明報健康網【新冠肺炎】防疫要提升免疫力 由飲食開始 營養師教你選擇食材、儲糧、自備餐盒貼士儲糧, 免疫力, 均衡飲食, 新冠肺炎, 營養師, 營養素, 養和特稿疫情期間不少人都希望有良好的抵抗力，慎防新冠肺炎來襲，即使盡量避免外出用膳，在家煮食便可以提升免疫力？養和醫院高級營養師陳勁芝表示，要增強身體抵抗力，需要多方面攝取營養，必須好好規劃，不妨由選擇食材、儲糧、自備餐盒等方面入手，做到均衡飲食，才能夠食得「有營」兼增強免疫力。
全篇報道:https://health.mingpao.com/%E3%80%90%E6%96%B0%E5%86%A0%E8%82%BA%E7%82%8E%E3%80%91%E9%98%B2%E7%96%AB%E8%A6%81%E6%8F%90%E5%8D%87%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%80%80%E7%94%B1%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E9%96%8B%E5%A7%8B%E3%80%80%E7%87%9F/。
放大以下文章插圖 ，能看清楚含有各種維生素的蔬果食物名稱，根據本身體質，斟酌選用進食，得以增強體質提高抗疫力！
沒有留言:
張貼留言