健脾益肺食物

家父生前任職中藥批發行業，熟悉各種中草藥之效用，記得他在五六十年時期常常選購優惠價錢的中藥杭菊花、夏枯草、甘草、當歸、川芎、白芍、熟地、桂枝、杞子、黄芪、党參及冬蟲草，用作沖泡，浸酒及烹煮藥膳配料。父親又講解家中常備中藥的性質功效，促使本人在青年時期即喜歡閱讀中醫書籍，現今也是常常瀏覽有關中醫中藥方劑藥膳湯水的資訊，學以致用，根據本身體質適當服用中藥，對預防疾病维持身體健康有一定的作用！

Omicron｜防感染飲食3大重點　中醫推介2款湯水多吃健脾益肺食物  香港O1網 撰文：余曉彤 出版：2022-03-09 08:00 第五波疫情持續，確診個案仍然過萬，政府抗疫措施求過於供，市民紛紛分享自救方法，中醫治療亦是其一。記者邀請了註冊中醫師徐澤昌博士，以中醫角度講解關於提升抵抗力及感染新冠肺炎的飲食宜忌，當中提及3大重點及推薦湯水食療以預防或紓緩新冠肺炎。本港新冠病毒疫情嚴峻，儘管近2天確診個案稍見回落，但確診數字仍處於高水平，大眾應增強抵抗力，慎防「中招」感染。據衛生防護中心指，冠狀病毒的最常見病徵包括發燒、乾咳及感到疲乏，其他病徵包括喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、腹瀉、發冷、暈眩、喪失味覺或嗅覺、鼻塞、結膜炎、出現皮疹、噁心或嘔吐。中醫師徐澤昌博士指在中醫角度，新冠肺炎屬疫病，與風寒、濕和熱的邪氣有關，而傷風感冒等外感入侵疾病的傳染率和致命性都較高。中醫師徐澤昌博士指在中醫角度，新冠肺炎屬疫病，與風寒、濕和熱的邪氣有關。（Rod Long/Unsplash）

1. 多吃健脾益肺食物增抵抗力

新冠肺炎並沒有藥物或食物能夠完全預防感染，然而在中醫角度，徐醫師指可多吃健脾益肺的食物及具有發散性的食物（前者藥性平和，可常吃，但需注意分量，勿過量；後者適量食用，多吃會燥熱，陰虛火旺者慎服或忌服）來提高正氣、增強抵抗力以降低患病的風險。（未完）全文ttps://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/744382/omicron-%E9%98%B2%E6%84%9F%E6%9F%93%E9%A3%B2%E9%A3%9F3%E5%A4%A7%E9%87%8D%E9%BB%9E-%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%A8%E4%BB%8B2%E6%AC%BE%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E5%A4%9A%E5%90%83%E5%81%A5%E8%84%BE%E7%9B%8A%E8%82%BA%E9%A3%9F%E7%89%A9。

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連花清瘟膠囊

學到老拍攝連花清瘟膠囊照片 

連花清瘟膠囊可舒緩新冠病情？4類人慎用 中醫推薦4款清感冒中成藥 健康 0 Kit Yu Li Feb 20 2022 

近日新冠確診人數屢創新高，兒童染疫的個案不斷上升，網傳「連花清瘟膠囊」有舒緩病毒症狀效果，引發不少市民搶購。據悉多間藥房已經缺貨，對此中醫師馬琦傑表示不是所有人都適用連花清瘟膠囊，同時建議了4種常見中成藥以供市民防疫。

4種常見清感冒、流感的中成藥 

1）連花清瘟膠囊 連花清瘟膠囊 適用症狀：瘟熱毒邪外襲，肺衛不固所致的時行感冒，可緩解發熱甚或高熱、惡寒、肌肉酸痛、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽等症狀；也可用於治療感受風熱毒邪，熱毒蘊結於咽喉所致的急喉痹，緩解咽痛、咽乾、咳嗽、發熱等症狀。 作用：疏風清熱解毒 不適用：風寒症狀 廣告 注意事項 用藥期間，應避免食用生冷、辛辣、油膩食物，忌煙酒、濃茶。 由於連花清瘟膠囊中含有苦杏仁，因此不宜與利多卡因、普魯卡因等局部麻醉藥合用；也不可與磷酸可待因、噴托維林（維靜寧、咳必清）合用，以免抑制呼吸，造成藥物性的呼吸困難。 由於其還含有麻黃，所以不宜與氨茶鹼合用，否則會發生嚴重頭痛、失眠等不良反應； 也不宜與異丙腎上腺素（喘息定）合用，否則會引起心悸、血壓上升、甚至出現高血壓危象。 

慎用人士： 高血壓、心臟病患者 肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者 運動員和過敏性體質者 脾虛便溏者、孕婦、哺乳期婦女、兒童、年老體弱者（未完）全文請按：

https://www.sundaykiss.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%80%A3%E8%8A%B1%E6%B8%85%E7%98%9F%E8%86%A0%E5%9B%8A-%E4%B8%AD%E9%86%AB-%E6%96%B0%E5%86%A0-%E4%B8%AD%E8%97%A5-sk15-802296/。

                                                                         

讚賞安海僑聯及養中香港校友會雪中送炭贈藥之愛心善舉

 两年多以來，香港抗疫歷程曲折艱辛，特別是近期第五波新冠變種病毒迅速蔓延，肆虐全港，日日數萬市民確診，真是令人提心吊膽，全城彌漫恐慌氣氛。幸好在此抗疫艱難時期，祖國政府及時決策在香港實行各方面的抗疫援助措施，大大增強香港市民戰勝疫情渡過難關之信心。另一值得吾人讚賞的是家鄉安海僑聯會與養正中學香港校友會分別寄送及派發抗疫中樂包、莲花清瘟丸及檢測包，“两會”雪中送炭贈藥之愛心善舉，功德無量也！近日本人特地前往同鄉會校友會會所領取抗疫中成藥及檢測包，有備無患也!特編此集表示衷心的感謝！

        

順其自然 隨遇而安

            "生活，其實很簡單，順其自然，隨遇而安。

人這一輩子， 幹不完的活， 走不完的路。生活煩惱， 世事憂愁。懂得放下， 生命才更佳完美。

不以得為喜， 不以失為憂。順其自然， 隨遇而安。

無論苦累，都是人生，智者在苦難中成長，開花結果，愚者在歲月裡迷失自己，沉淪不起，生活很簡單，你給他付出，他給你回報。"(摘錄網絡文章)

全文:http://www.mission-tw.com/article/life/3206

雖不能遠行高飛，見識異國他鄉風光景色，但境由心造，處處美景也！

  學到老周日漫遊大潭郊野手機拍照

順其自然 隨遇而安

 順其自然 隨遇而安 分類＼美文

作者 包成海  來源 文章閱讀網

順其自然的意思並不是當遇到對自己有害、不好的事物，也要去委屈自己忍受下來，而是有些事情已經盡力了，未能做好，不必強求，就讓它順其自然，順著事物自身規律任其發展。

隨遇而安的意思是指不管遇到了什麼事，都能處之泰然，盡力妥善解決。若不隨心願也要平和對待，不必抑鬱或暴躁，這表現出一個人的心態很好，不管遇到什麼事，都能從容面對。

有人說順其自然，隨遇而安是消極的人生態度，是一個人沒有抱負，任由命運安排的宿命論觀點。我卻不是那樣認為的，我認為，順其自然，隨遇而安是一個人的樂觀心態，處於任何環境都能保持平常心的樂天派表現，也是我一輩子笑看人生的人生理念。

誠然，儘管我在旁人眼裏看是個事事順利，處處得意的人，但我也和每個人一樣，也有自己的憂愁和煩惱，許多事情都不可能是我想怎麼樣就能怎麼樣的，更不會以我的意志為轉移，可是我能讓得失成敗等等一切事情都順其自然，我便隨遇而安了，一生就會充滿健康、快樂和幸福。

可以說，天外有天，人外有人，再成功的人士，在世時不如意的事也是十有八九，萬事如意僅僅是一種願望而已，因此，要把心放寬，把事看淡，順其自然，隨遇而安，做到了這一點，那才是成熟穩重豁達的人，才是大吉大利大福的人。

雖說是疫情嚴峻時期，但學到老加強了防護措施，如常出門購物上班工作，星期天假日仍是保持多年來的生活習慣，前往毗連居處的柏架山麓郊遊，或是閒逛家居前方的鰂魚涌公園及太古城海濱走廊。非常時期，不能外出旅遊，抱持隨遇而安心態，可把以上行程當作自由行本地遊，實是學到老生活一大樂趣也！ 

星期天下午學到老逛鰂魚涌公園手機攝影

                                                                                     

                                                                                       

每日頭條：有關杜鵑花的詩、詩句

每日頭條：有關杜鵑花的詩、詩句

杜鵑花，別稱：山躑躅、山石榴、映山紅、照山紅、唐杜鵑

唐·白居易《山石榴寄元九》

山石榴，一名山躑躅，一名杜鵑花，杜鵑啼時花撲撲。

九江三月杜鵑來，一聲催得一枝開。

江城上佐閒無事，山下劚得廳前栽。

爛熳一闌十八樹，根株有數花無數。

千房萬葉一時新，嫩紫殷紅鮮麴塵。

淚痕裛損燕支臉，剪刀裁破紅綃巾。

謫仙初墮愁在世，奼女新嫁嬌泥春。

日射血珠將滴地，風翻火焰欲燒人。

閒折兩枝持在手，細看不似人間有。

花中此物似西施，芙蓉芍藥皆嫫母。

奇芳絕艷別者誰，通州遷客元拾遺。

拾遺初貶江陵去，去時正值青春暮。

商山秦嶺愁殺君，山石榴花紅夾路。

題詩報我何所云，苦雲色似石榴裙。

當時叢畔唯思我，今日闌前只憶君。

憶君不見坐銷落，日西風起紅紛紛。

《山石榴寄元九》詩歌中讚美了杜鵑花的美麗。為了突出杜鵑花的鮮美艷麗，作者用比喻、誇張、對比、襯托等手法，產生很強的表達效果。

全篇詩詞https://kknews.cc/zh-hk/travel/peer8qz.html。

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疫情嚴峻時期，人人驚恐病毒互相傳染，致使人際關係更加疏離，親友不便見面相聚，同鄉會校友會也不能舉辦郊遊康樂活動及歡樂宴會，令人感到生活枯燥無味。幸好家居屋苑設有花園，近處有郊野公園，方便學到老可在假日閒時常常親近大自然，觀賞山水美景及拍攝花卉麗影，不僅增添了生活樂趣，也能促進身心健康！

學到老使用單鏡相機拍攝杜鵑花倩影

杜鵑花開春意濃

  連續三篇都是登載關於疫情飲食話題的文章圖片，正是粵語俗話，食得多都會厭！今早編集｛杜鵑花開春意濃｝，觀賞杜鵑花之豔美倩影，藉以調劑受疫情影響的沉悶心情，自我感覺寬心開懷！春回大地，春意蕩漾，萬物生機勃勃。家居四周的花草樹木萌發新枝葉，嫩綠處處，芬芳泗溢。屋苑花園裡杜鵑花盛開，千姿百態，艷麗奪目，吸引學到老駐足觀賞，久久留連不去，拍照留存杜鵑花麗影，登載微信網誌與各位網友齊齊分享 !  網絡資訊 :  杜鵑花為 中國 十大名花之一。在所有觀賞 花木 之中，稱得上花、葉兼美，地栽、 盆栽 皆宜，用途最為廣泛的。 白居易 贊曰： “ 閑折二枝持在手，細看不似人間有，花中此物是西施，鞭蓉芍藥
皆嫫母。