秋冬湯水食譜｜中醫秋冬天滋潤湯水+潤燥茶篇！養肺補腎 女性健康 -盧梓謙醫師
Oct 9 2025 秋冬湯水食譜｜踏入秋冬天氣早晚較清涼的時份特別容易生病。何慧潔註冊中醫師指出，秋天主肺，秋末易因天氣轉變，令大家易患上咳嗽、呼吸道疾病等，如脾胃較差人士更有機會出現肚瀉症狀，以下推介不同的秋冬湯水食譜給大家，幫助養肺補腎。
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連續編撰两篇關於秋冬時令藥膳湯水之微信網誌，學到老隨即憶起家父生前任職於中藥批發行業，他對各種中藥材性能效用了如指掌十分熟悉。勤勞的家父每逢假日會親自下廚烹飪，他喜歡用當歸 熟地川芎白芍 桂技 黨参 北芪及枸杞等等溫補藥材，分别酌量加入猪腳，鴨肉及羊肉烹調香味撲鼻之藥膳湯，飽含濃濃親情的佳餚令全家人吃得津津有味，至今學到老仍是回味無窮！
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普普文創 發佈於心靈分享段落
找到生命的真諦生命，如一朵盛開的花朵，綻放著短暫而美麗的光華。在這個匆匆的歲月裡，我們彷彿是沙漏中流動的微塵，任由時間的洪流奔騰，卻又如何能在這匆匆而逝的歲月中，找到生命的真諦，活出屬於自己的繽紛色彩？
每一次機會都是一場奇蹟
人生如夢，匆匆而過。每一刻都是一次機會，每一次機會都是一場奇蹟。然而，很多時候，我們或許迷失在日常的瑣事中，忙碌於生活的琐碎，卻忘了抬頭看看身邊的風景。抓住每個機會，就像是在這無窮的時間長河中，捕捉到一縷陽光，讓心靈獲得一絲溫暖。
全文https://vocus.cc/article/65b9eebffd89780001614bd8
學到老居住港島鰂魚涌區已有數十年，此心安處是吾鄉，久而久之對社區各處的景致自然而然有一份特別的情感。鰂魚涌休憩處不僅是街坊鄰居休閒聊天的好地方，此處精彩的壁畫栩栩如生精彩奪目，令學到老百看不厭，時常細意觀賞拍照留影。今早再次拍攝精彩壁畫影片與各位網友分享。
百度百科：金紫荆广场（英语：Golden Bauhinia Square）是位于中国香港特别行政区湾仔博览道1号香港会议展览中心新翼人工岛上，新冀海旁的博览海滨花园内的景点。金紫荆广场三面被维港包围，在维港的中心位置，与对岸的尖沙咀对峙，是观景的好地方。6米高的“永远盛开的紫荆花”雕塑－金紫荆雕像矗立于香港会议展览中心新翼海旁的博览海滨花园内。在金紫荆广场一角还矗立着高20米的香港回归纪念碑，与金紫荆铜像遥相呼应。广场附近还有一条长四百米的海滨长廊，游客可观看维港两岸景色。紫荆花铜像被人们称为“永远盛开的紫荆花”，象征着香港主权移交，寓意香港永远繁荣昌盛。全文包括影像網頁：https://baike.baidu.hk/item/%E9%87%91%E7%B4%AB%E8%8D%8A%E5%BB%A3%E5%A0%B4/3099464
十月十九日期天學到老應知青會邀請，前往湾仔海港薈酒家参加午餐會議，順便遊覽附近的金紫荊廣場。拍照錄影時，看到眾多不同省籍的同胞遊客歡悦合照，感受到旅遊觀光暢遊著名景點之輕鬆愉快心情。金紫荊廣場是紀念香港回歸祖國的歷史標誌，也成為中外遊客趨之若鶩，嚮往的香港著名景點，值得學到老用心攝製金紫荊廣場精彩影音與各位分享!
欣賞美文《观海听涛》谁会去海边目踏海的风光，听波涛拂海的音韵?是侠客，隐士，游人，诗人、画家、摄影师吗!侠客，都是传说中的人物，像《射雕英雄传》中的黄药师，独自幽坐岸礁，听波涛复笛啸，让心有悠然得意。隐士，当今有否?隔绝功利尘世，远离世俗生活，背走天伦之乐，独悠悠而归我思，去濡墨一抹自作的书画，幽写一本看破红尘的卷书，净化尘心，让心有静养自乐。游人，那是落闲观光的人，观一次海景，听一次涛音，让心有松懈情怀。诗人、画家、摄影师，那可是他们的爱好，一种喜欢欣赏的习惯，用自己常用的手法，捕捉深挖海的灵魂，让海魂赤裸裸地抖落在人间，以欲与己与人的满足。我属何人?不得而知，只是出于对海的好奇，而随心随愿罢了。
時間如流水，一去不復返，稍縱即逝，不容你一絲的停駐，一絲的眷戀。漸漸的開始明白，人的一生何其短暫，人生在世，是要做點事情的，不然你就可惜了，所以人生就有了理想，有了拼搏，有了奮鬥，有了追求，但同時也就有了彷徨，有了失落，有了孤寂，也有了遺憾！
人生如畫，一筆一足跡，一步一腳印，有的絢麗輝煌，有的卻平淡無奇。人生也不如畫，不可能重畫一幅，畫畫錯了可以再畫，而人生走過不可能回頭再走。畫畫可以一氣呵成，筆筆惜金，而人生謹記步步為營，莫想一步登天，須知一分耕耘，才得一份收穫。人生畫畫是一種心境，心情明了，畫就簡單，心情彷徨，畫就複雜！
生活之路，難也好易也罷，總要體會許多，或甜或苦，留下的才能證明就是自己的。那些難的易的，來的去的，甜的苦的，平的坎的，都是一種經歷，一種體會。失敗也好成功也罷就當是對自己的一次認識一次經驗的沉澱。
<學到老山水情>照片
維基百科：壁畫是一種裝飾牆壁和天花板的繪畫，可說是最原始的繪畫型式。最早的壁畫是在法國一個山洞中發現的，因此有時壁畫也稱洞穴畫。壁畫的歷史發展到最後，變成建築裝飾，和室內裝飾的一種，彩磚也是壁畫的一種。都市裏面青少年反動性的塗鴉，也算是壁畫之一，戶外廣告如果是用繪畫的型式製作的，也是壁畫。
全篇https://zh.wikipedia.org/zh-hk/%E5%A3%81%E7%95%AB
學到老拍攝近郊壁畫及市區休憩處壁畫之照片
鰂魚涌市區休憩處壁畫影片連結https://youtube.com/shorts/SrghI3vHcKE?feature=share
上環貴華里來自香港開埠年 Ah-guo），連接急庇利街及禧利街
上環是香港的商業區，不少中資企業的辦事處設在該區。在今日的香港交易所的前身「聯合交易所」成立之前，香港的股票及期貨主要由4個交易場所負責。當中的「金銀業貿易場」及其他2家交易所就在上環的蘇杭街。
上環也是香港的海味及中藥的集散地。中藥店林立的文咸東街與文咸西街，有「南北行」之稱 ；海味店則集中在德輔道西一帶，老一輩稱呼該區為「三角碼頭」。而荷里活道及摩羅街一帶，以古玩店著名，吸引不少中外遊客在此尋寶。
歷史編輯
上環原是四環九約裏其中一環。自1843年以來，上環一直是華人聚居的地方，英國人及其他外國人則住在中環。1874年桂文燦編纂的《廣東圖說》同治刊本，當中以群帶路標誌為上環、中環、下環。而1866年的《新安縣全圖》，當時的群帶路所標示的位置亦在上環現址相近。由1850年代開始，隨着太平天國之亂中逃難華人帶來資金和營商經驗，上環發展成華人主要商貿區。蘇杭街和文咸西街由於接近當時海邊的三角碼頭，故成為了香港早期轉口貿易集中地。干諾道西為當時的食米批發中心；德輔道西一帶則是海味和鹹魚的集散地。此後，上環一直隨着香港經濟而發展。
重溫舊網誌：夏日天朗氣清陽光普照，藍天白雲映襯下的上環建築物及海港景象格外優美，吸引學到老駐足觀賞及拍照。中間一行照片是翻拍廿世紀初上環之街道海港歷史舊照。今昔照片對比，明顯看出上環經歷百年滄海桑田，新舊景觀真是天渊之别，但傳統商業區依然保存，市面仍是呈現繁華熱鬧景象，百年不衰也！
心态的力量（此文无价）儒风大家 洞见 不一样的观点，不一样的故事， 2000 万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。狄更斯说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。” 事有好坏，境有顺逆，是福是祸，全在于你的...
