欣賞漫畫 吸收正能量

  刊登廣告 推銷產品

香港各行各業市場競爭激烈，營商者須關注社會變化，隨時勢變遷而靈活應對，謀略有利生意發展的經營方法，悉 心打理業務 ，鞏固公司基礎，令其壯大而屹立不倒 。小店有見工業原料行業式微，而發展多元化生意， 其中主要項目是 :化妝品原料，香薰油及按摩油。現代大都會市民追求生活享受，樂於採用香薰舒心減壓， 按摩保健。小店緊隨時代的潮流，迎合顧客的需求，供應優質價廉的香薰油，按摩油等等。 並揉合最時興及傳統的推廣手法 : 分別在yahoo 搜尋器及香港三大報刊登載廣告，向閱覽者推介香薰按摩油功用 ，  務求能接觸到不同階層不同年齡的顧客，以招徠生意。

在設立品牌，推廣銷售產品過程中， 學到老與諸位同事深深體會到經營生意之艱辛， 須竭盡心力， 絞盡腦汁， 採取多種銷售推廣方法。小店選擇在報章刊登廣告宣傳商品 ，認為是最直接與客人接觸的渠道， 而選擇yahoo 搜尋器是因為小店產品行業的獨特性及網絡世界之瀏覽者層面廣泛。 小店在以上兩種傳播媒體登載廣告，以觸動人們之消費欲念，覺得宣傳效用顯著，但重要者是以貨真價實，薄利多銷的經營手法推廣產品，確實能擴大客源，增加營業額。正所謂一分耕耘一分收穫，學到老與諸位同事深信顧客能似雲而來，令小店門庭若市，生意滔滔，蒸蒸日上!

學到老大半生為生計，用盡十八般武藝。為了令BLOG豐富多彩，題材亦五花八門。 此篇是工作方面之分享， 順便附加學到老為小店拍攝刊登報紙廣告之產品照片，以豐富本篇網誌內容，請大家賞面瀏覽。

攝影是學到老生活上一大興趣，喜歡在星期天或假日揹着相機四處掠影，感到悠遊自在!但近期天氣不好，時常下雨，不便出外拍照，只好躲在住處捧住頗重的單鏡相機訓練拍攝技巧，學習拍攝商品及物件之近照，並順手重拍月曆圖畫，加以剪裁修飾，細意欣賞精美圖文，領會畫中蘊含的生活哲語，感到充滿正能量，隨即編輯與各位網友分享!

 

兆成美白滋潤玫瑰護膚精華油

鄭少秋- 笑看風雲- YouTube

兆成美白滋潤玫瑰護膚精華油蘊含純玫瑰精油、玫瑰籽油、天然荷荷巴油及維他命E油。純玫瑰精油收緊肌膚，淡化黑色素及黑斑，令成熟干燥皮膚變得嬌嫩白滑。玫瑰籽油可使肌膚柔滑，美白及避免皮膚鬆弛。並能淡化疤痕及青春痘的痕跡，保持皮膚水份，防止色素沉積。配合荷荷巴油的高滲透性及最接近肌膚的骨膠原，使純玫瑰精油及玫瑰籽油的精華迅速直接及完全被皮膚吸收。維他命E油高度抗氧化，保持肌膚嬌嫩富彈性。
兆成美白滋潤玫瑰護膚精華油蘊含四種美容之寶的精華，令你容光煥發明艷照人。 

  

                          

                                                           

                                                                    

        

營養佳果--葡萄

 除了嗜好飲酒之外，學到老自詡生活飲食習慣尚是良好。持之以恆天天做運動外，飲食方面多吃蔬果，早午晚分別進食香蕉、橙及葡萄。 前天晨運後往水果店選購新鮮運到之葡萄佳果，果肉甘甜又美觀，逗人喜愛，特意拍照，連同其他引用的葡萄圖片與各位網友共賞!

 

                                                          
                                                       文/ 陳潮宗 台北市中醫師公會理事長

營養佳果--葡萄

「吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮」，這句饒舌的繞口令，想必大家都聽過吧！你吃葡萄還 要為剝皮煩惱嗎？ 一般人吃葡萄時習慣把子吐掉，您也是這麼做嗎？從中醫角度看葡萄，它具有養血固腎、強壯體質功效。肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者，也適合吃葡萄或喝葡萄汁 以補身。那麼究竟這 看起來 顆顆玲瓏可愛、纍纍成穗令人垂涎欲滴的葡萄，含有什麼價值呢？ 營養指數百分百 　　葡萄的營養價值，自古即受大家肯定。神農本草經中有記曰：「主筋骨濕痹，益氣、倍力、強志，令人肥健，耐飢忍風寒，久食輕身不老延年，可作酒。」在這短短的幾句文字中，已可審識葡萄是富於營養的佳果。 　　小小的一粒葡萄中，含有醣類、多種維生素（ A 、 B1 、 B2 、 B12 、 C 、 E …）、纖維素、脂質、卵磷脂，以及抗氧化物質等多種養分。而其糖分含量高達 3 0％左右，主要為葡萄糖和果糖，能直接提供人體熱能，每一百公克（約10小顆）的葡萄約能提供60大卡的熱量。 吃葡萄補血，補血吃葡萄 　　吃葡萄補血，尤其是黑色和紅色皮的效果最佳。或許一般人為因為其果皮顏色與血液顏色相近而做此聯 想，其實是因為葡萄含有豐富的鐵質，是補充鐵質很好的輔助食品。缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃，有助增進其血液製造功能；而懷孕的婦人更應該多吃葡萄，不 但對胎兒的營養有益，亦能使孕婦面色紅潤、血脈暢通。 吃葡萄不吐葡萄皮 　　吃葡萄時最好要連皮一起吃下去，薄薄的果皮味道有點澀，加上又怕有農藥殘留，所以我們大部分都不會 吃，這實在是很可惜的一件事。其實葡萄皮富含纖維素及果膠質，能健胃整腸、排除體內無用的物質，預防腸道疾 病；同時又可抑制血栓形成，可預防心血管疾病 。此外葡萄皮還含有植物化學成分，可預防體內自由基及脂質過氧化引起的老化現象、細胞病變、減少癌症發生，所以 下回吃葡萄，可以考慮不吐皮喔！ 永遠年輕的秘密－葡萄籽 　　被吐掉的葡萄籽，可是目前醫學美容專家眼中的瑰寶。醫學研究證實，葡萄子具有高度抗氧化作用，可對 抗自由基，而氧化和老化有著密切的關係，所以近年來葡萄子已成為近年來專家們積極探索的健康新取向。現今市面上流行將葡萄籽的萃取物製作成營養品，能有效 降低膽固醇、減少心血管病發生之危險性。而其中的一種萃取物—前花青素 (Proanthocyanidines) ，具有強效的抗氧化能力，可保護膠原蛋白，維持細胞組織間的結構完整，有效防止細胞因壓力、氧化問題造成的皺紋、斑點等老化現象，也正因為如此，葡萄子的 超級抗氧化能力，廣受醫學界及愛美人士的青睞。 過量大禁忌 《補養方》云：「葡萄，甘、酸、溫，多食令人卒煩眼暗。」《本草逢原》云：「多食令人泄瀉。」雖然葡萄是甘 甜美味又營養價值很高的果品，但過量食用的話，容易發生上火、口乾舌燥、便秘或腹瀉、或因果肉高纖不易消化而引起胃部不適等副作用。另外，由於其糖份含量 高，所以大家也別忘了它可是高熱量提供者，糖尿病患、肥胖者要留意攝取量，以免吃進大量的糖分和熱量 喔！

             

                                         

跑步有益身心健康

多年來，學到老響應香港政府口號，日


日運動半小時。每天早晨前往鰂魚涌

 
大潭郊野徑慢跑十分鐘，又漫步柏架山

 
脈二十分鐘，健身又舒心，親身體會


到運動對於促進身心健康起了很大的功


用!

 

堅持跑步365天後，人生會係點架？ 

健康資訊由熱新聞提供

提高睡眠品質
美國田納西州立大學的研究發現：30分鐘的慢跑可以提高睡眠品質。通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提高25%，夜間的睡眠品質也會得到提高。

有“通風”作用
在跑步的過程中，肺部的容量從5.8升增大到6.2升，同時血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。

最好的強心藥
跑步時，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，血管壁的彈性也隨之提高。統計發現，每週慢跑3小時，可以使患心臟病以及其他心腦血管疾病的風險降低35%。

增加抵抗力
跑步可以促進白細胞的生成，它們能夠消除人體內很多病毒和細菌。

身體強壯
經常跑步鍛煉，肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力增強，減少運動損傷的概率，同時皮膚、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固。

消除緊張感
跑步可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素的分泌，同時釋放讓人感覺輕鬆的“內啡肽”，減小精神壓力，幫助我們全天保持良好的精神狀態。

延緩衰老，保持年輕
來自美國佛羅裡達大學人腦研究中心的研究顯示：每天跑步30分鐘，生長激素HGH的分泌增多，可以減緩大腦衰老的程度。同時，因為慢跑時人體要克服自重，能夠有效抑制因年齡增長而帶來的鈣質流失等問題。

精力旺盛
通過跑步，肌肉肝糖原的儲存量可以從350克上升到600克，同時線粒體的數量也會上升。表現出來就是旺盛的精力，不易疲勞。

美體塑形
美 國明尼蘇達州運動康復治療中心證明：有規律的跑步可以幫助人體增強核心肌肉群的力量，塑造臀部、腿部的動人曲線，獲得窈窕好身材。通過跑步，男性體內的脂 肪含量可以下降6-13%。來自伯明罕大學和波士頓女性醫院的聯合研究發現，跑步能夠有效降低“壞”膽固醇的含量，提高“好”膽固醇的含量，從而有效控制 女性體重。

讓我們更聰明
日本的研究發現：在參與了為期12周的跑步鍛煉後，參與者的智商均比之前提高了。另一項來自於美國的實驗發現：那些經常參與有規律跑步的小白鼠，與安靜不動的小白鼠相比，腦中負責學習和記憶的腦細胞增長得更快。所以說，跑步能讓我們更聰明。

銅鑼灣掠影

上個星期天(2015年8月23日)假日，學到老走出「鰂魚涌」生活區，特地乘車前往久未踏足之銅鑼灣的怡和街、邊靈頓道、禮頓道、銅鑼灣道、東院道、嘉路連山道及高士威道逛遊。行程中，着意觀賞有百多年歷史之「保良局」外貌，因有安海鄉賢許達三先生，顏乾成先生及蘇永安先生曾經榮任此著名香港慈善機構之主席及總理，學到老作為他們的同鄉引以為榮，故而令我駐足良久，用心拍攝數幀「保良局」外貌照片，今連同其他街景照片登載，與大家分享!

百度資訊 保良局

19世紀末的香港，在1878年11月8日，東莞縣僑商盧賡揚、馮普熙、施笙階、謝達盛等聯名上書當時的港督軒尼詩爵士，請准設立保良公局，以保赤安良為宗旨，籌集資金，緝拿拐匪。1880年5月獲港督批准，1882年8月英國理藩院通過「保良局條例」，並刊於憲報。後來為紀念創局的艱辛，遂將11月8日定為保良局創局紀念日。保良局的「保良」二字，指保赤安良的意思。初期的工作為防止誘拐，保護無依婦孺，並協助華民政務司調解家庭與婚姻糾紛。隨著香港社會的轉變，現已成為一個龐大的社會服務機構，提供優質多元的服務。