機會於1909年已落成，比起水務署估計再早大約30年。不少市民也認為，將已有111年歷史的蓄水池清拆實屬可惜，因此有市民於網上發起聯署，要求發展局將石硤尾主教山配水庫列為暫定古蹟，為期12個月，並希望古物古蹟辦事處會對此進行全面考古及評鑑。
圖片來源：區議員何啟明 Facebook 專頁
水務署回覆現時已暫停有關工程，但是仍有不少市民慕名而來希望一睹這個百年古蹟的真身，唯被票控違反限聚令。據知古蹟辦已派員初步視察，其後亦會按既定機制詳細研究及評估古蹟，探討其後跟進工作，市民可再密切留意有關當局的安排！
報章插圖
