2024年7月21日 星期日

30句放逐山水古诗词

网易有态度:30句放逐山水古诗词,惊艳日落江湖,与大自然共话情长。荔枝姑娘诗词赋“文章是山水化境,富贵乃烟云幻形。”

自古以来,文人士子的生命脉络中深深烙印着山水草木的印记,他们可以淡泊功名利禄,甚至舍弃世俗富贵,但却无法割舍对山河日月的依恋之情。

千秋岁月流转,江山永恒,王朝更替频繁,人间世事如潮涌动。

无数人被名利枷锁束缚,被繁杂世态牵绊,被固执的念头困扰,唯有那清风拂面、明月当空、高山巍峨、流水潺潺,始终真实而恒久不变。

历数六朝兴衰往事,最终都融入了渔夫樵夫的闲谈笑语之中,纵然曾一度声名显赫,享尽百年富贵荣华,终究不过是如烟似云般短暂而虚幻的存在。

风起时,衣袖间仿佛回荡着山水的清越之音,文字所能抵达的至高境界,便是追求自然之美,犹如溪水静静流淌,花儿自在绽放,韵律与意境浑然天成。钟情于山水之人,必然拥有豁达开朗的心胸,悲天悯人的善良情怀。

时光荏苒,人生聚散无定,投身于山水之间,与大自然共享深情厚谊,乃是人生的至高境界。

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 學到老山水情照片





新加坡之行  

(回顧二O二三年秋參加新加坡安海公會七十五周年慶典)

新加坡是一個多民族的島國,除了馬來人及印度人等少數族裔之外,華裔人口最多,佔其國家人口比例75%左右,多達450,其中包括眾多的福建晋江籍華僑,不少是我們安海鄉親。由於安海鎮位於沿海地區,航運交通便利,早在上世紀二十年代,眾多安海人為改善生活而飄洋過海,乘船遠赴南洋島國新加坡謀生早期離鄉背井移民新加坡的鄉賢先輩歷盡艱辛,勤勞拼博,善於營商,促使事業成功。他們發達不忘初心,銘記親情鄉情。除了匯款寄送物資援家鄉親人之外,也幫助不同時期移居到新加坡的安海鄉親,安頓適應新加坡生活。居功至偉的是鄉賢蘇秋生及黃天鐸两位老前輩創導設立公會,幾經波折終於在一九四八年正式註冊創立新加坡安海公會,七十五年來發揮了敦睦鄉誼,服務鄉親及關心桑梓之重大作用!

新加坡安海公會於二O二三年九月十六日隆重舉行成立七十五周年慶典大會,特函邀請香港安海同鄉聯誼會組團參加慶典,董事會主席吳昭穆先生提早召開董事會議,與眾董事商議籌劃行程細則,欣然組成十八人慶賀團。在吳主席帶領下,我們董事及鄉親在九月十五日懷著興奮心情啓程乘搭航機遠赴獅城参加盛會當天下午五時抵達樟宜機場,新加坡公會主席蔡少林先生及安海鄉親百忙抽空前來機場迎接,受到他們熱烈歡迎盛情款待。香港安海同鄉聯誼會主席吳昭穆先生在歡迎晚會上致祝賀辭,並與新加坡安海公會主席蔡少林先生互贈紀念禮品,祝願鄉誼永固!

九月十六日晚上,來自家鄉安海、香港、澳門、菲律賓、馬來西亞、印尼及新加坡的一千多位安海鄉親在新加坡大巴窖{歡喜樓}歡聚一堂,大家暢敘鄉情,傾談家鄉軼事又分享各自居住地的經濟發展及旅遊資訊,互相關心生活工作事業近況。一起品嚐南洋風味美食,暢飲佳釀,高歌歡唱鄉情歌曲,整個慶典會場充滿濃濃鄉情及歡樂氣氛!鄉親們熱烈慶祝新加坡安海公會七十五週年華誕,衷心祝願該會會務昌隆,鄉情綿延東南亞。

在慶典晚會舉辦之前,即是九月十六日日間,我們慶賀團成員在新加坡的安海鄉親陪同之下,上午遊覽了著名景點魚尾獅公園金海灣及植物公園,再乘搭纜車高空眺望聖淘沙島美景。遊覽觀光之後,鄉親們異口同聲讚美新加坡的城市建設美倫美奐,是個環境整潔美麗的國家,不愧是東南亞最美的花園城市!當日進食豐盛午餐之後,專程前往新加坡芽籠28巷拜訪安海公會,受到蔡主席及眾多鄉親的熱情接待,兩地安海鄉親在異國他鄉相見相聚,倍感親切,言談甚歡,頻頻合照留念,融融鄉親情表露無遺!

九月十七日早晨,新加坡公會副主席黄日新先生特意带領我們過境往毗鄰新加坡之馬來西亞柔佛洲遊玩,除了享用馬來西亞特色早餐及品嚐貓山王榴槤之外,又遊覽富有特色的景點壁畫村及禪修第一聖地-竹園雖然僅是一日遊但是令我們增廣見識,加深了解馬來西亞國情

九月十八日自由行,我們慶賀圑一行人逛街購物及進食午餐後,提早往樟宜機場,觀賞聞名世界的機場大瀑布站立百尺弧形瀑布之下,仰觀飄逸的水流,仿如置身大自然山水美境。消費玩樂齊備,設施先進的新加坡樟宜機場真是令人大開眼界,留連忘返!

三晚四日的新加坡之行不但聯絡兩地鄉誼,而且飽覽南洋島國新加坡風光景色,見識多元族群國家之民俗風情,慶賀團節目真是多姿多彩,鄉親們無不盡興而歸也!          

2024年7月20日 星期六

觀賞狐尾椰樹


 

百度百科.TA说狐尾椰:这样的椰子你见过吗? “狐尾椰,有许多的别称如狐尾棕、狐狸椰子。它的树叶十分有特点,远远望过去,狐尾椰的树叶就像是一条条活灵活现的蓬松狐狸大尾巴,就像是一群群小狐狸在上面开会议,却没有藏住尾巴,十分俏皮可爱。狐尾椰子现在是南方常见的行道树木,一排的狐尾椰伫立在街道两旁,

學到老喜歡逛鰂魚涌生活區,觀賞四周花草树木,拍照留影,閒時細看,別有一番樂趣!鰂魚涌基利路行人道邊的狐尾椰樹,樹幹挺拔壯觀,枝葉扶疏,碩果纍纍,確是引人矚目的亞熱帶特色果樹。

學到老拍照
















2024年7月18日 星期四

漫遊植物世界,欣賞花草樹木之千姿百態。

                                                                             

植物種類千千萬萬,不計其數,加上自然環境及氣候變化而衍生的新品種,相信植物學家也未必能識別各色各樣的花草樹木。學到老熱愛大自然,閒時喜好郊遊,遊山玩水之餘,鍾情於觀賞花草樹木。時值盛夏郊遊路過所見之樹木花果,其外形特異,引人注目,視為奇花異果,可惜學到老對植物的專業知識貧乏,很多郊野花草樹木不知其名稱,請教多位身邊的郊遊人士,但均不曉得此花果之名稱 。學到老唯有以  樹木花果  字眼上網絡“尋問”查究,以自己所拍攝之奇花異果的照片與網絡照片對比,終於印證此奇異花果名為  " 假蘋婆 " 俗稱 "  七姐果 " ,是香港原生植物,罕見又珍貴 。學到老隨即用手機把拍攝此奇花異果  " 假蘋婆 - 七姐果  " ,今早編撰登載與各位分享,學到老感到,觀賞植物世界之千姿萬態,是生活上的一大樂趣!                        
 學到老遊柏架山大潭郊野拍攝七姐果照片
                                     
                                      















                                                      

















2024年7月16日 星期二

瀏覽每日頭條之夏日養生文章

 健康是人生之本,良好的起居飲食習慣是促進身體健康的重要因素,故而學到老時常瀏覽健康資訊,得以學習養生之道,實踐於日常生活上。籍此篇BLOG文學到老分享自己日常起居飲食:早睡早起晨運郊遊,進行體操慢跑等健身運動,有效增強心肺功能。飲食多樣化,均衡吸收蛋白脂肪氨基酸礦物質及維生素等等營養素,使人活力充沛。早晨飲用豆漿配搭麥包鷄蛋,午晚餐偏重進食魚肉蔬果,晚餐後再吃奇異果或是榴槤,两種水果能夠提高睡眠質素,充足睡眠令人精神抖擻,是促進身心健康的一大因素。總括而言,在運動飲食睡眠三方面養成良好的生活習慣,抱持樂觀處世之心態,對促進身心健康確實有顯著的效用!

瀏覽每日頭條之夏日養生文章

夏日養生,蓄陽防暑是正道!

 粵西蜂哥 發表于健康

《本草綱目》中講到養生要「春夏養陽,秋冬養陰」。這是因為夏季是陽氣最容易損耗的季節。天氣越熱,陽氣損耗就越大。因此,我們在夏季應該把天氣中的熱量轉化為體內的陽氣。同時,夏季人容易中暑,做好夏季的防暑工作也是養生所必需的。

說到了夏季要養陽,可能很多人不了解,總是覺得夏季天氣這麼熱了,沒有必要養陽了,其實這種觀點是錯誤的。在夏季,人體的陽氣浮於外,陰氣伏於內,這是為了適應自然環境,腠理開泄,通過排汗以使人的體溫達到平衡,但是汗為心之液,汗液外泄,氣隨汗也泄掉。氣為陽,氣傷了陽也就傷,所以夏季人體的陽氣多不足,《本草綱目》中指出的「春夏養陽,秋冬養陰」養生法則還是很有道理的。

由此可見,夏季天氣炎熱,人體容易使陽氣外發,使體內的陽氣不足,這時就要保護體內的陽氣,那麼,在夏天該怎樣保護陽氣?建議如下:

.不要過於避熱趨涼

人們不能只顧眼前舒服,過於避熱趨涼,如在露天乘涼過夜,或飲冷無度,致使中氣內虛,從而導致暑熱與風寒之邪乘虛而入。在乘涼時,要特別注意蓋好腹部,管衣服穿得怎麼少,肚子上一定要蓋下,避免寒氣濕氣進入。

.要謹防冷氣病

冷氣病是指人們久處冷氣設備的環境下工作和生活時所患單二種類嗯L吧長期在空調的房間裏輕者面部神經痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等.重者會出現皮膚病和心血管疾病。

. 調精神

中醫認為,驟然大喜可導致心陽之氣渙散,故夏季應注重精神調攝,遇事應淡然處之,切忌大喜大悲,以保養陽氣。

.慎起居

夏季,草木生長旺盛,生活起居也應隨之做出適應性的調節,如清晨起床應早些,洗漱後可在室外清靜之處散步或慢跑,以呼吸新鮮空氣,舒展人體陽氣,夏日不要貪涼露宿,或夜臥冰冷潮濕之處,以免人體肌表經絡遭受風寒濕邪襲擊,陽氣為邪氣閉阻而引起肢體、關節、肌肉等處疼痛酸楚、麻木等,此外,性生活宜審慎安排,以適中為度,以防房勞太甚,耗傷元陽。

.節飲食

不要過度飲冷,尤其是老年人、幼兒以及素體陽虛之人,須慎食瓜果`冷飲勒:冷之物,以免傷脾胃陽氣。

.多運動

生命在於運動,夏季宜通過各種有益的運動來活動筋骨,暢達氣血,養護陽氣,

其中以肌膚微微出汗為宜。

.重食療

自然界夏季陽氣活動旺盛,素體陽虛之人趁此時採用適當的食療方法,往往能收到益氣溫陽的效果,其中具有益氣溫陽功用的食物有鯽魚,大棗,胡桃等。

夏季是身體機能旺盛時期,體內過度的旺盛和環境濕熱會導致疾病,如中暑.發燒.腹瀉等。主要的問題是暑熱。夏季食療的目的是保持體內清爽,避免濕熱侵犯,同時滋陰清熱,防止功能亢進造成的虛熱。(摘錄)

來自香港衛生署發布的中醫四時養生夏季防暑資訊及每日頭條之文章插圖。







2024年7月15日 星期一

養生堂 夏日養生全攻略

                                            堂  夏日養生全攻略

夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養生的目的。
               
 



新增說明文字



                                                                           


                                                                                                                                





2024年7月14日 星期日

每日頭條10首寫歸隱的詩詞,離別繁華世歸隱山竹林

每日頭條10首寫歸隱的詩詞,離別繁華世歸隱山竹林  史海趣聞 發表于文化  在古代詩詞中,有一類特殊的題材——隱逸,或者說歸隱,指的是嚮往或歸隱田園生活,描寫秀美的田園風光,抒寫清閒安逸生活的詩詞。讀來格外清新自然,巧妙新穎。

全文網址:https://www.163.com/dy/article/DSPD8JC30525PHND.html

學到老與各位分享星期天漫遊柏架山郊野隨意拍攝的照片,雖然照片展現的不是名山大水之景致,但對於學到老來說,數十年來常常遊覽的老地方,每每置身其幽靜的自然環境,頓生超然塵外之感。經常觀賞百看不厭的山林景色,令人油然而生親切感,學到老視為心目中第一美景,正所謂境由心造也!







云南,大理,丽江,昆明自由行路线 - 2026年最新云南旅游攻略

  雖然是初秋時節,但暑氣未消,天氣仍是十分炎熱。故而星期天學到老不遠遊郊野,轉而晨運慢跑海濱長廊,下午避暑於家中,上網路觀賞山水影片,也是生活一樂也! 互聯網世界多姿多彩,無遠弗屆,包羅萬象,各種資訊圖文影像應有盡有。學到老最喜歡瀏覽的是旅遊資訊及風景影像,安坐家中上網路即...