游水11公里被尋回老翁忘記事發經過
星島日報 – 2016年7月5日星期二下午10:00
獲救老翁傅炳振（78歲），自稱報細歲數，實際年齡是83歲，他與家人同住將軍澳富寧花園，與妻育兩子女，他在事件中擦傷手腳，經留醫一日後無礙，今午已由家人接出院，回家休息。
傅伯出院前接受訪問，滔滔不絕細說年輕歲月，聲稱年幼時居住廈門鼓浪嶼，3歲懂泳術，長大後入讀師範體育系，不時從鼓浪嶼游水往金門方向的5、6公里遠再折返，更在學校結織同系的女生，成為現時妻子。
傅伯出院前接受訪問，滔滔不絕細說年輕歲月，聲稱年幼時居住廈門鼓浪嶼，3歲懂泳術，長大後入讀師範體育系，不時從鼓浪嶼游水往金門方向的5、6公里遠再折返，更在學校結織同系的女生，成為現時妻子。
對於昨日他在西貢清水灣二灘游泳失蹤後經歷，傅伯說：「幾日前的事情啦！」他實在無法記憶經過細節，只記起游了兩個多小時，從鹹水區游至淡水區，至於失蹤10個小時後突出現在堆填區雨水渠沙井，他僅笑笑口地摸頭。
夏日炎炎，氣溫高達36度，近乎體溫，人人感到熱氣攻身，步行短短路程或進行其他陸上運動也汗流浹背,渾身不自在,故而大多數市民選擇游泳做為夏日悠閒運動，游泳不但鍛煉身體，也是生活上的一大樂趣也！夏日游泳如魚得水,健身運動兼且消暑身心健康樂也融融!
轉載網絡資料长期游泳有哪些好处？
主要从以下几个方面分析：
第一，体态均匀苗条，能量代谢提高
1水温：水环境中温度低一般于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量；
2阻力：水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体动起来，更多的能量被转化为动能；
3多关节运动：在水中一般要靠很多肌肉和关节协同才能让身体协调的运动起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；
4姿势：不同的游泳姿势耗能也不同。比如相同的速度爬泳耗能大于蛙泳（依然从能量转化角度）等。
通过以上四点看就能理解为什么水环境能更多的消耗能量，而且各个关节都能得到均衡的锻炼，在体脂率降低的同时还能保证身体各个部位维度与力量的比例。
第二，肺活量增大，呼吸系统能力提高
1水中气息的调换是可以看做深呼吸的一种形式，能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；
2水的密度较大，在水中胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这时候要求和呼吸相关的肌肉更有力的收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能力得到改善。
从以上两点可以看出长期坚持游泳的人摄氧能力、肺活量等能得到有效地提高。
第三，心血管机能提高
由于有用的时候一般水平位较多，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外在上文中提到在水环境呼吸会加深，也就意味着加大了对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复的动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。最后要提出的是水对皮肤和小血管等有按摩作用。
以上的叙述针对的是在水环境中有利于静脉回流，能有效提高心血管的机能。
第四，关节不易损伤
由于在水环境中没有急速启动或者制动得动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。
第五，体温调节能力增强
一般来说游泳的水温低于体温，所以在水环境中能产生寒冷刺激，通过体温调节使身体位置正常的体温。经常在水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。
以上是长期游泳带来的人体机能等一系列的正向变化，希望能够帮助你。
