友緣結伴遊惠洲，品嚐美食飲佳釀，對酒當歌樂悠悠，尚品享樂盡興歸。

 前天星期日（三月二日），學到老參加養正中學香港校友尚品會舉辦的“惠洲二日純玩”旅遊團，主要行程是參觀惠州博物館,遊覽惠洲著名景點西湖及合江樓；品嚐知名的‘’惠洲滿漢全席‘’及粵東美食佳餚。集遊玩享美食唱K之二日遊行程緊湊節目豐富，尚品團友甚感滿意，大家乘興而來盡興而返！

友緣結伴遊惠洲，品嚐美食飲佳釀，對酒當歌樂悠悠，尚品享樂盡興歸。​學到老又是充當‘’攝記‘’隨團拍照，以簡單文字粗淺詞句記事，編撰惠洲旅遊首集與各位網友分享。

轉載：適量喝酒小酌～7好處 防感冒還顧心臟

 學到老網文微信通常是連續同一話題，連連‘’酒集‘’，只是個人喜好，並非提倡飲酒。畢竟所有酒都含有乙醇酒精，過量一定損害身體健康，小酌怡情，豪飲傷身！

轉載：適量喝酒小酌～7好處 防感冒還顧心臟  飲酒文化普遍存在於世界各地，喝酒的人通常會認為酒精是社交的潤滑劑，或是幫助抒發壓力的方式，因此成了生活不可或缺的一部分。不過酒除了不便宜，過度飲酒對身體也有許多害處，因此親友或醫師常會建議我們要戒酒，難道喝酒對健康真的百害無一利嗎？其實，適量飲酒可能對身體有許多好處。

全文網頁：https://helloyishi.com.tw/health/general-health-knowledge/benefits-of-moderate-dri

學到老拍攝知名白酒照片

轉載：“酒”的诗词盘点！

 蛇年新春期間，學到老在家進食晚餐時都會酌量品嚐各色中西美酒，又參加數次新春喜宴，各個場合酒席上都會擺放風味柔和之紅酒及醇厚酣香拔蘭地佳釀。古有無酒不成宴之說，酒能助興，無酒不歡也！學到老承接多次飲宴“酒興酒話”說說酒的話題。

轉載：“酒”的诗词盘点！喝墨水，每天进步一点 来自专栏 白酒知识酒，是我们每个人都熟悉的，你喝或者不喝它，它都在我们的生活中，随处可见。高兴时会喝酒，难过时会喝酒，得意时要喝酒，失意时也要喝酒，酒承载了我们的喜怒哀乐，七情六欲。在诗词的国度里从来都是诗酒不分家，小编整理了100句含有“酒”字的诗句，看完之后，诗酒趁年华。顺序随意排列，喝墨水，每天进步一点！

全篇網頁https://zhuanlan.zhihu.com/p/86066068

 照片為 上文插圖

學到老拍攝以下各色美酒照片 

鰂魚涌特色景致

假日閒時學到老除了郊遊行山之外，也喜歡在鰂魚涌生活區逛街拍攝四周景致。放寬心懷輕鬆自由行，能夠舒緩平日生活工作之緊張壓力，有益身心健康！以下是前天星期日下午閒逛生活區，手機隨意拍攝鰂魚涌特色景致，包括2014年國際電影《變形金剛：殲滅世紀》的取景地－鰂魚涌海山海景福昌益昌益發大廈-照片5。‘’五廈‘’早已成為聞名中外的香港社區旅遊景點，被傳媒廣泛播報宣傳稱為「怪獸大廈」打卡熱點，中外遊客慕名而來,千里迢迢到此遊覽拍照。

本集引用網絡資訊著重介紹中間照片5-怪獸大廈：​【鰂魚涌怪獸大厦】海山樓-最紅香港IG打卡熱點(必拍)怪獸大厦已經成為了大部份遊客來香港必去的景點之一，有些人因為行程太趕甚至寧願犧牲太平山山頂不去，也一定要去怪獸大厦打一下咭，才證明自己來了香港到此一遊了…

全文網頁https://www.hongkongd.com/quarry-bay/13285/%E9%B0%82%E9%AD%9A%E6%B6%8C%E6%80%AA%E7%8D%B8%E5%A4%A7%E5%8E%A61%E6%B5%B7%E5%B1%B1%E6%A8%93/

香港01 春季保養有咩要點？

 健康是生活幸福之本，有健康體魄才能擁有精彩人生！學到老時常瀏覽各方面健康資訊，學習養生之道，學以致用。根據自身體質，實踐於生活起居飲食各方面，對於促進身心健康有很大的裨益。學到老今早特編撰此集，與各位分享香港01關於春季養生保健方法：養生｜春季保養有咩要點？注意6大飲食法則！9款食療助袪濕健脾 | 香港01  春回大地，氣溫已逐漸回暖，相對濕度亦隨即上升。在中醫角度而言，春天的天氣轉變會加重身體濕氣，繼而容易出現身體浮腫、易倦、腹漲、昏昏欲睡 、胸悶、腹瀉等症狀，這便是日常所稱的「犯春困」。如本身已是痰濕、濕重體質的人士，其症狀將會更嚴重。本文將為讀者分享春季的養生法則，好讓大家從日常飲食生活就能養出好體質、踢走春困！

原文網址: 養生｜春季保養有咩要點？注意6大飲食法則！9款食療助袪濕健脾 | 香港01 https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7Easy/747571/%E9%A4%8A%E7%94%9F-%E6%98%A5%E5%AD%A3%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E6%9C%89%E5%92%A9%E8%A6%81%E9%BB%9E-%E6%B3%A8%E6%84%8F6%E5%A4%A7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%B3%95%E5%89%87-9%E6%AC%BE%E9%A3%9F%E7%99%82%E5%8A%A9%E8%A2%AA%E6%BF%95%E5%81%A5%E8%84%BE。

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運動對我們的好處到底有多大

小紅書：運動對我們的好處到底有多大？https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/65f021630000000012023267?app_platform=android&ignoreEngage=true&app_version=8.59.5&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=CBIp1e50JLYrjnJurJJzdD9NwOH65Q0mZcB2DdMmZcRAE=&author_share=1&xhsshare=WeixinSession&sh

學到老自小熱愛體育運動，雖然青少年時期不具備參加運動比賽的健壯體魄强大體能等等條件，但是數十年來堅持每日運動鍛鍊，藉以强身健體。除了日常體操跑步快步行之外，也愛好球類、游泳及登山等體育運動。運動促使身體產生多巴胺，也稱「快樂賀爾蒙」，令人心情愉快活力充沛。運動能夠增強肺活量提高免疫力、又能夠增強自信心及舒緩壓力，運動對促進身心健康確實有很多益處！

    學到老候車時拍攝地鐵軌道邊廣告圖片中高齡運動有什麼好處？任何保健食品無法替代的運動效果！