時令佳果荔枝

仲夏時，在香港市面所售賣的眾多水果中，外壳鮮紅果肉晶瑩剔透之荔枝，是市民喜歡選購品嚐的水果。看到超市及水果檔琳琅滿目的紅彤彤荔枝，學至老聯想起少時在鄉的年代，來自閩南漳浦地區之荔枝非常珍貴，偶爾進食，感到十分美味可口。而今夏令時節品嚐馳名中外，產自粵西的嶺南佳果荔枝，更是滋味無限，日日食之不厭‘也！

 

Al百科知識：荔枝具有多重功效，包括补益气血、生津止渴、健脾止泻、温中理气、降逆等。 从中医角度来说，荔枝味甘酸，性温，入脾、肝经，可用于治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等症状。 此外，荔枝还富含维生素C、钾等营养成分，对增强免疫力、促进胶原蛋白合成、调节血压、保护心血管健康等方面都有益处。 

详细功效:

补益气血: 荔枝性温，味甘酸，能够补益气血，适合产后血虚的妇女和体弱多病者食用。

生津止渴: 荔枝多汁，能够生津止渴，缓解口干舌燥的症状。

健脾止泻: 荔枝具有健脾益气的功效，可以帮助改善脾虚久泻的症状。

温中理气: 荔枝性温，能够温中散寒，理气止痛。

降逆: 荔枝能够降逆止呃，缓解呃逆症状。

增强免疫力: 荔枝富含维生素C，有助于增强免疫力。

促进消化: 荔枝含有膳食纤维和天然酵素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。

保护心血管: 荔枝富含钾，有助于调节血压，降低心血管疾病风险。

美容养颜: 荔枝富含维生素C，有助于促进皮肤新陈代谢，美白肌肤，增加弹性。

食用禁忌:

上火: 荔枝性温，多食容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

“荔枝病”: 空腹大量食用荔枝可能导致低血糖，出现头晕、乏力、恶心等症状，尤其儿童更易发生。

糖尿病患者: 荔枝含糖量高，糖尿病患者应谨慎食用。

过敏: 极少数人可能对荔枝过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。

                    學到老拍攝時令佳果荔枝照片