冬季氣温降低，影響血液循環及新陳代謝，致使手腳冰冷，免疫力降低，容易被細菌病毒入侵，導致生病。故而應在生活作息饮食方面實行保健养生方法，得以提升免疫力，才能强身健體，抵禦病毒入侵。學到老遵從養生之道，早睡早起，持之以恆每天早晨在家做體操，又往郊野公园急步行或是跑步;日常少食多餐，進食一定份量的蔬菜水果，以增加维他命C，每日必食橙及飲檸檬水，進食佐以蒜頭的午餐，偶爾飲用淮山枸杞藥膳湯，又淺酌佳釀，感到以上生活飲食習慣對保持身體健康有很好的功效!
轉載：冬季養生怎麼吃？
6大要點帶你搞懂正確飲食技巧
學到老拍攝照片1 ,2引用圖片
飲食是生活上的首要方面，得以吸收營養素,保持生命活力，故有民以食為天之說。
每日頭條：珍惜人生路上的點點滴滴 由 執笑邇畫顏 發表于美文
人的一生是短暫的，也是稍縱即逝的...重新審視品味人生的時候，我們會發現，人沒有滿足，就沒有歡樂，記住「知足常樂」這句古語是多麼的重要。
全文網址：https://kknews.cc/zh-hk/essay/g9ml6el.html。
上星期日下午，學到老和眾校友結伴同行暢遊大棠楓樹林及大欖千島湖之後，匆匆回程中路過元朗十八鄉之一的黃泥墩村，稍息停步觀賞久違的鄉村風貌。珍惜人生路上的一切，用心拍照留影與大家分享。
香港郊野遼闊，著名景點星羅棋布，多不勝數，遊之不盡也！2022年12月4日星期天，學到老又是跨出港島生活區，隨同眾多養中香港校友，遊覽著名的元朗大棠楓樹林及位於大欖郊野的千島湖，選登两個行程之照片與各位分享。
雖然是初秋時節，但暑氣未消，天氣仍是十分炎熱。故而星期天學到老不遠遊郊野，轉而晨運慢跑海濱長廊，下午避暑於家中，上網路觀賞山水影片，也是生活一樂也！ 互聯網世界多姿多彩，無遠弗屆，包羅萬象，各種資訊圖文影像應有盡有。學到老最喜歡瀏覽的是旅遊資訊及風景影像，安坐家中上網路即...
