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2024年2月28日星期三

万般滋味，皆是生活

瀏覽洞見綱頁，觀賞豐子愷畫作，得以領悟生活，啓迪人生！

丰子恺：万般滋味，皆是生活。

洞見: 一个人，在面对变幻莫测的世界时，怀揣的不是无处可逃的感慨，而是“不如喜悦、不如清心、不如释然”的心态。

这样的人，必定是懂得生活真正滋味的人，也是内心极其强大的人。万般滋味，都是生活。愿你永葆童真，并乐此不疲地去生活。

請瀏覽以下綱頁圖文並茂

丰子恺：万般滋味，皆是生活

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2024年2月26日星期一

瀏覽網絡文章：去郊外十個好處

續上篇星期天放假閒逛市區又漫遊郊野，置身鳥語花香的自然美境，舒心開懷悠然自得，生活一樂也！瀏覽網絡文章：去郊外十個好處：都市人工作繁忙，難得周六日放假，好多人會選擇在家睡過夠，或在家煲碟打機，最多出外行街睇戲食飯，鮮有到郊外走走，呼吸新鮮空氣。其實去郊遊，對你身心都有莫大好處。

增加短期記億力

有大學做過研究，將兩類人劃分成到郊外走及到街上走，之後發現去郊外的人，短期記憶較去街上的人高20%，而去郊外走的人，也確能改善短期記憶。

回復腦部能量

看得多電腦，要看一看綠色的植物來舒緩眼晴，此乃一般常識。其實看看大自然美景，更有助你腦部充電，回復平日消耗過多的能量。

釋放壓力

身處樹林之中，會令身體產生一種可以釋放壓力的賀爾蒙，舒緩平日繁忙的工作壓力及放鬆情緒。

全文http://hk.news.yahoo.com/%E5%8E%BB%E9%83%8A%E5%A4%96%E5%8D%81%E5%80%8B%E5%A5%BD%E8%99%95-094900873.html

2024年2月25星日學到老郊遊拍照

2024年2月25日星期日

學到老生活區自由行

春節假期過後，學到老生活工作特別緊張忙碌，趁著星期天放假在鰂魚涌生活區輕鬆自由行，得以舒緩緊張壓力，有益身心健康。上午閒逛生活區看看街景及壁畫，手機隨意拍攝鰂魚涌特色景致，包括2014年國際電影《變形金剛：殲滅世紀》的取景地－鰂魚涌海山海景福昌益昌益發大廈，‘’五廈‘’現已成為聞名中外的香港社區旅遊景點，稱為「怪獸大廈」打卡熱點，本集特別引用網絡資訊著重介紹首張照片

【鰂魚涌怪獸大厦】海山樓-最紅香港IG打卡熱點(必拍)怪獸大厦已經成為了大部份遊客來香港必去的景點之一，有些人因為行程太趕甚至寧願犧牲太平山山頂不去，也一定要去怪獸大厦打一下咭，才證明自己來了香港到此一遊了…

全文網頁https://www.hongkongd.com/quarry-bay/13285/%E9%B0%82%E9%AD%9A%E6%B6%8C%E6%80%AA%E7%8D%B8%E5%A4%A7%E5%8E%A61%E6%B5%B7%E5%B1%B1%E6%A8%93/。

2024年2月24日星期六

龍年新春期間，學到老在家進食晚餐都會酌量品嚐各色中西美酒，又參加多次宴會，酒席上必擺放佳釀，古有無酒不成宴之說，酒能助興，無酒不歡也！學到老“酒話”連篇，再來說說酒的話題。轉載：“酒”的诗词盘点！喝墨水，每天进步一点来自专栏白酒知识酒，是我们每个人都熟悉的，你喝或者不喝它，它都在我们的生活中，随处可见。高兴时会喝酒，难过时会喝酒，得意时要喝酒，失意时也要喝酒，酒承载了我们的喜怒哀乐，七情六欲。在诗词的国度里从来都是诗酒不分家，小编整理了100句含有“酒”字的诗句，看完之后，诗酒趁年华。顺序随意排列，喝墨水，每天进步一点！ttps://zhuanlan.zhihu.com/p/86066068

學到老拍攝各色美酒照片

2024年2月23日星期五

「酒」淺酌怡情豪飲傷身

「酒」淺酌怡情豪飲傷身

起居飲食的習慣人人不同。學到老喜喝鐵觀音茶外，亦好飲酒。屈指一算已有近四十年酒齡了，每逢喜慶佳節，酒酣耳熱之時，常向同鄉好友誇言 : 祖國各地的名酒佳釀，學到老無不品嚐過；包括年青時代經常飲的閩南家鄉地道「蕃薯酒」及「廈門高粱酒」，閩西出名的「沉缸酒」(糯米釀製)，江蘇聞名的「洋河大曲」等。移居香港後，品嚐的美酒佳釀更趨國際化，包括法國不同品牌的拔蘭地，馳名世界的國酒「茅台酒」及四川名酒「五糧液」，以及近十年時興的法國，澳洲、南非、智利、西班牙及美國等國家之紅酒及各色啤酒，學到老自感嗜酒程度已是無酒不歡，無酒不飲也 !

學到老飲了數十年酒，深知淺酌佳釀能怡情，有助喜慶聚會歡樂氣氛，消愁減壓。報章上亦常報導適量飲用藥酒及紅酒有益身心健康。但飲酒亦講求適合本身的身體體質，紅酒性涼，白酒性燥，而最重要是不能豪飲，豪飲傷身已是眾所周知的常識。因醉酒而誤事，胡言亂語，嘔吐大作，出醜於大庭廣眾者亦時有所聞。更嚴重者酗酒會引致酒精中毒或是死亡 !

學到老深知豪飲的壞處，平時飲酒都是適可而止，盡量克制。近日學到老赴宴時，由於主人家誠意拳拳，與會來賓狂歡暢飲，乾杯聲此起彼落，歡樂氣氛彌漫整個會場，令酒意已濃的學到老不其然頻頻舉杯與主人家及同鄉好友暢飲，致使面紅耳赤，不但以激昂之音引吭高唱歌曲，而且“ 豪言壯語 ”大聲與同鄉學兄爭論時事，雖逞一時之快，但自感失儀態也 ! 更嚴重者是回家後不勝酒力，隨即呼呼大睡，隔日醒來，感到頭痛欲裂，全身乏力，感覺迷濛，食欲減退，深深體會到豪飲之弊處 ! 學到老乃有感而發，特意寫此篇網誌，藉以提醒自己及各好酒者以健康為重，淺酌消閒怡情，酌量飲用有益健康，豪飲不利健康也!

以下為酒與健康的有關資料,學到老引用給大家閱覽 .酒精是㆒種痳醉劑，會降低大腦的抑制能力和判斷力，令飲酒者高估自己的能力，導致做出種種不智之舉。大量酒精能痳庳腦部神經，影響視覺、聽覺、使㆟反應遲鈍、肌肉失去控制能力、口齒不清、大小便失禁、血壓及體溫㆘降、甚至昏迷、呼吸停頓，以致死亡。長期飲酒不單會令身體受到嚴重的傷害：包括肝硬化、高血壓及心臟與腦部受損等，會引致日常生活、家庭、事業、㆟際關係和情緒遭到嚴重的破壞

不少人視喝酒為聯誼甚至減壓方法，摸摸杯底煩惱盡消，有研究更顯示，每日喝兩小杯酒能有效減低患心血管疾病的風險。不過，酒精同樣是「神經毒素」，攝取過量可令腦部功能終身受損，並會增加患上肝或腸胃病，甚至高血壓的風險。

有謂：「水能載舟，亦能覆舟」，將此話用於飲酒，亦是非常貼切。過量飲酒當然會傷身，但原來適量飲酒，卻可以有助強身健體。眾多佳釀之中，以紅酒功用最廣泛，據知不少醫學研究指出，飲紅酒可令女士們增加好膽固醇，減低心臟病發機會；有助紓緩糖尿病不適；男士們可預防前列腺疾病；對心血管非常有益；預防老人癡呆症等等。

廈門酒俗

廈門人喜歡飲酒，但酒俗很好，喝得醉如爛泥或亂發酒瘋的是極少數的。原因很多，其中最重要的一條是他們基本上把酒當作藥物來看待。廈門俗語`小酒小人參"，適量的酒對人的健康，尤其是對老人和產婦，是有益的。因此，廈門過去有名的酒是藥酒，「春生堂」、「萬全堂」、「松筠堂"都是以釀製藥酒著名的。
時至今日，廈門酒廠的"固本藥酒"仍非常暢銷。就連高粱酒和米酒，廈門人也首先從藥性來看待它們。高粱酒是"涼"性，敗火; 米酒則"熱"性，易上火。火牙痛，幾口廈門高粱，第二天居然也就好了。
還有許多人家，自己買來中藥，用酒浸泡，每晚一小杯，長年飲用，健補身體。至於逢上"霜降"、「立冬」、「冬至」、「清明"等節令，那更是非要喝上兩杯藥酒不可。即使不敢喝的，也要將酒摻到湯食中，如排骨湯、鴨湯，一並喝下。
產婦一般喝"老酒"。廈門"老酒"指糯米酒，多是龍岩的"沉缸"或福州的"蜜沉沉"。糯米酒度數低，營養高，含糖分，易入口。產婦作月子，一天至少要喝兩次。廈門產婦最經常的食物是面線煮雞、魚、肉之類的營養品，往往在烹煮中要摻進"老酒"。一個月子，喝它一二十瓶是極普通的事。
甚至小孩也有被要求喝酒的時候。孩子長到十三四歲，青春發育期，廈門人稱其將"轉大"，父母往往要買中藥田七燉雞給孩子吃，而且必摻些"老酒"或藥酒，或高粱酒。
酒除了當藥喝，還常被作為藥來使用。手指頭燙傷。立刻倒一杯高粱酒，將指頭浸泡其中，不但止痛，而且消毒，不起泡，不發膿。不能浸的部位，則可用草紙浸酒敷在上邊。若是腳拐了，扭傷拉傷，就用高粱酒塗擦按摩傷處，對舒筋活血，還真有些功效。
在這種以酒為藥的觀念指導下，廈門酒徒雖多，更有不少每日必飲的酒仙，但酒俗良好，值得稱羨。
當然，對於愛面子而又熱情好客的廈門人來說，酒也是待客不可或缺的飲料。婚喪喜慶的大日子就不必說了，即使平時的親朋往來，也總要治酒款待。酒席之上，廈門的規矩是"敬酒的乾杯，被敬的隨意"。這對於那些沒有酒量的人，無疑是救命的福音。只要你別逞強，守拙以待，多少敬酒都是可以對付的。
對方如果要強迫你乾杯，自會有人出來解圍，或說"酒不要勉強"，或是乾脆把"敬酒乾杯，被敬隨意"這句俗語念一遍給敬酒者聽，對方只好作罷。不過，如果你不知規矩，搶先敬酒，乾了杯，那就會被認為會喝，別人敬你的酒時，就可以要求你乾杯。這時，你就很難拒绝了，席上的人也會認為你藏量，不再出來念規矩，你就可能喝過頭。
廈門人稱那種好出風頭的人為"風龜"。酒席上的"風龜"往往成為眾矢之的，最後被灌醉，大出其醜、因此出席廈門的酒宴，即使你有一定的酒量，也不宜太早就起來敬別人的酒有非敬不可的，亦宜留待酒席將盡時再敬。在廈門的宴席上，先敬酒被看成是一種身份名譽的象徵，只有主人和德高望重的人才先敬酒。如果不是，而搶先敬酒。就會被視為"風龜"。親密朋友相聚飲酒，有時也猜拳，都用閩南方言。有一條規矩，叫"拳不離拇"。拇，指大拇指，你喊一喊二，除非你不出，出拳則必須出大拇指。如果你喊"二"，並出食指和中指，那就犯規了，叫著"出土拳"。必須把酒杯端起，聞酒一次。也不準喊"五"，喊"五"被稱做"女人拳"，也要聞酒。近年，廈門的洒風更趨溫和。烈性酒的銷量大幅下降，低度酒和啤酒漸趨流行，酒席上強行敬酒的基本上看不見了，而果汁、飲料、茶水、礦泉水卻紛紛上宴席，一律可以充作酒來相敬。誰願喝什麼就喝什麼，彼此自由，相互尊重，使宴會更加輕鬆愉快，也對人的健康更為有益。資料來源：月光軟件站