《人生海海》：读懂这10句话，胜读十年书，胜行万里路
原创
木棉 人间书 2024-02-03 17:13
《人生海海》【中国】麦家
著
人生海海书名取自闽南语，意思是人生就像大海一样起起落落，走过平湖烟雨，跨过岁月山河，最后发现人生不过如此。
《人生海海》不仅仅是一部长篇小说，更是一部探讨人生意义、人性复杂和命运无常的经典之作。
人生海海，活着才有希望！书中有很多直击人心的句子，读完让人充满力量。这十句经典语录，与君共勉
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健康是人生第一財富，也可說是人生之本。活到老學到老，上了年紀，想要保持身心健康， 首先學習養生之道。根據本身體質，把古人養生方法及健康專家的起居飲食步驟， 實踐於日常生活上，應用在飲食，睡眠及運動三方面，另者，要抱持樂觀心態隨遇而安處世。將四方面健康方法兼施並用，即可保持活力充沛，身心健康！請各位瀏覽“早安健康”網：回歸自然養生之道，「生活方式醫學」打造健全身心靈 https://www.edh.tw/article/25852
欣賞養生歌
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(一)老當知老規律找,雜糧蔬菜常換調,少吃多餐勿過飽,細嚼慢咽齒胃好.
(二)不沾煙酒五臟好,溫中扶內青春保,當老忘老不停腦,如地長耕不長草.
(三)讀書看報潑墨亳,唱唱跳跳有愛好,反應敏捷勤思考,充內秀外永不老.
(四)老當服老平陰陽,要比常人壽自高,勿須刻意氣功道,早睡早起伸腿腰.
(五)活動筋骨腿膝腰,動中有靜抗衰老
老當返老心境好,豁達樂觀勿焦躁.
(六)不爭名利知足好,忍讓一時自逍遙以靜制怒除煩惱,善解人意樂陶陶.
學到老崇尚生命在於運動，每日早上必往郊野行走及慢跑，感到以上两項運動對強身健體，保持心境開朗愉快具有很大的功用。故而今早特意登載两篇關於行走及慢跑的文章，與各位網友微信友分享。
請瀏覽台灣運動保健網頁《運動星球》：想要健康，跑走就對了！知識庫 跑步 觀念 路跑 趨勢 最近兩、三年，路跑取代了單車，成為台灣最熱門的全民運動，想要參加一場路跑或馬拉松也總是一位難求。根據統計，十幾年來路跑活動每年場次從42場增加至626場（2015年），成長了將近15倍。不僅路跑活動數目增加，活動內容也越來越多元，例如Hello Kitty路跑、Trick or Run萬聖節路跑、螢光夜跑等都讓許多沒有路跑習慣的民眾體會到，路跑不再只是埋頭跑步的活動。根據體育署統計，路跑竄升為台灣人最愛的運動前三名，有四分之一的運動人口，選擇慢跑做為平日的休閒興趣。
當身邊的親朋好友們紛紛拿出運動鞋，準備起跑，你是否也想跟進呢？但對剛入門的人來說，跑步有兩點需要克服，第一是體力不足，擔心跑到筋疲力盡、喘不過氣；第二是怕膝蓋關節磨損，造成運動傷害。別擔心，試試看「跑走運動」一次解決兩種擔憂吧！
全篇文章`https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/16092216565051403
文章插圖
苏轼：读过的书，走过的路，遇见的人，就是你的人生格局
徐州云龙书院
2024-01-12
发表于江苏
经历繁华，人生就会变得厚重；走过世界，人生就会变得开阔。
01 读过的书。
苏轼曾经在书房写过一副对联：遍识人间字，读尽天下书。
从先秦百家，汉代大赋，再到唐代诗歌，他无一不通，无一不精。
他发明了一套独特的读书方法，叫“八面受敌之法”。
苏轼选择把一本书分成地理、人文、政策、史实等多个方面，每次只了解其中一个部分。
集中精力，分清问题，逐个击破。
这样读书效率高，记得牢。
很多人以为苏轼是天才，但是很少有人知道，苏轼抄书背书，比大部分人都要用功。
他诸子百家无所不窥，儒释道三家经典驾轻就熟。
儒家给了他家国天下的使命；
道家给了他潇洒豁达的心态；
佛家给了他看淡一切的心胸。
这些书也是他生命的养料，融进他的灵魂，沉淀成智慧和格局。
飘零半生，贬谪大半个中国，也正是这些养料，让他有了一颗安定的心。
无论在哪里，他都能随遇而安，不忘初心。（摘錄）
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關注國際局勢，瀏覽時事評論文章：2024年的世界，很可能被大规模战火点燃 原创 城南鲁丁 2024-01-27 10发表于山东 我对新年度本来还抱过一点希冀，个体不议，世界的宁静应该可期，现在看来我太乐观了，与我的愿望相反，种种迹象表明，这个世界正在加速走向战争的边缘，世界大战的风险变得比原来任何时候都要大。
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巨幅油画：回乡的绿皮火车！超震撼！
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油画 2024-01-27 06:29
这幅长4.5米、高1.4米的巨幅油画，是中国当代著名画家高小华在四川美术学院创作的，当时他还是一名学生。
《赶火车》以全景式的构图描绘了80年代形形色色的中国人赶火车时的场景——车窗里向外探视的乘客，车门口拥堵着上车的人们......这种真实而具有浓郁时代感的画面，极具震撼力，被中国美术界称为油画中的“清明上河图”。
