2020年3月1日 星期日

欣賞美文 百花爭艷的春天是充滿活力的季節




春日閒遊郊野,漫步山林小道,聽鳥語賞百花,拍攝倩影美照,又讀春意濃美文,周日感樂悠悠!
選登偏偏君想的美文,附上學到老拍攝的花卉及雀鳥照片。
百花爭艷的春天是充滿活力的季節
由 偏偏君想 發表于美文
這孤獨的黃昏,籠罩着霧和雨,
我寂寞的心感覺到了它的嘆息。
時間好比一艘航船,它能載着我們抵達理想的彼岸。
一隻毫不起眼的鳥兒,竟能在枝頭唱出遠勝小提琴的夜曲。
青春無語,卻散發出活力。
那在無名之日裏德感觸,牽繫我心,
宛如綠色的苔蘚,纏繞着老樹。
純潔的心靈晶瑩透亮。
她帶着歸來的鐘聲,把春天的喜訊傳遍山村,傳遍農家。
冬天的雪,慈祥而溫厚,為莊稼帶來多情的呵護。
時間如同一架天平,它能稱量奮鬥者成果的重量;
思念使香山居土憶江南春來江水。
我原想親吻一瓣雪花,你卻給了我整個雪原;
擁有知識,就擁有了無限的光明和希望;
只有我們願意打開心內的窗,
才會看見門外清明的風景;
我夢想,登上了齊魯的泰山,
在雲霧的飄繞中,感受「一覽眾山小」的豪情。
信念的魅力在於即使遇到險運,亦能召喚你鼓起生活的勇氣;
生活是一幅五彩繽紛的圖畫,我們要學會鑑賞。
百花爭艷的春天是充滿活力的季節;
如果你是一朵鮮花,就裝點一分春色。
讀太陽,讀出了它普照萬物的無私;
在我眼前涌動的仿佛不是河流,而是我們偉大民族努力奮進的大潮。











2020年2月29日 星期六

春天養生之道



瀏覽養生文章,增加保健常識,學以致用,促進身體健康!
春天養生從吃開始,這6招要知道! 2018-03-01|食物營養, 健康生活, 圖解健康
養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生發的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合於正常人和體弱的人,如蕎麥、薏仁、豆漿、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。清補的飲食是指用食性偏涼的食物熬煮的飲食,如梨、藕、薺菜、百合等。
 
養氣 <黃帝內經>有篇<四氣調神大論>,說明四季養生的關鍵就是『氣』。 慢性支氣管炎也易在春季發作。春季陽氣升發,人體之陽氣亦隨之而升發,為扶助陽氣,而在飲食上其實,養生只要順著節氣及各個時節出產的食物,也就可以達到養氣目的了。如番茄、牛蒡、洋蔥、胡蘿蔔、莧菜、四季豆、韭菜、枇杷。 養肝 據中醫理論,肝在五臟之中屬木,四時中春也屬木,肝與春氣相通,大地萬物復甦之時正好也是肝氣生發的時機,屬於排毒最佳的時節。建議應溫補陽氣,多選清淡、爽口、偏於涼性的蔬菜,並減少肉食,少用辛辣、菸酒。多吃綠色、甘味食物。護肝食物如菠菜、地瓜葉、綠花椰菜、高麗菜、大小白菜、芥蘭,而春筍、蘆筍這2種食物,對於養肝排毒也很有效 養脾 中醫認為:「春日宜省酸增甘,以養脾氣。」這是因為春季為肝氣旺之時,肝氣旺會影響到脾,所以春季「少吃酸的食物,多吃些甘味的食物」,能有益脾氣的運行! 脾胃養好的好處有很多,比如吸收會很好,有利於人體在春天的新陳代謝。健脾的食物有山藥、小米、黑豆、包心菜、毛豆等。
 
養胃 春天給我們帶來的除了生機勃勃、萬物復甦的美好景象,但隨之而來的各種病原微生物也開始活躍起來了,再加上早春時節氣溫也忽高忽低,這些情況通常很容易造成胃病的復發,特別是慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。因此養胃也是十分重要的。養胃的食物有木耳、洋蔥、菠菜、包心菜、南瓜、山藥 養腎 春天氣候舒爽,是腎功能不佳患者養腎與調理的好時機,此時服用強腎配方與固腎藥膳,對腎功能損害初期的療效較高,患者要注意春季生活調理,飲食以清淡為主。補腎食物,桑葚、核桃、黑芝麻、栗子、黑棗、山藥 >
春天養生從吃開始,這6招要知道!
 (網絡文章 | Heho健康)

欣賞古人咏春詩文及春日山水畫


轉載:
春天,阳光明媚,生机盎然,在这令人心旷神怡的季节,细细品味古代文人墨客关于咏春的绝妙诗句,别有一番情趣。
  唐代诗人杜甫有《春夜喜雨》诗:“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”孟浩然有五言绝句《春晓》:“春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少?”这两首诗均写及春风春雨,意境优雅,画面清晰,令人陶醉。
  著名高僧皎然写有一首同头诗:“春日绣衣轻,春台别有情。春烟间草色,春鸟隔花声。春树乱无次,春山遥得名。春风正飘荡,春瓮莫须倾。”此诗句以“春”字开头,组合成一幅绚丽多彩的民俗风情画。
  诗人白居易的《忆江南》词中有“日出江花红胜火,春来江水绿如蓝”的佳句;诗人杜甫在《绝句四首》中写道“两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天”;李贺《南园》诗“春水初生乳燕飞,黄蜂小尾扑花归”;贺知章《咏柳》“不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀”;张若虚《春江花月夜》“春江潮水连海平,海上明月共潮生”;刘方平《夜月》“今夜便知春意暖,虫声新透绿窗纱”,王驾《雨晴》“蛱蝶飞来过墙去,却疑春色在邻家”;储光羲《钓鱼湾》“垂钓绿湾春,春深杏花乱”。这些美妙的诗句,无不春景春情交融,给人们带来了春天的浓郁气息。
  宋代苏东坡的《立春》词:“春牛春杖,无限春风来海上。便与春工,染得桃花似肉红。春幡春胜,一阵春风吹酒醒。不似天涯,卷起杨花似雪花。”全词以立春习俗为底蕴,抒发春日来临的神韵灵秀。
  王安石的《泊船瓜州》“春风又绿江南岸,明月何时照我还”;陆游的《马上行》“杨柳不遮春色断,一枝红杏出墙头”;叶绍翁的“春色满园关不住,一枝红杏出墙来”。这些诗句,亦生动地描写了日暖春和、生机盎然的美妙春景。
  梁元帝的《春日》诗,共22句,就用了27个“春”字。其诗曰:“春还春节美,春日春风过。春心日日异,春情处处多。处处春芳动,日日春禽变。春意春已繁,春人春不见。不见怀春人,徒望春光新。春秋意何在,春结谁能申。欲道春园趣,复忆春时人。春秋春自结,春结谁能申。欲道春园趣,复忆春时人。春人意何在,空爽上春期。独念春花落,还似昔春时。”诗文字法稠叠,把“春”描绘得惟妙惟肖,令人有清音一曲心神怡之感,实为绝妙佳作。
  明代诗人蒋一葵有一首《咏春》回文诗:“莺啼岸柳弄春晴,柳弄春晴晓月明。明月晓晴春弄柳,晴春弄柳岸啼莺。”此诗正反回读,优雅无穷,真是好一幅咏春风情图。




2020年2月27日 星期四

遊鼓山拍照



學到老瀏覽旅遊網頁翻看2017年4月2日登福州鼓山之拍照,轉載旅遊資訊介紹福建名山 -鼓山。學到老喜歡旅遊,每次探訪親友之餘,都是要勞煩他們带路陪伴,遊覧見識當地或附近城鎮之風景名勝,藉此篇感謝親友們!
鼓山位于福州市晋安区东部、闽江北岸,距离市中心区约8公里,是福州最著名的风景区之一。鼓山是国家4A级旅游景区,也是国家级风景名胜区。2002年5月,福建省鼓山风景名胜区经国务院批准列入第四批国家级风景名胜区名单。
鼓山景区以古刹涌泉寺为中心,东有回龙阁、灵源洞等20多景;西有洞壑数十景,其中以十八景尤著;南有罗汉台、香炉峰等50多景;北有大顶峰、白云洞等45景。这些景点主要由花岗岩经长期剥蚀、风化、崩塌、堆积而成,千姿百态,构成蟠桃林、刘海钓蟾、玉笋峰、八仙岩和喝水岩等自然景观。此外,还有历代摩崖石刻多处。根据2008年我国公布第二批31座山峰高程测量结果,鼓山高度修正为870.3米。










重温旅遊足跡-遊泉州清源山




維基百科:清源山位於中國福建省泉州市北郊,是國家重點風景名勝區、國家5A級旅遊景區。清源山別稱有「泉山」(因泉眼較多)、「齊雲山」(山高)、「北山」(位於北郊)及「三台山」(有三座山峰)。清源山景區由清源山、九日山、靈山聖墓三部分組成,面積約62平方公里,地處福建省東南部,晉江下游東北岸,位於東經118°30'-118°37',北緯24°54'-25°0'之間,與發展中的泉州市區三面接壤,距廈門市106公里,福州市196 公里。清源山


















2020年2月26日 星期三

相由心生,境由心造!心之力!


相由心生,境由心造!心之力!
每日頭條  分類\文化
宇宙即我心,我心即宇宙。細微至發梢,宏大至天地。世界、宇宙乃至萬物皆為思維心力所驅使。博古觀今,尤知人類之所以為世間萬物之靈長,實為天地間心力最致力於進化者也。
相由心生,境由心造!
世間變幻皆因心念而起, 有什麼樣的心態,就有什麼樣的心境;有什麼樣的心境,就會表現出來。
強大自己內心,才是最高境界。
欣賞好文章,附上學到老星期日手機相機混合拍照。逆(疫)境中,抱持隨遇而安心態,欣賞周圍環境美好景物,感到心情愉快!
 
















郊遊促進身心健康

  香港郊野遼闊,約佔香港土地總面積 40 %,有 25 個郊野公園及 22 個特別區。郊野公園自然環境清幽,景色優美。而且前往郊遊的徑路四通八達,戶外設施完善,實是香港市民假日閒時遊玩度假的好地方! ​ 今日星期天上午,學到老又是行走老地方柏架山大潭郊野,觀賞山水美景之餘攝製影...