2021年4月7日 星期三

逛荔枝角公園

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    逛公园有什么好处?

我们到附近的公园去看看,公园里面有什么?坐一坐公园休闲椅,漫步公园林荫小路,观赏花草虫鱼,奇石异趣,品味自然,陶冶情操,抒发情怀,年轻小情侣公园拍照,让青春和美丽永驻人间,真是乐悠悠啊,公园同时也是强身健体的绝好去处.

常逛公园,对我们的眼睛和视力有很大的好处。由于观赏远处和近处的景物,使人的视力更加集中,引起眼球的眼轴缩短,视力的焦点集中,看到的事物更加清晰,天长日久,就增强了人的视力,能够预防和减轻近视。更有趣的是,眼睛的频繁运动加快了眼部器官的新陈代谢,较快的消除了玩手机和玩电脑时,屏幕对眼睛产生的电子辐射,缓解眼部疲劳,减少了眼部疾病。逛公园是一种积极的休息方式。

逛公园还有益于身心健康。我们在石阶、鹅卵石小径、陡坡上行走,可以充分刺激脚底部的各个穴位,这些穴位连着通往全身的经络,我们步行时就会使这些穴位更加灵活。全身的血管更加畅通,扩张有力,能够减轻心脏的压力。还能够降低高血压,防止动脉硬化,减少心血管疾病,起到健身强体的作用。

公园也是一个优美的空间净化院,各种花草树木,吸附了大量的灰尘,减少了噪音,使空气得到了净化。例如雪松每天就能挥发出大量的杀菌素,能够杀死许多呼吸道病菌,减轻和预防气管炎和肺结核等呼吸道疾病。如丁香散发出的丁香酚,还有抗高血压的作用。核桃树散发出的核桃醌能杀死空气中的一些细菌,使公园的空气更加清新,公园也是一个天然的养生会所。

附上日前假日逛荔枝角公園之手機拍照














尤嘉莉香薰油之功用


少時在家鄉的住屋前面空地有一棵高聳的桉葉樹,那年代只曉得俗名叫做蚊子樹,天熱時散發出特別的氣味,夏天時樹的周圍蚊蟲全都消失,感到此樹真是有神奇的功用!早年粵藉工友稱桉葉油為白樹油,視為寶物,用來按摩肌肉舒筋活絡。後來才知道桉葉油即是英文譯音的尢嘉莉,不但治理肌肉酸痛,而且對舒緩呼吸道症狀及防治傷風感冒有一定的功效。桉樹油用途廣泛,故而著名的白花油原始配方即含有主要原料桉樹油。

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8種尤加利精油的驚人功效

你對尤加利的認識僅限於他是無尾熊的最愛嗎?其實尤加利精油在芳香療法領域算是一種比較新的精油。

直到現在,與大多數暢銷的精油相比,大家對尤加利精油的了解可能還是不多。

它的普及性可能不如薰衣草、薄荷或甜橙等精油那樣的被頻繁使用。

近年來人們對尤加利精油更深入了解,發現尤加利精油也供許了多驚人的好處,就讓我們來一探究竟吧!

尤加利精油的介紹

尤加利又名桉樹,被譽為最天然的呼吸凈化器,因此是抗霾必備精油。

尤加利這個名稱源自希臘文,「尤」意指「完善」,「加利」表示「覆蓋」,整個名稱意指它被緊緊覆蓋完善的。主要產於澳洲、地中海沿岸、北美及中國。

尤加利精油是含氧率很高的一種精油,對於凈化空氣,清潔呼吸系統都有十分顯著的效果。具有卓越的抗病毒及殺菌能力,每小時殺菌率達60%-90%,能緩解鼻炎,抗流感;分解二手菸,凈化空氣。

尤加利精油用於身體

有助於治療呼吸道症狀尤加利是一種強效的天然減充血劑,非常適合舒緩呼吸道症狀,尤其是感冒時。感冒和過敏可導致身體過多產生黏液與痰疢,導致氣管堵塞與發炎。尤加利精油配合配合擴香儀使用,可以幫助改善鼻塞等症狀,使其更容易從體內排出。

提振精神現代人常常工作繁忙,無法獲得良好睡眠,導致精神不佳,降低工作表現與產能。尤加利精油是一種興奮劑,清新和涼爽的香味可以快速消除疲勞感,提神醒腦、提昇注意力。

舒緩肌肉疼痛尤加利精油也非常適合舒緩肌肉痠痛,將尤加利精油加到基底油(例如:甜杏仁油)中用於按摩可以緩解肌肉酸痛等疲勞症狀,對於關節炎也有一定療效!配合專業按摩手法可收穫更佳效果,可以有效緩解身體疲乏,放鬆身心。

治療皮膚感染對皮膚燙傷有明顯功效,預防細菌滋生和蓄膿,促進新組織的建構,改善化膿、皰疹、青春痘肌膚,暢通毛孔;割傷、傷口、潰瘍與發炎症狀,使用尤加利精油後均反應良好(請注意純精油切勿直接使用於肌膚)。

尤加利精油用於家中

驅逐塵蟎

對於許多家庭來說,塵蟎是場惡夢,可能會引起痘痘、過敏等皮膚問題,危害身體健康,這時精油就是個天然又健康的好幫手。加入拖地的水中清潔地板(或加入清潔噴瓶裡500ml水中)。這樣可有效避免蟎蟲滋生在地板上,同時也可加入鹽巴讓地板更加清爽,除防止蟎蟲外,也可防止地板變潮濕。

天然驅蟲劑

尤加利精油,其氣味新清穿透,本來就是防螨精油排行的第一名,比檸檬香茅溫和,更重要的是價格也便宜所以是超好用的精油。其實尤加利不只防塵螨,有我們的會員試用來噴蚊子、噴螞蟻、噴小蟲效果也超好。

空氣淨化

尤加利有很好的除臭去異味以及空氣品質優化的能力,還有殺菌防蟲,價格便宜,是居家必備的精油。在純淨水中加入尤加利精油,搖勻噴灑在空氣中,尤加利精油中的水芹烯等成分會和空氣中的氧氣接觸產生臭氧,從而消滅細菌,起到淨化空氣的效果。

天然家用潔面乳

每天早上洗臉時,把稀釋後的精油滴在洗臉水中,用毛巾浸水按敷臉部3-5分鐘,可增加皮膚的含氧量,暢通毛孔,消除暗瘡,去黃美白。然後再用平時用的洗面乳和清水清洗一下就好。 

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