心寬處處是美景

 心寬處處是美景 每日頭條 10首寬心詩詞，句句哲理，助你看開人生煩惱由唐詩宋詞古詩詞 發表于美文有一句俗語：就算是總統，他也會抱怨上帝。人生在世，肯定不會事事如意。但，人類的智慧在於，面對失意時，能夠樂觀面對，開心生活，開啟一段詩意人生。

瀏覽全文:10首寬心詩詞，願你的人生不再煩惱- :https://kknews.cc/zhhk/essay/yvqev8j.html。

星期日學到老上午閒逛鰂魚涌公園，漫遊太古城海濱走廊，觀賞碧海連天景色，眺望獅子山下九龍市區風貌及捕捉維多利亞海灣美麗影像。輕鬆半日遊，真感到心寬處處是美景！

                 

學到老逛中環區之攝影

 “中環 (Central) 是香港 (Hong Kong) 步伐快速又精力充沛的商業和零售中心，這裡蓋滿了摩天大樓、時髦的購物中心和豪華飯店。在具標誌性的維多利亞港口 (Victoria Harbor) 則停滿了渡輪和傳統的船隻。這裡以夜生活而聞名，蘭桂坊 (Lan Kwai Fong) 有喧鬧的酒吧和夜店，而位在附近的荷南美食區 (SoHo) 有酒吧和時尚的餐廳。能夠遠離城市喧囂的，則是香港公園 (Hong Kong Park) 和香港動植物園 。”

（以上轉載香港旅遊資訊）

踏入香港中環區，最矚目的壯觀建築物是排名世界十七,88層樓高之國金中心二期（照片1），而幾何圖案造型的中國銀行（照片2）也别具特色；另一特别顯眼的景點是環顧維多利亞海港，高達60米之中環摩天輪照片（照片3），香港公園裡的“華廈川流不息”也是引人注目之景觀。

學到老逛中環區之攝影

 

香港旅遊發展局：10個角度看夠香港維多利港

 香港旅遊發展局：10個角度看夠香港維多利港 沒有什麼比維港的天際線更能代表香港。這個位處九龍以南、港島以北的深水港，可以說是主導著香港由昔日的小漁村，蛻變而為今日的國際大都會。如今，維港不僅仍然是香港人的瑰寶，更是許多旅客拍照打卡的熱門地標。站在這裡，面對享譽世界的天際線，無論看多少次都會令人讚嘆。摩天高樓林立，青山環抱，湛藍海港，還有頻繁穿梭其中的船隻等等，構成了一幅幅壯闊美麗的圖畫。不管白天或黑夜，在這裡隨手一拍都是電影大片！馬上來看看10個嚴選的最佳觀賞角度！

全篇

https://www.discoverhongkong.com/hk-tc/explore/attractions/best-ways-to-marvel-at-iconic-victoria-harbour.html。

             

                    附上學到老之維多利亞港攝影

冬令滋補養生漡

 這幾道初冬滋補家常湯，滋補驅寒，最適合現在的天氣  由食在民間 發表於娛樂21

俗話說，冬季適合養生，今天跟大家推薦幾款冬季養生湯做法，營養滋補，最適合現在的天氣喝。https://daydaynews.cc/zh-hk/food/223959.html。

   文章插圖

網絡文章：遠足行山為您的心理健康帶來的好處

 轉載網絡文章：遠足行山為您的心理健康帶來的好處

#1 你會感到更輕鬆和快樂 

遠足對你的精神的影響是不言而喻的，被大自然包圍會讓你感覺良好。 日本千葉大學進行了一項研究，證明長時間在郊外的人更放鬆和快樂。 在這項研究的參與者在森林中時，他們的壓力指標下降（心率減慢，血壓降低和皮質醇率降低）。 腦內含氧量增高，所有這些都會使您更建康。

#2 您的創意將增加50％  

大腦被廣闊的空間，美麗的景觀所刺激......如果你抓住機會關掉手機，它會更好......來自堪薩斯大學和猶他大學的研究人員甚至發現了，在沒有手機的情況下在大自然中度過幾天，創造力增加了50％，同時能夠找到問題的解決方案......

當然，徒步旅行對你的身體也好！遠足行山為你的身體帶來的好處

#3 你會增強你的免疫系統

與一些激烈的運動不同，遠足能改善免疫系統。 這部分歸功於植物和樹木散發出的離子： 植物殺菌素。

#4 您將輕鬆保持肌肉質量

你可以長時間進行遠足，只要不過度鍛練，就不會過多地消耗體力。 而且，它是一種綜合形式的運動，特別注重下半身，但不會損害關節。

#5 你會降低壞膽固醇

經常遠足可減少壞膽固醇，增加好膽固醇，改善動脈健康，降低血壓。

#6 你的骨骼會較慢退化​​​​​​​

由於骨骼和關節都經常活動，可以預防骨質疏鬆症。 骨密度將增加，從而降低骨折風險。 考慮使用登山杖來減輕膝蓋壓力並幫助您爬升和下降。

另一個遠足的好處是你還可以儲存維生素D！ 但請避免曬傷，可瀏覽有關預防晒傷的文章。

與所有體育活動一樣，必須定期練習，以享受遠足帶來的所有好處。 每週三次，每次最少30分鐘是理想的。 如果您停止遠足，您將在三至六個月後失去他所帶給您的好處。 現在你沒有更多的藉口了，再次進行遠足，選擇合適自己的路線並熱身，充分享受美好的一天。不要再等待，為了改善健康，立即去遠足吧！​​​​​​​  

往日學到老遊走大潭郊野之攝影

 

觀賞清快塘村田園景色

 暢遊元荃古道之後，另一行程是走訪清塘快村，學到老駐足觀賞田園景致之時，腦海隨即浮現少時與鄰居小孩成群結隊往安平橋及橋畔田野遊玩，在家鄉住屋周圍之空地栽種蔬菜之情境。自小到老懷揣對山水田園景色之特別情意結，期望通關快捷，方便返鄉探親访友，順道往家鄉安海鎮附近的五鄉曾埭等村落觀賞美麗鄉村田園景色自然風光，拍攝照片用以製作《美麗鄉村相册特輯》與各位網友分享！多年前每次乘高鐵回鄉及返港，都是約定的士司機蘇師傅往晋江高鐵站接送，聊談中知他是五鄉曾埭人，為人甚是和善。蘇師傅談及他家鄉的米粉製造行業已息微，改為種植經濟作物。部份村民出外創業，或是任職其他行業，生活水平與日俱增，村莊房屋建築美倫美奂，配合優美田園景致，整個鄉村面貌亦焕然一新，已成美麗鄉村典範。故而在家鄉，每次乘坐蘇師傅的車，他都誠意邀請本人有空閒一定走訪美麗鄉村-五鄉曾埭。

轉載“隨我行”郊遊網頁：清快塘位於深井，原為山上一條村落，後村民遷往山下，並改名為清快塘新村。現時清快塘村內有一農莊，為郊遊行山人士提供飲品和小食，更建有睡蓮池供遊人觀賞。12月份，村前的楓香步道會染成紅色，是大棠以外另一個觀賞紅葉的勝地。全篇圖文：

                  https://follo3me.com/route/nwnt/tsing-fai-tong/

​學到老遊古道之後，走訪清快塘村，拍攝鄉村田園景致。