欣賞蔣志光名曲

蔣志光先生 可說是近期名氣最高的電視藝員，傳媒網絡資訊均出現他的大名。歷經廿餘年,蔣志光之音樂才華仍然獲得香港市民賞識。學到老讚賞他創作的歌曲，曲詞甚是優美，加上唱功好，歌聲動聽，他主唱的「相逢何必曾相識」、「舊朋友」、「皇后大道東」等等歌曲如今已成為全城熱唱的歌曲。學到老最欣賞的是「舊朋友」這首歌曲，特意搜尋有關圖文及及影片，編輯本篇，與網友們分享。  

                                                                   舊朋友
                                                           
                                                            相逢何必曾相識

    皇后大 道 東

                                 

                                      

謙謙君子顏主席

                                                             謙謙君子顏主席     
      上世紀七十代為數不少安海人移居香港謀生，大家在他鄉異地相遇相聚倍感親切，鄉情綿綿延香江!   我初來香港不久，即認識安海同鄉顏培增醫師。由於家父在家鄉中藥店工作，本人自小對中醫藥亦感興趣，故仍不時向顏醫師請教中醫學知識。難得他每次都仔細聆聽，諄諄指導，向我詳述不少有益健康的養生方法原理，誠是一位令人敬佩的仁醫。
        顏醫師行醫數十年，醫術精湛，聞名杏壇，而其著作醫療保健書籍，論述精辟獨到，一紙風行。精心研製之品牌中成藥，功效顯著，口碑甚佳，暢銷國內外，獲得豐碩業績。固顏醫師在香港中醫藥業界具有甚好的聲望。此外，他慷慨捐施，為香港中醫業的發展不遺餘力，乃眾望所歸，榮任香港註冊中醫學會慈善基金會第三届董事會主席。
         顏主席事業有成並且回饋社會，他秉持愛家鄉服務鄉親的精神，竭盡心力發展同鄉聯誼會會務，凝聚鄉情建樹良多，深受同鄉讚賞、愛戴，擁護，連續三屇當選為安海同鄉聯誼會主席。並擔任多個香港閩籍同鄉會及其他聯誼會的重要職位，熱心公益，積極服務社會。顏主席各方面之成就，不但是其個人之榮耀，更令吾安海同鄉引以為傲!
        我與顏主席相識多年，深感他待人和善，為人謙謙君子，是本人非常敬重的鄉賢前輩。此篇文章，仍發自內心對顏主席由衷的敬意，故自詡落筆頌詞如行雲流水。
2014年11月2日，本人很榮幸獲邀請，與眾安海鄉親欣赴香港註冊中醫學會慈善基金會第三屇會董會就職典禮盛會，大家向顏主席致以熱烈祝賀。當晚冠蓋雲集，盛況空前，載歌載舞，熱鬧非常。本人欣逢盛會，特意把當晚喜慶情景拍下，並編輯此篇與各位鄉親分享。                                              

                                 

  

                                           

 

                                                                             

                                                                               
                                                                       

                                                                                 

                                                                               

                                                                                    

                                  

                                                                              
                                                                                                                      

 

                                                                                    

謹言慎行

 十月廿九日下午，學到老聆聽香港電台播放的重要新聞有感抒發：
    世事如棋局局新
    政情吊詭難預料
    緊記古聖先賢話
    謹言慎行處世道

                   

繁花似錦 花團錦簇

1. 都说岁月不饶人，可是年轻轻的感觉皮肤没以前那么有弹性了，也很粗糙，要怎样改善这种情况？如何能让身上的肌肤光滑细致又有弹性？怎样增加肌肤的弹性？吃什么有帮助？
   　　保持好的皮肤要从内在和外在入手。

   　　1.一个好的生活状态是一切健康的前提：
   　　皮肤也是一样 保证10点睡觉是最好的 不能超过12点 保持良好的心情
   　　2.有技巧的洗脸可增加肌肤弹性：一般可用温水清洗，也有的用温水和冷水交替清洗，也有的用呼吸和促进血液循环和活跃。用冷水清洗，可以增强皮肤弹性，延缓皱纹出现；
   　　　3.冷水浸泡可收敛肌肤：浸泡有高温的，即40-42度对皮肤有镇痛和兴奋作用，使皮肤得到充分的运动，也有微温的，即34-37度，利于皮肤的休息和解除疲劳，冷水浸泡对皮肤有收敛的作用；

   　　4.多吃一些增加皮肤弹性的食物：比如牛奶、蜂蜜、瘦肉、牛筋、海带、胡萝卜等的，对可以增加皮肤弹性，而且可以营养肌肤，美白肌肤呢。

   　　5.吃些生理碱性食物可增加皮肤弹性：日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增 高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜 等。
   　　皮肤可以保持年轻，可以很光滑有弹性的另一个秘方就是要多运动，不要长期坐着不用，运动不是要大量运动的，散散步，跳跳健身操，或是你喜爱的运动，一周三到四次，每次半个小时以上。                        
2. 星期天悠閒日,學到老得以放緩生活節奏，輕鬆逛遊住處屋苑之花園，把拍攝花卉之拙照攀附散文佳作「花開花落」章節，與各位網友分享。
   花開有夢，花落無聲。
   人生如花開，美麗璀璨，擁有希望和夢想。
   人逝如花落，片片凋零，化為塵土，什麼都沒有
   人生的主題是生活，那就該快樂生活。
   有得必有失，得與失總是並存的。人得到什麼都會欣喜，失去了什麼也不要太感傷，失去的只當是過眼雲煙。
   人不必想得太多，想多了精神就會亂了，那樣心會很累，容易衰老。
   人生的過程是生老病死，就像一場花開花落的過程。
   一夜花開，開盡傾世芳華;一夜花落，落盡萬縷憂絲。
   就讓我們都淡漠所有憂煩，快樂一點生活吧。