大潭郊野四季如春

學到老家居附近的柏架山麓及大潭郊野常年青蔥郁郁，冬天時候依然綠意盎然，鳥語花香,風光綺麗!學到老每每閒遊，置身其優美的自然環境，總是久久留連忘返。回家後意猶未盡‧把所拍攝之花草樹木照片留存電腦或製成短片，不時細意觀賞，別有一番樂趣!                     

                                                                                       

                                                                               

                                                                                   

 

欣賞高山流水古筝名曲及山水畫

 

欣賞高山流水古筝名曲及山水畫

      

           

高山流水｜中國十大古箏曲 - YouTube

“高山流水”典故最早见于《列子·汤问》。在人们的用典实践中，这一典故逐渐发展出七十余个典形和乐曲高妙、相知可贵、知音难觅、痛失知音、闲适情趣等典义，还存在典故反用现象。

《高山流水》，中国古琴曲，属于中国十大古曲之一。传说先秦的琴师伯牙一次在荒山野地弹琴，樵夫钟子期竟能领会这是 描绘“峨峨兮若泰山”和“洋洋兮若江河”。伯牙惊道：“善哉，子之心而与吾心同。”钟子期死后，伯牙痛失知音，摔琴绝弦，终身不弹，故有高山流水之曲。

“高山流水”比喻知己或知音，也比喻乐曲高妙。后世分为《高山》、《流水》二曲；另有同名筝曲《高山流水》，与古琴曲无传承关系。(百度） 

山水畫圖片來自網絡

分享古琴曲《竹林大千》

分享古琴曲《竹林大千》”欣赏，回归恬静，自在轻盈 ‘’乐音淡雅优美，可陶冶情怀，可抚慰心灵，是都市喧嚣中难得的纯朴清净。 心随曲动，陶冶情怀，不觉间，已随音飘入竹林。心归恬静，聆听竹语萧萧 。曲子开头的流水和虫鸣，静谧的将人引入竹林深处。风吹过，千竹摇曳，洒下阳光点点，蔓延成一个光影婆娑的纬度。‘’（轉載）

                    學到老拍攝竹林之照片

瀏覽網絡文章 <親近大自然>

親近大自然    李純恩       朋友聖誕節和新年假期會去日本旅行，向我拿資料。結果我給的都是鄉下的、山裏的資料，東京、大阪這樣的大城市反而很少。     我跟他說，大城市去慣了都一樣，反倒是到了各地鄉下，在山裏的溫泉區，可以看到不同的風土人情和風景。尤其是自駕遊，開着車走進大自然，感受四季的變化，春花秋葉，景色各異，即使是同一個地方，季節不同，眼前所見也完全不一樣。我喜歡在同一個地方用同一個角度拍不同季節的照片，同一棵樹，同一個山頭，拍完把相片放在一起，是很有趣的對比。這些，在大城市裏就沒有那麼明顯了。      記得好像是林語堂說的，大自然是一個很好的療養院，它未必能治療身體甚麼毛病，但一個人到了大自然中，可以治好自大狂。這也是中國山水畫的意境，在中國山水畫裏，人物總是十分渺小的，由此而襯托出山水之宏偉。       這一點，如果你到過一些大山大水的地方必有體會，就像我在四川的山區裏旅行，仰首四顧，全是海拔四五千米的山峰，白雪皚皚，連綿而去。行於其中，人不過是一個滾動於天地間的小黑點，十分渺小，除了敬畏，豈感自大？但那個時候，人的心胸則因此而寬廣。      我們生活在城市中，避不開煩囂，煩囂也成了生活的一部分，所以才需要多去大自然走走，可以出外旅行固然好，走不出去，其實香港的郊野就有許多好山水，多親近山水，等於洗滌心身，好此道者，自然知道妙處。    學到老拍攝大潭郊野之春夏秋冬景致

早睡晚起、不妄補 冬季養生10條為健康加油

早睡晚起、不妄補 冬季養生10條為健康加油 

來源：人民網-人民健康網

原標題：早睡晚起、不妄補 冬季養生10條為健康加油

編者按：冬天是生機潛伏閉藏的季節，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。冬季養生要點看過來！

　冬季養生 早睡晚起

　中醫理論認為，人與自然是一個整體，人應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。北京安貞醫院主任醫師洪昭光指出，當太陽升起時，人體生物鐘就會發出指令，交感神經開始興奮，這就意味著你該起床。

全篇文章網頁：

              http://yn.people.com.cn/health/BIG5/n2/2020/1130/c228588-34445644.html

                    網絡養生圖片

曾国藩的这十六字：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋

 曾国藩的这十六字：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。书法作品分享给大家！

原创 宋万正  2024-01-16 18:4

曾国藩：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。

曾国藩，晚清时期的名臣，他的智慧和谋略在当时备受推崇。他的人生哲学中有一句话：“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。”这句话充满了深刻的人生智慧，也是他处世之道的精辟总结。

“物来顺应”是一种顺其自然的智慧。在曾国藩看来，万事万物都有其自身的规律和轨迹，我们无法改变和抗拒。因此，当事情发生时，我们应该顺应事物的发展规律，坦然面对，不惊不慌。这种态度并非消极无为，而是要求我们在面对问题时保持冷静和理智，不被情绪左右。

“未来不迎”则是一种不过度预期的心态。未来充满了未知和变数，过度预期只会让人陷入焦虑和迷茫。曾国藩认为，我们应该专注于当下，做好手头的事情，而不是过分担忧未来的结果。只有把握好每一个当下，我们才能在未来的道路上走得更远更稳。

全文：https://www.sohu.com/a/477819062_121182026

             作者宋万正書法

生活的真谛，蕴于平淡的生活之中

 

星期天郊游手機随意掠影。

生活的真谛，蕴于平淡的生活之中  ㊣（蒋光宇)

　　智慧启引：『能够享受平淡生活的人们。才能真正领悟人生的真谛。如果把人生的精彩比作浪花。那么人生的平淡就是河水。相比而言。精彩的日子少，平淡的日子多；精彩是人生的点缀，平淡是生活的主线。如果不能享受平淡的生活，就等于漠视人生的常态，自然就不可能领悟到人生的真谛。应该热爱常态的平淡生活，珍惜真实的平淡生活，享受幸福的平淡生活，开发平淡生活的宝藏，尽力将平淡的生活过得有滋有味、有声有色、如诗如画、如歌如舞。享受平淡生活的过程，也是提高人生境界的过程。

生活的真谛，蕴于平淡的生活之中

　　18世纪的法國思想家伏尔泰说过一句话：“能够享受平淡生活的人们。才能真正领悟人生的真谛。”

　　也许有人会问，要领悟人生最真实的意义或道理，为什么离不开享受平淡的生活呢？

　　也许有人会答，因为平淡是生活的常态。如果把人生的精彩比作浪花。那么人生的平淡就是河水。相比而言。精彩的日子少，平淡的日子多；精彩是人生的点缀，平淡是生活的主线。显然，如果不能享受平淡的生活，就等于漠视人生的常态，自然就不可能领悟到人生的真谛。

　　也许有人会答，因为平淡是生活的真实。

　　白岩松说：“人的一生只有5％是精彩的，也只有5％是痛苦的，另外90％是平淡的。人们往往被5％的精彩诱惑，忍受着5％的痛，在90％的平淡中度过。”平平淡淡就是真实。显然，如果不能享受平淡的生活，就等于漠视人生的真实，自然就不可能领悟到人生的真谛。

　　也许有人会答，因为平淡是生活的幸福。

　　请想一想，在当今的世界上。有多少人在饥饿、贫困、疾病和战火中挣扎，有多少人没有健全的身体，有多少人已经失去了自由……相比之下，如果能平淡地度过每一天，难道不是莫大的幸福吗？显然，如果不能享受平淡的生活，就等于漠视人生的幸福，自然就不可能领悟到人生的真谛。

　　也许有人会答，因为平淡是生活的宝藏。

　　其实，平淡如水，水如人生，想调成什么味道，全凭自己。可以说，人生百味，都源于平淡，归于平淡。显然，如果不能享受平淡的生活，就等于漠视人生的宝藏，自然就不可能领悟到人生的真谛。

 　　也许还有更多的回答，仁者见仁，智者见智，但从以上这些回答中，就足以得到一个有益的启示：应该热爱常态的平淡生活，珍惜真实的平淡生活，享受幸福的平淡生活，开发平淡生活的宝藏，尽力将平淡的生活过得有滋有味、有声有色、如诗如画、如歌如舞。

　　享受平淡生活的过程，也是提高人生境界的过程，可以让人逐步走向真淡无味、真水无香和真人无名的可贵境界。而这，才是人生的大智慧和大境界啊。