20150803 談「自然與生命」 珍惜萬物同體共生- YouTube
萬物啟示---海@ 秋菊蘭若:: 隨意窩Xuite日誌
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健康資訊：現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，可通過多種方法增強免疫力，飲食調理和多食用有益食品,首先養成良好的生活習慣極其重要，現代人往往過於醉心於事業，而忽略了身體鍛煉。所以，為生活制定一個好的生活時間表很重要，一定要為自己留出鍛煉的時間、並培養一些好的興趣愛好，建立一個積極向上的心態，給自己養出一個健康的生物鐘。
上了年纪的學到老感到身體抵抗力漸漸减弱，是時候調節生活飲食習慣。保持充足睡眠，適當運動，多飲含有豐富维他命C的果汁，淺嘗葡萄酒等等健康饮食，对保持或提升身体勉疫力應该有很好的功用！
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