學到老自小熱愛體育運動，雖然青少年時期不具備健壯體魄强大體能等等條件參加運動比賽，但是天生愛好體育運動，數十年來堅持每日運動鍛鍊，藉以强身健體。除了日常做體操，慢跑及急步行之外，也喜歡球類、游泳及登山等體育運動。運動促使身體產生多巴胺，也稱「快樂賀爾蒙」，令人心情愉快活力充沛。運動能夠促進心血管健康，強化骨骼關節及降低慢性病風險之外，又能夠提高免疫力、增強自信心及舒緩壓力，運動對促進身心健康確實有很大裨益！
學到老候車時拍攝地鐵軌道邊廣告圖片
心寬處處是美景
心寬處處是美景 每日頭條 10 首寬心詩詞，句句哲理，助你看開人生煩惱 由唐詩宋詞古詩詞 發表于美文 有一句俗語：就算是總統，他也會抱怨上帝。人生在世，肯定不會事事如意。但，人類的智慧在於，面對失意時，能夠樂觀面對，開心生活，開啟一段詩意人生。 瀏覽全文...
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