2024年1月9日 星期二

冬日艷花

一年四季更迭,事物變化萬千,冬天裡的郊野景色也随之改變,山林中大部份草木皆是枯萎失色,見不到野花開放,彩蝶紛飛之景象。可喜的是鰂魚涌生活區之公園及屋苑花園仍是綠草如茵,多種花卉依然花枝招展,豔麗盛開,吸引學到老駐足觀賞手機拍照。

引用花卉資訊著重介紹照片玫瑰花之用途:

令人赏心悦目又能美容养颜的玫瑰花,竟然还有这些保健功能?

安安科普

玫瑰,又称刺玫花、徘徊花、刺客、穿心玫瑰,是蔷薇科蔷薇属多年生常绿或落叶灌木。玫瑰花集食用、药用、美化多功能于一体,具有活血、化瘀、排毒、养颜等多种功效。

说说玫瑰花的历史

玫瑰花原产于中国,具有悠久的栽培历史,种植区域遍及全国各地,美国、欧洲、日本等国也有栽培。早在古代,中国就对玫瑰进行了开发利用。当今,随着人们对玫瑰花各种功效的研究,又开发出一系列玫瑰花新功能产品,广泛应用于食品、医药以及化妆品等领域。

玫瑰花的食用价值

玫瑰花中含有300多种化学成份,如芳香的醇、醛、脂肪酸,酚和含香精的油脂,常食玫瑰制品可以柔肝醒胃,舒气活血,美容养颜。

玫瑰花的营养成分

玫瑰花富含蛋白质、脂肪、淀粉、多种氨基酸及维生素,还有丰富的常量元素和微量元素等人体必不可少的多种营养成分。

玫瑰花中蛋白质含量达16.33%,玫瑰花中共检测出4种不饱和酸,其中亚油酸、亚麻酸和油酸均为人体必需的不饱和脂肪酸,三者之和占总不饱和脂肪酸的99.75%。还含有多种人体必需的微量元素,铁含量最高。

玫瑰花的保健功能

玫瑰花具有多种美容保健功效。玫瑰花中含有多种对人体有益的化学成分,如醇类、酯类、有机酸、色素等。新鲜的玫瑰花蕾中含0.03%左右的挥发油,成分主要是甲基异丁子香酚、香茅醇、香叶醇、苯乙醇、橙花醇等芳香成分。

抗氧化。玫瑰花中的维生素C含量很高,具有良好的抗氧化和清除自由基作用。玫瑰花中还有多酚类以及黄酮类成分,也具有清除自由基、清除色素沉着的作用,是重要的抗氧化物质。

辅助降血脂。曾有试验表明,通过饲喂大鼠玫瑰黄酮,可降低大鼠血清的总胆固醇和甘油三酯水平,显著提升高密度脂蛋白胆固醇水平,从而达到降低血脂的作用。

玫瑰在食品中的应用

目前的食用玫瑰品种有保加利亚、大马士革1号、法国道哥拉斯、山东平阴玫瑰、苦水玫瑰等。玫瑰花可制作多种茶点,如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等。

玫瑰花在欧洲一些地区可直接食用。玫瑰的成熟鲜果中,含有大量的维生素A、B、C,还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。

玫瑰花或玫瑰提取物主要作为添加剂应用于食品、保健食品生产。如玫瑰露、玫瑰酒、玫瑰糖、玫瑰复合保健饮料、舒经玫瑰胶囊等。





2024年1月8日 星期一

中国古代最经典的山水诗

 

中国古代最经典的山水诗  來自古詩網

1.观沧海 曹操

东临碣石,以观沧海。水何澹澹,山岛竦峙。树木丛生,百草丰茂。秋风萧瑟,洪波涌起。  日月之行,若出其中。星汉灿烂,若出其里。幸甚至哉,歌以咏志。

品鉴

古人说曹操诗歌具有“霸气”,其实所谓“霸气”,正是他一统天下的雄心壮志的流露。曹操通过观沧海所体悟出的乃是“天行健,君子以自强不息”的人生境界,是含纳万物、吞吐日月的英雄胸襟,具有挥洒酣歌、刚健挺拔的阳刚之气。

2.晚登三山还望京邑 谢朓

灞涘望长安,河阳视京县。

白日丽飞甍,参差皆可见。

余霞散成绮,澄江静如练。

喧鸟覆春洲,杂英满芳甸。

去矣方滞淫,怀哉罢欢宴。

佳期怅何许,泪下如流霰。

有情知望乡,谁能鬒不变?

品鉴

诗的基本内容在题目中已经传达了出来,诗人在黄昏时分,居高临下,还望京都。“白日”二句写京邑巍峨的宫殿,“丽”显示出光泽感。“余霞”四句写京邑郊外景致,为小谢名句。轮廓清晰,音节圆转,属对精工,秀气成采,故李太白诗云:“解道澄江静如练,令人长忆谢玄晖。”结尾数句抒发去国怀乡的惆怅之情,从中折射出谢跳等士族文人内心深处的危惧与苦闷。

3.敕勒歌 北朝民歌

敕勒川,阴山下。天似穹庐笼盖四野。天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊。

品鉴

真实、生动地层现了塞北草原辽阔苍茫的北国风光,与江南水乡的秀美迥然不同。“风吹草低见牛羊”一句,简洁空灵,“风”是动力,有了“风”,由静态的美转化为动态酌美。风格浑朴自然,悲壮激越,折射出北方游牧民族粗犷豪放的性格特征。

4.次北固山下 王湾

客路青山下, 行舟绿水前。

潮平两岸阔, 风正一帆悬。

海日生残夜, 江春入旧年。

乡书何处达?  归雁洛阳边。

品鉴

“青山”、“绿水”对仗工丽,“潮平”、“风正”恢宏而新奇。“悬”字妙。“海日”两句妙绝千古,殷蹯云:“诗人已来,少有此句。”(高棅《唐诗品汇》)“生”、“人”二字写活了“海日”、“江春”。尾联透出浓郁的思乡之情。

5.春江花月夜 张若虚

春江潮水连海平,海上明月共潮生。滟滟随波千万里,何处春江无月明。江流宛转绕芳甸,月照花林皆似霰。空里流霜不觉飞,汀上白沙看不见。江天一色无纤尘,皎皎空中孤月轮。江畔何人初见月?江月何年初照人?人生代代无穷已,江月年年只相似。不知江月照何人,但见长江送流水。白云一片去悠悠,青枫浦上不胜愁。谁家今夜扁舟子?何处相思明月楼?可怜楼上月徘徊,应照离人妆镜台。玉户帘中卷不去,捣衣砧上拂还来。此时相望不相闻,愿逐月华流照君。鸿雁长飞光不度,鱼龙潜跃水成文。昨夜闲潭梦落花,可怜春半不还家。江水流春去欲尽,江潭落月复西斜。斜月沉沉藏海雾,碣石潇湘无限路。不知乘月凡人归,落月摇情满江树。

品鉴

    清人王阊运曰:“张若虚《春江花月夜》用《西洲》格调,孤篇横绝,竞为大家。李贺、商隐,挹其鲜润,宋词、元曲,尽其支流。宫体之巨澜也。”(《湘绮楼说诗》卷一)闻一多先生誉之为“诗中的诗,顶峰上的顶峰”。(《宫体诗的自赎》)

题中五字皆为名词,是五种自然美景,五景组合成为一幅幅动态的画面,其中以“月”为主体。在空灵而迷茫的月色中,诗人展现大自然的奇丽景色、驰骋神思于天人之际,咏叹游子思归的离别相思,将澎湃的诗情与深邃的哲理水乳交融般地结合为一体。

全集山水詩詞及析解http://www.360doc.cn/article/759197_178808845.html

學到老拍攝山水照製作音樂相册

2024年1月7日 星期日

【行山遠足】行山越行越精神?了解行山對身體及精神健康的好處 作者 信諾團隊

【行山遠足】行山越行越精神?了解行山對身體及精神健康的好處   作者 信諾團隊

香港人多擠迫,擁擠的生活環境對我們身心都會帶來負面影響力。生活在大城市,除了急速無休的生活節奏,噪音和光污染等種種其他因素都叫人感到難以喘息,無法欣賞生活的美好。幸好,香港有不少壯麗景觀,而且咫尺距離,讓城市人能隨時隨地拋開煩囂,走進大自然,以行山遠足放鬆身心及鍛鍊體格!

往下閱讀了解行山遠足對身心健康有什麼好處。

行山對身體健康的好處 毫無疑問,行山能夠讓你在放鬆身心的同時鍛鍊體格。即使只是選擇簡單的休閒路線,亦能有效強身健體,以下為一些行山對體格的好處:

1. 增強肌肉和骨骼

透過行山進行適量鍛練,有助增加肌肉彈性、強化骨骼和關節,從而減低關節負擔及骨質疏鬆的風險。另外,亦不妨考慮使用登山杖等輔助工具來減輕對膝蓋所造成的壓力。

2. 増強平衡感

行山遠足時上高落低的動作,能有效鍛煉大腿及小腿的肌肉及協調感,從而有助改善身體平衡,以及減低跌倒或扭傷的機會。

3. 促進心臟健康

根據醫院管理局,行山遠足屬於帶氧運動。而帶氧運動可以有效增強心肺功能、促進血液循環,為心臟健康帶來莫大裨益。全篇文章:https://www.cigna.com.hk/zh-hant/smarthealth/live/hiking-is-good-for-your-mind

星期日下午學到老又是行走老地方-大潭郊野,登上柏架山大風坳高處俯瞰大潭水塘,觀賞山林景色。冬日陽光普照,天朗氣清,清風送爽,投身大自然置身山水美境,更是令人心情開朗精神愉快,悠然自得也!











2024年1月6日 星期六

香港維多利亞海港

 瀏覽维基百科資訊,加深認識亞洲第一大港,也是世界第三大港-香港維多利亞港。

维多利亚港(简称维港;英语:Victoria Harbour)是位于香港的海港,位处香港岛与九龙半岛之间,为香港市中心重要的地理区块。由于港阔水深,又属天然良港,香港亦因此有“东方之珠”的美誉。维多利亚港古称尖沙咀洋面或中门;18世纪西方列强势力进入中国时,被英国人相中有成为东亚地区优良港口的潜力,后来在第一次鸦片战争和第二次鸦片战争中先后签订南京条约和北京条约从清帝国中将香港割让,并以维多利亚港为中心建设香港,做为基地发展其远东的海上贸易事业。事实上,维多利亚港一直影响香港历史和文化,亦主导香港经济和旅游业发展,是香港成为国际大城市的关键之一。

        地理形成:对于维多利亚港的地理成因,学界现时未有定论,其中曾提出的模型包括:港岛北岸及九龙半岛原为一组岩基(batholith),维港因中部被侵蚀及水淹而成。一颗陨石撞击而成的陨石坑(impact crater)破火山口(caldera)的遗迹

        根据2013年的资料,维多利亚港面积为41.17平方公里,仅为原水域面积的59%,平均水深达12米。最深的航道是鲤鱼门,深约43米,最浅的航道则是油麻地,约为7米。范围东至鲤鱼门,西至青洲、青衣岛南湾角、汀九(该带水域又称为“西锚湾”)及汲水门。维多利亚港潮差约1米。海港内包括青衣岛、青洲、小青洲及九龙石等岛屿,以及蓝巴勒海峡、硫磺海峡及鲤鱼门等水道。

       维多利亚港的水位高度最高的纪录为3.96米,纪录于1962年台风温黛袭港期间产生。因全球气候暖化、大型填海、珠江口流出的淡水和沉积物,以及南中国海的海流等,在1954年至2004年共50年期间,维多利亚港的水位高度合共上升12厘米,平均每年上升2.3毫米。而且在1987年至1999年期间,维多利亚港的水位更以每年平均22毫米的速度上升,升幅是全球水位上升速度的10倍。不过,在1999年后,维多利亚港水位急速下跌,至2008年才见底。近年,水位重拾升轨,逼近1999年的历史高位。

维多利亚港在香港开埠之时颇为广阔,因为当时两岸都是天然的海岸线。在今日北角东部,直到1930年代还是一个海滩,而在1970年代时,即使在筲箕湾的码头,仍然会有人在岸边游泳。然而,随着都市的发展,使污水不断排入海港里,使海港受到极大的污染;加上维多利亚港两岸不断的填海取地,使海港内变得大浪和湍急。1980年代当香港政府草拟香港机场核心计划时,曾建议把海港从维多利亚港外迁到青衣的蓝巴勒海峡或南丫岛外的博寮海峡,但未有成事。

全文包括圖片:https://zh.m.wikipedia.org/zh-hk/%E7%B6%AD%E5%A4%9A%E5%88%A9%E4%BA%9E%E6%B8%AF。

學到老在港島區太平山、寶馬山、鰂魚涌及尖沙咀海岸,拍攝維多利亞海港風貌照片。










人生像什麼?人生就像一幅山水畫!

 


人生像什麼?人生就像一幅山水畫!

2018-09-21 由 如玉堂藝術館 發表于文化

人生像什麼?人生就像一幅山水畫!

所謂山水畫,有濃淡、深淺、遠近、高低、起伏、明暗等種種的色調與伏筆;透過色彩濃淡的鋪陳,才能盡得出山水畫的意境:有時千山萬水,層巒疊翠;有時風強雨急,枯枝敗葉,這不都像是人生的寫照嗎?

一幅山水畫,有時候看去:春暖花開,萬紫千紅;畫中鳥語花香,鶯飛草長的美感,躍然紙上。讓人看了這一幅山水畫,意氣飛揚,歡欣鼓舞,這樣的人生,美不勝收!

但也有的山水畫,景致疏淡,荒煙蔓草,小屋炊煙,雞鴨數隻,顯得家貧無物。好一幕平淡蕭颯的景象,這也意味着一些升斗小民,村夫百姓,不勝負荷的人生。 

山水畫里,有時候看去:斷崖絕壁,千山萬壑,山峰高聳,插入雲宵,猶如人生身居高位,遠於顛峰,卻又不免令人興起高處不勝寒的唏噓!

也有的山水畫里,峭壁小徑,前途無路,就好像人生的艱辛,找不到出路。有時,山光雲影,水天一色,雲淡風輕,碧波萬頃,浩浩蕩蕩,又感到人生的前途遠大,還是可以奮發飛揚,勇往前進。

有的時候,山水畫里,枝葉扶疏,茅屋數椽,老圃黃花,秋山紅葉,又像隱士,逍遙自在的安渡人生!

有的山水畫,環山抱水,波光粼粼,金碧耀眼,就像是浮宦世家,豪門貴府,好一幅氣象萬千,氣勢磅礴的豪邁景象。

有的人生來一路順暢,就像色彩鮮明的山水畫;也有的人生不逢時,一生當中,這裏挫折,那裏阻撓,就像山水畫里的「山窮水盡」。

但是,有的人雖然遇到橫逆阻絕,但卻越發激勵鬥志,他相信人生會有「柳暗花明」的時候,所以山水畫里,雖是高山峻巔,坎坷崎嶇,他也能翻越飛騰,勇猛前進。

人生,生活在山水之間,有的時候感到水送山迎,天地有情;有時候高山阻斷去路,水波茫茫,不知前途何在?

一幅山水畫,是藝術家的創作!

畫中的佈局,是近是遠?是山是水?是曲折是平直?都在於我們自己的執筆。我們如何來彩繪我們人生的山水畫呢?就看各人的人生取向而定了!


2024年1月3日 星期三

尖沙咀鐘樓

 尖沙咀鐘樓是昔日香港九龍火車總站(1915年至1975年)的報時鐘樓,而今不但是尖沙咀地標,並且是印證香港歷史之名勝古蹟。學到老每次乘船往尖沙咀,一踏出碼頭,必定走近鐘樓駐足觀賞,用心拍攝其高崇美觀之建築造型。鐘樓所在位置是學到老早年移居香港,乘火車抵達尖沙咀首次踏足的地方,故而對此鐘樓有一份特別的情感,也促使學到老特編此集与大家分享。

香港旅遊資訊:尖沙咀鐘樓

https://www.hkwl.org/article/3781-%E5%B0%96%E6%B2%99%E5%92%80%E9%90%98%E6%A8%93%EF%BC%9A%E7%99%BE%E8%BC%89%E9%90%98%E9%B3%B4-%E6%99%82%E5%85%89%E5%85%B1%E9%B3%B4/。

元旦日下午,學到老自港島中環碼頭乘船往尖沙咀,上岸後首先觀賞百年歷史之鐘樓,再漫步海濱走廊星光大道觀光拍照,今早選登照片與各位分享。






欣賞美文 珍惜当下过好每一天

續上篇欣賞美文珍惜当下过好每一天

人生的时间是有限的,我们都想在有限的生命度过幸福和有价值的一生,幸福并非遥不可及,珍惜当下,就是最大的幸福。想要做一件事,最好的时间就是现在。

草枯了,来年继续发芽;花落了,明年还会再开。而人,只有一次生命,不会再生,也无法重来。慢慢地,昨天越来越多,明天越来越少,唯有今天可以把握。我们应该与时间做朋友,活在当下,不要沉浸于过去,也不要忧虑未来,要好好珍惜目前正在经历的每一天,珍惜身边的每一个人,珍惜生活里的每一份感情,踏实用心做好当下的每一件事情,让自己不留任何遗憾。幸福从来没有缺席,不贪恋过去,不畏惧将来,珍惜现在,保持一颗平常心,幸福就在当下。

生命是一生一次的现场直播,没有彩排,没有剧本,不能快进,也无法重播。好好珍惜每一天吧,因为每一天都是独一无二的,过去了就再也回不去了。愿我们都能活在当下,珍惜生命,珍惜眼前的一切,开开心心过好每一天。(作者宁陵德)

2023.12,31養正中學香港校友會迎新晚會第二集音樂相册

國慶節山海自由跑

  歡度國慶節!學到老假日老習慣,喜歡山海自由跑,令人感到舒心開朗,活力充沛!早上時候由柏架山谷跑到北角碼頭,拍攝東西板道及維港風景,製作影音與大家分享。