跑步和慢跑對於健康的好處 | ASICS

跑步和慢跑對於健康的好處 | ASICS 您想知道是否應該開始跑步，作為例行健身訓練的一環嗎？您適合跑步嗎？肯定適合，當您跑步時，不僅有益健康，也能累積未來的健康資本。無論是長跑、間歇性短跑或甚至是輕鬆慢跑，都能讓您有所轉變。跑步有助於減重、改善心血管健康、強化關節與免疫系統，...

  • 熱烈慶祝安海同鄉聯誼會五十六周年華誕
       歡慶華誕   共敘鄉情    熱烈慶祝安海同鄉聯誼會成立五十六周年 暨第二十九屆董事會成立 2025 年 8 月 23 日是安海同鄉聯誼會成立五十六周年的喜慶日子，當天晚上同鄉會特別在香港灣仔海港薈酒家宴會廳隆重舉辦聯歡晚會，熱烈慶祝同鄉會五十六周年華誕。一百多位董...
  • 安海同鄉聯誼會舉辦<南丫島一日遊>
    今天 11 月 25 日安海同鄉聯誼會舉辦香港 < 南丫島一日遊 > ，一佰五十多位鄉親即將於八時半在香港中環往離島的碼頭集合，九時乘船往位於香港南部的南丫島榕樹湾旅遊，中午 12 時再續行程搭船前往南丫島的索罟湾享用海鲜午餐及遊覽觀光。 今早...
  • 學到老清明復活節回鄉日記(三) 參加慶祝安海（永福）知青聯誼會成立卅周年慶典大會
    清明復活節學到老返鄉期間，除了與親人歡聚共敘親情，掃墓祭拜先輩及遊覽安平橋景區之外，另一重要活動項目是 4 月 6 日早上前往位於龍山寺附近的寶輝酒店，參加安海（永福）知青聯誼會成立卅周年慶典盛會。在會場上，學到老特別高興的是與昔日一起結伴同行，遠赴閩西同春山村務農的知青山友喜相...