瀏覽知情學派網頁：大自然給身心靈的禮物

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都市人生活節奏急促，不少人都愛在假日到大自然走走，放鬆一下心情。當我們走到大自然，就會自然地把注意力放在四周的風景和大自然環境上，心情會顯得格外平靜，五官也隨之而打開，探索四周的自然景物。

視覺︰仔細觀察大自然綠油油的世界，細心欣賞陽光灑遍田園上泛起的不同色彩

聽覺︰用心聆聽大自然豐富和諧的聲音，包括風聲、鳥聲及樹葉聲等 

觸覺︰感受雙腳踩踏大地的感覺，觸摸每棵樹木、每片樹葉帶給我們不同的質感

嗅覺︰感受大自然清新的氣息，吸取樹木所散發出來的芬多精……

全文：https://www.mhlearninghub.hk/wiki/detail/mental-health-insight-gifts-by-the-nature

星期天下午學到老行走老地方大潭郊野，登上柏架山大風㘭，沿途拍照製作音樂相册，引用轉載網絡文章編撰本集與各位分享。