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2022年3月31日星期四

欣賞歌曲滄海一聲笑

欣賞歌曲滄海一聲笑電影【笑傲江湖】主題曲

作詞：黃霑作曲：黃霑

編曲：顧嘉輝演唱：黃霑/徐克/羅大佑

滄海笑　滔滔兩岸潮

浮沉隨浪記今朝

蒼天笑　紛紛世上潮

誰負誰勝出天知曉

江山笑　煙雨遙

濤浪濤盡紅塵俗事知多少

清風笑　竟惹寂寥

豪情還賸了一襟晚照

蒼生笑　不再寂寥

豪情仍在癡癡笑笑

这才是《沧海一声笑》原唱，黄霑一开口，这般大气，让人百听不厌

ttps://kknews.cc/zh-hk/entertainment/kzpj2lq.html。

2022年3月30日星期三

欣賞歌曲《一晃就老了》

秋裤大叔《一晃就老了》唱尽人到中年的沧桑与无奈搜狐音乐文章

人生有三晃：一晃大了，二晃老了，再晃就没有了。人生短短几十年，乍看岁月漫长，回首却已沧海桑田；近日，秋裤大叔的这首《一晃就老了》唱尽人到中年的感慨与无奈。

从建筑工地到录音棚，秋裤大叔将多年风雨北漂路的点滴感悟，都记录在新歌《一晃就老了》里。“一瞬间发现人生太短暂，一瞬间发现路不再漫长，还没腾出双手拥抱自己，时光竟已走得这么匆忙。”时间总是会推着我们往前走，在忙碌与奋斗中并未察觉时光的流逝，等到我们停下来，才发现自己早被年月改变了模样。“怎么刚刚学会懂事就老了，怎么刚刚学会包容就老了，怎么刚刚懂得路该往哪走，怎么还没走到就老了......”。

很多经历可能只换回一个道理，很多经过的路也只为了抵达一个方向，然而却要花费半生时间去寻觅，蓦然回首，青春已不再，容颜已苍老。秋裤大叔某一天收工回家对着镜子，看见鬓角的白发，才惊觉自己已经老了，忍不住怀念多年前刚刚走出家门那个自己，懵懂无知，浑身是劲。好像刚刚才学会了一些人情世故，转眼却到黄昏之年。《一晃就老了》词曲质朴，风格非常接地气，传唱度高，搭配上秋裤大叔那极具磁性与沧桑的嗓音也为此歌增色不少；如果你也是隐藏在都市角落里，如果你心里有同样的遗憾和感触，那就在这首歌里，拥抱自己。

2022年3月29日星期二

隨遇而安順應環境

“所謂隨遇而安，就是能順應環境，在任何境遇

下都能適應環境、心懷滿足。人生不如意之事十有八九，留得一二分自在享受人生。出門在外，面對新的環境是這樣，面對人生中各種逆境、挫折也是這樣。人生難免坎坷，當身處災難疾病、挫折打擊時，任何抱怨、責備與事無補，只能增添煩惱。只有隨遇而安，在「安」的前提下弄清原委，尋機求變，化險爲夷，轉危爲夷。”摘錄勵志文章

接種疫苗、加強防護及鍛煉身體，又增加營養素，學到老自恃百毒不侵，其實是抱持隨遇而安心態適應逆境，如常生活工作，拍攝郊野、市區及公園之景致。

2022年3月28日星期一

觀賞花草樹木舒心暢懷

觀賞花草樹木不僅僅是生活樂趣，而且能够調解情緒舒緩壓力，令人舒心暢懷，有益身心健康！

轉載：花的顏色可以刺激到人的感覺器官，它能活躍思想、興奮精神、調節情緒。

紅、橙、黃等暖色調的鮮花，會振奮人的情緒，烘托出一片熱烈高亢的氣氛，令人心情歡快，精神愉悅。粉紅色可以讓人產生溫馨恬美、似水柔情的感受；紫色可以給人帶來朦朧爛漫的心裡感受；青、綠、藍、白冷色調的鮮花，會使人輕鬆、清新、嫻雅、和寧靜之感；綠色可以解除人的焦慮和煩躁情緒，穩定心態，使人心境愉快。綠色還有利於緩解視覺疲勞、調解大腦、活躍思想，起到矯正視力的作用。

昨天周日上午，學到老老習慣閒逛生活區，看看四周屋苑的
花草樹木，駐足觀賞拍攝倩影，登載網絡與大家分享。

2022年3月26日星期六

淮山枸杞滋養身體

昔日少時住在家鄉，僅是立冬日可享用以四物做佐料，香味四溢的番鸭藥膳佳餚，而今物質豐富，鷄鸭鸽猪羊牛等等禽畜肉類，任人選購烹製美食佳餚。但是藥膳渗入的滋補藥材有所不同，佐料多數是淮山枸杞，此是香港粤菜藥膳特色。學到老移居香港入鄉隨俗，飲食習慣隨之改變，口味偏好粤式菜餚。今早特编此飲食篇，與大家分享藥膳菜餚。

淮山杞子元肉煲西施骨烹調有法自古至今，人類提倡養生之道，俗話說葯補不如食補，葯食同源，只要合理配合，就能對人体產生良好的功效，而且能防病抗病，相得益彰，而水是生命之源，葯膳湯水也就應運而生。

煲一鍋靚湯，為自己為家人，讓濃湯在慢慢烹調中融合關愛興體貼。

淮山杞子元肉煲西施骨

材料：淮山五錢，杞子三錢，元肉三錢薑二片，西施骨半斤

做法：

(1) 淮山杞子元肉用水沖淨

(2) 西施骨飛水備用。

(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用。

療效：淮山含有澱粉酶，能刺激消化液的分泌，幫助消化，能改善體質，具潤肺化痰的功效。杞子有養睛明目，更具補血的功效。元肉性温味甘，有促進食慾，補益心神的效果。

註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫師。

原文見：淮山杞子元肉煲西施骨 | 烹調有法 (4) | 海味軒 | 香港燕窩海味網上專門店 http://hiwave.starrygift.com/2009/03/4.html#ixzz4tp5csiI

以下圖片來自網絡

良好睡眠提高免疫力

病毒學專家認為新冠會成為地方性病毒，如其他類型病毒長久存在，致使世界性疫情難以消除，故而眾多國家及地區陸續實行與新冠病毒共存之醫療衛生政策，以利於經濟發展，恢復民生正常活動。當今香港确診人數，日日都是萬多宗，疫情仍然嚴峻，病毒傳播鏈如魔爪四面八方延伸各社區，嚴重威脅市民生命健康，吾人老市民務必接種三針疫苗，堅持不懈做好防護措施。另一重要方面，必須在日常起居飲食方面做到均衡飲食、恆常運動及保持良好睡眠，得以提升免疫力，做好以上三方面，才能够有效抵禦新冠變種病毒之侵襲！

轉載抗疫健康資訊:病毒OUT如何提升免疫力？

掌握良好睡眠是關鍵！

健康醫療網記者：李依如報導

由新型冠狀病毒（COVID-19）引起的肺炎來勢洶洶，想避免病毒侵襲，就得提升免疫力！而維持免疫系統健全運作的重要關鍵，就是充足且良好的睡眠。那麼到底該如何擁有一個兼具質與量的睡眠？該怎麼做才能越睡越健康呢？特別邀請專業醫師，針對睡眠與免疫力進行深度剖析，替民眾答。

病毒OUT如何提升免疫力？醫：掌握良好睡眠是關鍵！ - 奇摩新

https://tw.news.yahoo.com › 病毒out如何提升免疫力-...

圖片來自網絡

2022年3月25日星期五

春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药~风水智慧

健康資訊：春天百病起，用三种东西泡水喝，抵过百药~风水智慧 2022-03-23 08:00

中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭，春天也是一个阴阳变化、百病易起的过程。在此过程中，人体也随着时节的变化而采取相对应的保养方法，那么春天如何保健，才能躲避疾病入侵？只要用三种东西泡水喝即可，把三种东西用好了，可抵过百万药~，而且有关专家把这三种东西誉为春季防病、治病的"千金方"~

为什么这三种东西誉为春季防病、治病的"千金方"呢？因为这三种东西能够调肝养肝!

中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。尤其是春季，肝不好，百病复发，比如很多人的头痛、头晕、过敏性鼻炎、皮肤瘙痒这些疾病跟肝的关系非常密切。

究竟是哪三种东西呢？

一、枸杞

现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。

全篇文章及圖片https://new.qq.com/omn/20220311/20220311A03CYA00.html。

學到老拍攝枸杞照片

2022年3月23日星期三

兆成香薰油抗病毒滅細菌

兆成複方抗菌精油（茶樹，尤嘉莉，肉桂，羅文莎葉，丁香）抗病毒，滅細菌。兆成複方抗菌精油蘊含多種功效顯著的天然殺菌抗毒香薰精油，包括：丁香，羅文莎葉，檸檬，尤嘉荊及茶樹。有強力的抗病毒，殺滅細菌，淨化空氣及物件的卓越功效。而且天然的香薰油可以提高身體免疫力，抵抗傳染性的疾病，策動白血球形成防護線，以迎戰入侵的生物體，兆成複方抗菌精油為強而有效的殺菌消毒精油，而且味道清香，有益身心健康。使用方法：

蒸薰：加清水到電子香薰爐中，再加入 5至 6 滴兆成複方抗菌精油於清水中。

按摩：將 5 - 6 滴兆成複方抗菌精油加入10 毫升基礎油，充分混和後便可作按摩之用。

沐浴：將 8 - 10 滴兆成複方抗菌精油加入浴缸水浸浴(SPA)。

噴霧 :　把3mil兆成複方抗菌精油加入１０0毫升消毒酒精　

清潔物件:　把30mil兆成複方抗菌精油加入１000毫升清水

茶樹精油 (Tea Tree Oil)

兆成茶樹精油原產於澳洲，為茶樹的提取物。含有鬆油精(pinene）、檸檬油精（limonene）、桉油酚（cineole）香油腦（terpineol）、茴香素（cumene）。具有殺菌消炎、防治傷風感冒、鼻炎、哮喘，舒緩痛症之顯著功效。能使頭腦清醒,令人活力充沛!茶樹最重要用途，是淨化空氣,消滅細菌、病毒，驅趕蚊蟲。而且可幫助免疫系統抵抗傳染性的疾病，策動白血球形成防護線，以迎戰入侵的生物體，為強效的殺菌消毒精油。抗菌鎮痛，預防感冒，具有殺菌消炎、防治傷風感冒、舒緩痛症之顯著功效。抗沮喪，頭腦清新，恢復活力。

拜讀梁啟超先生的文章《敬業與樂業》

各位看得多學到老拍攝的花草樹木照片，都會感到厭倦，今篇轉換話題，分享兆成行平日在網絡及報刊登載的廣告圖片，配上勵志文章，讓各位網友微信友有新鮮感！學到老編輯此集選登兆成行熱銷的美容品牌及抗毒滅菌產品圖片時，心裡不期然自許兆成行老中青同事，數十年以來秉持敬業樂業精神，就算遭逢多年的香港社會動盪及嚴峻疫情影響，在恶劣的營商環境中，都能够適應時勢變化，樂觀面對，自強不息！大家一直以來兢兢業業，群策群力勤奮經營，令兆成行生意得以順暢經營。迎合市場需求,自歐美日澳採購化妝品原料香薰精油等等商品，日日源源不斷供應，服務顧客市民大眾。

拜讀梁啟超先生的文章《敬業與樂業》

　　我這題目，是把《禮記》裡頭「敬業樂群」和《老子》裡頭「安其居，樂其業」那兩句話，斷章取義造出來。我所說是否與《禮記》、《老子》原意相合，不必深求；但我確信「敬業樂業」四個字，是人類生活的不二法門。

　　本題主眼，自然是在「敬」字、「樂」字。但必先有業，才有可敬、可樂的主體，理至易明。所以在講演正文以前，先要說說有業之必要。

　　孔子說：「飽食終日，無所用心，難矣哉！」又說：「群居終日，言不及義，好行小慧，難矣哉！」孔子是一位教育大家，他心目中沒有什麼人不可教誨，獨獨對這兩種人便搖頭嘆氣說道：「難！難！」可見人生一切毛病都有藥可醫，惟有無業遊民，雖大聖人碰著他，也沒有辦法。

　　唐朝有一位名僧百丈禪師，他常常用一句格言教訓弟子，說道：「一日不做事，一日不吃飯。」他每日除上堂說法之外，還要自己掃地、擦桌子、洗衣服，直到八十歲，日日如此。有一回，他的門生想替他服務，把他本日應做的工悄悄地都做了，這位言行相顧的老禪師，老實不客氣，那一天便絕對地不肯吃飯。

　　我徵引儒門、佛門這兩段話，不外證明人人都要有正當職業，人人都要不斷地勞作。倘若有人問我：「百行什麼為先？萬惡什麼為首？」我便一點不遲疑答道：「百行業為先；萬惡懶為首。」沒有職業的懶人，簡直是社會上蛀米蟲，簡直是「掠奪別人勤勞結果」的盜賊。我們對於這種人，是要徹底討伐，萬不能容赦的。有人說：「我並不是不想找職業，無奈找不出來。」我說：職業難找，原是現代全世界普通現象，我也承認。這種現象應該如何救濟，別是一個問題，今日不必討論。但以中國現在情形論，找職業的機會，依然比別國多得多；一個精力充滿的壯年人，倘若不安心躲懶，我敢相信他一定能得相當職業。今日所講，專為現在有職業及現在正做職業上預備的人──學生──說法，告訴他們對於自己現有的職業採何種態度。

　　第一要敬業。「敬」字為古聖賢教人做人最簡易、直捷的法門，可惜被後來有些人說得太精微，倒變了不適實用了。惟有朱子解得最好，他說：「主一無適便是敬。」用現在的話講：凡做一件事，便忠於一件事，將全副精力集中到這事上頭，一點不旁騖，便是敬。業有什麼可敬呢？為什麼該敬呢？人類一方面為生活而勞動，一方面也是為勞動而生活。人類既不是上帝特地製來充當消化麵包的機器，自然該各人因自己的地位和才力，認定一件事去做。凡可以名為一件事的，其性質都是可敬。當大總統是一件事，拉黃包車也是一件事。事的名稱，從俗人眼裡看來，有高下；事的性質，從學理上解剖起來，並沒有高下。只要當大總統的人，信得過我可以當大總統才去當，實實在在把總統當作一件正經事來做；拉黃包車的人，信得過我可以拉黃包車才去拉，實實在在把拉車當作一件正經事來做，便是人生合理的生活。這叫做職業的神聖。凡職業沒有不是神聖的，所以凡職業沒有不是可敬的。惟其如此，所以我們對於各種職業，沒有什麼分別揀擇。總之，人生在世，是要天天勞作的。勞作便是功德，不勞作便是罪惡。至於我該做那一種勞作呢？全看我的才能何如、境地何如。因自己的才能、境地，做一種勞作做到圓滿，便是天地間第一等人。

　　怎樣才能把一種勞作做到圓滿呢？惟一的祕訣就是忠實，忠實從心理上發出來的便是敬。《莊子》記痀僂丈人承蜩的故事，說道：「雖天地之大，萬物之多，而惟吾蜩翼之知。」凡做一件事，便把這件事看作我的生命，無論別的什麼好處，到底不肯犧牲我現做的事來和他交換。我信得過我當木匠的做成一張好桌子，和你們當政治家的建設成一個共和國家同一價值；我信得過我當挑糞的把馬桶收拾得乾淨，和你們當軍人的打勝一支壓境的敵軍同一價值。大家同是替社會做事，你不必羨慕我，我不必羨慕你。怕的是我這件事做得不妥當，便對不起這一天裡頭所吃的飯。所以我做這事的時候，絲毫不肯分心到事外。（未完）

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