海邊度假對健康的好處多到你無法想像！

馬年新春第一個​星期日，伏櫪多日的老馬學到老，今早重新啟程，奔赴海濱長廊慢跑及觀賞維港海景，攝製影音與大家分享。

海邊度假對健康的好處多到你無法想像！空氣中充滿負離子、海風有助睡眠、海浪可放鬆腦波…海邊度假有好處？我們早就知道：大自然可以治癒疾病。尤其是水元素，根據最新發現，海邊可以起到全面性的身心治療效，在心理方面，海邊的療癒力遠超越其他環境。生理上，海洋不僅能治病還有預防。表觀遺傳學的研究，海洋可以積極調節我們的基因，New Brunswick大學研究員Dan Crouse的觀察，生活在海邊的人死亡風險（主要是呼吸道疾病和心血管疾病）降低了 12%到 17%。對於那些選擇居住在綠色環境中的人來說，下降的比例是8-12%。好消息是，你不一定要住在海邊才能享受大海的好處。海邊度假也能保護我們的身體，恢復我們的健康。全文網頁：ttps://www.vogue.com.tw/article/%E6%B5%B7%E9%82%8A%E5%B0%8D%E8%BA%AB%E5%BF%83%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E5%BD%B1%E9%9F%BF