每日頭條：山水之間，看看古人是怎樣用言語描寫的。美！ 由晚花殘照發表于文化
山水詩，是指描寫山水風景的詩。雖然詩中不一定純寫山水，亦可有其他的輔助內容，但是呈現耳目所及的山水狀貌聲色之美，則必須為詩人創作的主要目的。由謝靈運開創，脫胎於玄言詩。
一、游山西村
宋代：陸游
莫笑農家臘酒渾，豐年留客足雞豚。
山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
簫鼓追隨春社近，衣冠簡樸古風存。
從今若許閒乘月，拄杖無時夜叩門。
既寫出山西村山環水繞，花團錦簇，春光無限，另一方面它又富於哲理，表現了人生變化發展的某種規律性，令人回味無窮。
二、山居秋暝
唐代：王維
空山新雨後，天氣晚來秋。
明月松間照，清泉石上流。
竹喧歸浣女，蓮動下漁舟。
隨意春芳歇，王孫自可留。
這首詩一個重要的藝術手法，是以自然美來表現詩人的人格美和一種理想中的社會之美。表面看來，這首詩只是用「賦」的方法模山范水，對景物作細緻感人的刻畫，實際上通篇都是比興。詩人通過對山水的描繪寄慨言志，含蘊豐富，耐人尋味。（未完）
請瀏覽全篇原文網址https://kkne.ws/04BG90
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香港郊遊網頁：遠足｜行山好處多！一文睇清遠足的6大好處
行山好處多！遠足的好處除了可以保持身心健康，更有助增強免疫力及減慢關節退化等！本文將為你逐一為你講解遠足的好處
遠足行山為您的心理健康帶來的好處
#1 你會感到更輕鬆和快樂
遠足對你的精神的影響是不言而喻的，被大自然包圍會讓你感覺良好。 日本千葉大學進行了一項研究，證明長時間在郊外的人更放鬆和快樂。 在這項研究的參與者在森林中時，他們的壓力指標下降（心率減慢，血壓降低和皮質醇率降低）。 腦內含氧量增高，所有這些都會使您更建康。
#2 您的創意將增加50％
大腦被廣闊的空間，美麗的景觀所刺激......如果你抓住機會關掉手機，它會更好......來自堪薩斯大學和猶他大學的研究人員甚至發現了，在沒有手機的情況下在大自然中度過幾天，創造力增加了50％，同時能夠找到問題的解決方案......
當然，徒步旅行對你的身體也很好！
遠足行山為你的身體帶來的好處
#3 你會增強你的免疫系統
與一些激烈的運動不同，遠足能改善免疫系統。 這部分歸功於植物和樹木散發出的離子： 植物殺菌素。
#4 您將輕鬆保持肌肉質量
你可以長時間進行遠足，只要不過度鍛練，就不會過多地消耗體力。 而且，它是一種綜合形式的運動，特別注重下半身，但不會損害關節。
#5 你會降低壞膽固醇
經常遠足可減少壞膽固醇，增加好膽固醇，改善動脈健康，降低血壓。
#6 你的骨骼會較慢退化
由於骨骼和關節都經常活動，可以預防骨質疏鬆症。 骨密度將增加，從而降低骨折風險。 考慮使用登山杖來減輕膝蓋壓力並幫助您爬升和下降。
另一個遠足的好處是你還可以儲存維生素D！ 但請避免曬傷，可瀏覽有關預防晒傷的文章。
與所有體育活動一樣，必須定期練習，以享受遠足帶來的所有好處。 每週三次，每次最少30分鐘是理想的。 如果您停止遠足，您將在三至六個月後失去他所帶給您的好處。 現在你沒有更多的藉口了，再次進行遠足，選擇合適自己的路線並熱身，充分享受美好的一天。不要再等待，為了改善健康，立即去遠足吧！
9月18日星期天上午學到老登上柏架山大風㘭，沿著蜿蜒山道翻山越嶺,行走一萬多步抵達月目的地-大潭（上）水塘，沿途拍攝青山綠水美景照片，今早特編此集與大家分享。
欣賞歌曲《沧海一声笑 》
江湖意味着什么？
意味着拼与豪情、意味着残酷与美好。
酒尽，杯碎，舞刀剑。
冷眼，热血，豪情笑。
江湖远不远？当然不远，为何？
人在江湖，江湖怎会远！
清风笑，竟若寂寥，豪情还剩了一襟晚照。
苍生笑，不再寂寥，豪情仍在痴痴笑笑。
轉載網易有態度全篇圗文:
沧海一声笑歌詞：
滔滔两岸潮
浮沉随浪只记今朝
苍天笑 纷纷世上潮
谁负谁胜出天知晓
江山笑 烟雨遥
涛浪淘尽红尘俗事知多少
清风笑 竟惹寂寥
豪情还剩了一襟晚照
苍生笑 不再寂寥
豪情仍在痴痴笑笑
西京微信 ：人生九字歌，洒脱自在过生活
人生九悟
再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；
再苦，也别忘记坚强；再累，也要关爱自己；
再穷，也别忘记享受；再怕，也要勇敢面对；
再难，也别忘记前行；再亏，也要待人善良； 再老，也得心态年轻！
全篇精彩圖文：ttp://www.sohu.com/a/195664268_100008054。
學到老手機拍照
每日頭條：中國的廣播體操是怎麼來的？
每個中國學生都有這樣的記憶：早上八九點，廣播裏都會傳出「時代在召喚」、「青春的活力」的激昂聲音——又到了做早操的時刻。與廣播裏的激昂相比，很多學生痛恨廣播體操，他們編出各種藉口，想躲掉這個已經在中國存在了65年的運動。對，廣播體操在中國已經推行65年了，其來源，得從1928年的日本說起。全篇文章:https://kknews.cc/news/29lnqzy.html。
學到老回憶五十年代未至六十年代中的就學時期，學校甚是重視學生的體育運動鍛煉，除了體育課練習基本田徑運動技能外，尚有早操及課間操，中學時期還有特色的器械操，習武練功，具强身健體功用！至今學到老仍是讚許國家在五六十年代時期施行的德智體三方面完善之教育政策；上文作者應該是敘說文革後年代的，本人經歷的學生年代，同學們多數喜歡體育堂，到了操場好像鳥兒飛出籠自由奔放。大家一起學習田徑技能，運動健身，促使身體產生多巴胺，感到活力充沛心境愉快 ！
照片來自網絡
香港旅遊發展局：漫遊香港鬧市裡的綠洲
由於目前的衞生措施，部分景點或設施或會暫時關閉，到訪前請查看相關網站。
別以為香港高樓林立，就缺乏綠地。其實在你瘋狂買買買的繁華商圈裡 ── 中環、金鐘、銅鑼灣和尖沙咀，就有綠樹成蔭的公園，可以讓你瞬間遠離鬧巿的煩囂，享受片刻寧靜。
逛街逛得累了，不妨到這些城市公園走走，欣賞花圃園林、蟲鳴鳥叫，悠閒地看看香港市民話家常、做運動，享受世外桃源般的沉靜時光。還有，這些公園可真是美美美，又是免費入場，讓你不花錢也能拍上好照片瘋傳IG！
香港公園 ── 滿滿的城巿活力
很少城巿公園像香港公園一樣，讓你與摩天高樓如此貼近，好像伸手都可以觸摸到。一大片樹木的背後是摩天高樓，湖面上映著藍天白雲裡大廈的倒影，瀑布下的波光與玻璃帷幕反射過來的陽光交織在一起……即便置身於如此安靜的綠茵中，你仍然能夠感受到滿滿的城市活力。這樣聽起來，香港公園會不會很有壓迫感呢？絕不！其實從金鐘太古廣場的手扶梯上來到了公園，由現代感切換到綠地之後，你會感到出奇的寧靜和愜意。園內環境優美，以流水將人造山石堆砌出的瀑布、小溪流、水池和懸崖等不同的景觀串連起來，好看又好拍！
來到這個都市綠洲，光聽流水聲、賞花木已夠享受，但其實這裡還有很多好玩又有趣的體驗。看看公園內多樣化的設施 ── 茶具文物館、溫室花園、香港視覺藝術中心、噴泉看台、兒童遊樂場、餐館、露天茶座、觀鳥園 ……你就知道所言不虛。
日前學到老特地乘車前往港島金鐘區，閒逛有都市綠洲美譽的香港公園，其環境清静，景致優美，公園設施齊備，實是市民遊玩、賞花觀鳥、拍照、寫生及品茗等閒逸活動的好地方!
學到老拍照
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“中環 (Central) 是香港 (Hong Kong) 步伐快速又精力充沛的商業和零售中心，這裡蓋滿了摩天大樓、時髦的購物中心和豪華飯店。在具標誌性的維多利亞港口 (Victoria Harbor) 則停滿了渡輪和傳統的船隻。這裡以夜生活而聞名，蘭桂坊 (Lan Kwai Fong) 有喧鬧的酒吧和夜店，而位在附近的荷南美食區 (SoHo) 有酒吧和時尚的餐廳。能夠遠離城市喧囂的，則是香港公園 (Hong Kong Park) 和香港動植物園 。”
（以上轉載香港旅遊資訊）
踏入香港中環區，最矚目的壯觀建築物是排名世界十七,88層樓高之國金中心二期，而幾何圖案造型的中國銀行也别具特色；另一特别顯眼的景點是環顧維多利亞海港，高達60米之中環摩天輪
學到老逛中環區拍照
