自求心安就有平安

武漢新型冠狀病毒的肺炎疫情持續，截至昨日（3日），本港確診患者增至15宗，病毒蔓延全國及世界之訊息真是紛擾人心。在此恐慌時期，學到老日常生活各方面採取多種提高免疫力方法:加強防護潔淨消毒，進食雙疍等營養品，早晨投身山林中吸取大自然精華，長程慢跑增強肺功能。另一方面，養生須養心，即是閱讀佛家文章，領悟人生哲理，得以安心開怀，消除心理压力，促進身心健康！

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拜讀聖嚴法師文章

自求心安就有平安

如何渡過苦日子∼

珍惜有苦有樂的人生∼

人的生命就是一項福報，若能得到健康的身體，且能享有較長的人生，是很幸福的事。

佛看一切動物，都有佛性，唯有人類，有禍有福，有苦有樂，有災難及苦難的磨練，所以引起危機感，生起警惕心，去惡向善之心，也由此而起。因此人比其他類別的眾生幸運得多。

既已獲得人生，便要好好的運用。不要當生命結束的時候，還不知道人生是怎麼一回事。

有呼吸就有希望∼

不景氣之時，應該更要體會到佛經所講的「少欲知足」、「知足常樂」；若不知足，就會不快樂、憂愁、害怕。

知足不是甚麼都不要，能要的、該要的都還是要，能夠創造的還是要去創造。

因為物質的財富如果運用得當，可以提昇社會的文化水準及文明。

最寶貴的財富是我們自己的呼吸，當還能呼吸，就表示還有未來的無限可能，那就是無限的財富。

把自己的心轉過來，運也就好轉過來。

(以上摘錄)