2017年4月30日 星期日

拜讀鄉賢顏純鈎作家之文章《離鄉思深,近鄉情怯》






離鄉思深,近鄉情怯/顏純鈎
2017-04-29 02:46:42 大公網
  又有幾年不曾回老家了,趁清明節為先輩掃墓,在家鄉安海和泉州住了十天。
 酒店才落成不久,兩幢主樓之間,闢了範圍頗大的花園,花徑整潔,清風徐來,早晚飯後在那裏散散步,享片刻清福。的士司機説,老闆請了那麼多人,每天開支驚人,酒店來客少,怎麼都回不了本,但那麼大一塊地,每天都在升值,老闆不會做虧本生意。
  白天酒店外公路上沙塵滾滾,但據親友説,這裏倒少見霧霾,空氣一般還算好。這大概與閩南地區少有重工業有關係,安海是恆安集團所在地,主要生產紙尿片和衞生巾,聽説壟斷全國市場。
  想念家鄉小吃,一早都走十幾二十分鐘到外面去買路邊的早餐。線麵糊已經變種,煮得很稀,加很多配料,豬大腸、豬血、蠔、酸筍、鹹菜、瘦肉、蛋絲等等配料,切得細碎,一碗線麵糊裏包山包海,什麼都有,但失去往日清簡雋永的味道。
  早餐也有著名的番薯粥,清清淡淡,配菜也很多樣,蛋煎蠔仔、酸筍、豬肝、鹹鴨蛋、酥炸花生米,十幾塊錢管飽。當年家中的早餐也有番薯粥,配菜只有鹹菜、鹹鴨蛋,有時現買一塊冒熱氣的豆腐,切一點水薑絲,澆一勺麵豉,算是講究了。
  中餐晚餐幾乎都與親友聚會,酒店裏的菜做得正規了,但收費頗驚人,外面請一桌也要論千了。白灼蝦個頭很小,花蟹也只有手掌大小,石斑魚煮湯大概是閩南的做法,喝湯而已,魚肉不堪咀嚼。也有蒸鱖魚,畢竟不是老閩南的傳統,做起來總有幾分走樣。倒是有一晚在泉州吃一客芋頭,不知哪裏來的品種,入口松化,齒頰留香,是有生以來吃過最好的芋頭。
  閩南滷麵也遠近聞名,用的是生麵,加入高麗菜絲、珠蠔、小卷等配料,麵煮得軟爛,稍有湯汁,配料味道與麵條互相滲透,吃起來是一種囫圇模糊的美味,説不出如何好吃,但就是對胃口。
  抽空到安海新區去走了一趟。街道寬闊,建築物簇新,可惜設計都不足觀,顯出一種平庸俗氣的風貌,這與主事者的識見修養有關。店舖很多,行人很少,店面企理,門可羅雀,一種新與舊交接的尷尬景觀,只感覺有隱隱約約的朝氣,夾雜混亂與糊塗。世道在往前走,前面是什麼沒有人深究,只管爭先恐後趕潮流。有些東西破壞了,來不及惋惜,有些東西新生出來,只是人有我有,未問端詳,如此渾沌難明卻又朝氣十足的世道,令人期待,也令人擔心。
  多年未見的同輩都老了,正如他們見我,也是鄉音無改鬢毛衰。小輩紛紛長大,有的娶妻生子,有的為謀生四處奔波,現今講錢的世道,人人都在談收入,談買樓,談物價。年輕的生活壓力大,倒是退休的這一輩,有一筆退休金幫補,有自家物業的,現在最輕鬆,除了幫子女操持家務、做孫經理(指幫忙照顧孫子孫女),其他時間優哉遊哉,享受生活。
   一位老同學兩夫婦從中學退休,每人退休金七千多元,退休後每月穩拿一萬五千,還有投資的房產收租。兩口子時常出門旅行,平日與老友聚會,喝酒談天,上午游泳,接送孫女,下午炒股票,成了半個投資專家,早午兩餐還以番薯為主食,身體壯實,中氣十足。
   據説晉江市教師退休福利最和味,大概市內有好幾家上市公司,民營企業發展蓬勃,政府收地方稅多,就有餘力提高當地教師的收入。一般公家單位退休的,也多有三四千的退休金,子女都成家了,失業的很少,有了孫輩,心滿意足,雖然比上不足,卻也比下有餘,因此看這些當年老友一個個苦盡甘來,心態平和,他們的晚年也應該平穩度過了。
   倒是年輕人面對他們各自的難題。一個晚輩打一份工,老闆管吃管住,每月四千,算是不錯的收入,但工作時間長,以致沒有時間作長遠的生命規劃,等於把自己賣給了公司。一個晚輩做汽車經紀,收入不錯,但結婚生了孩子,父母親幫不上忙,只好讓妻子退職在家照顧孩子,因為買房的問題也與父母各執己見。另一個晚輩做生意四處落腳,在外時間比在家時間多,住酒店成了常態,結婚不久剛有了孩子,已經與妻子感情淡下來,有人問他晚上都做什麼消遣,他竟大大咧咧説:找女人囉!
   世道在變,人也在變,價值觀翻覆,把持自己不容易。錢的誘惑太強,生活目標現實,精神上無所依,感情也往往落空。機會很多,陷阱也很多,野心很大,危險也很大,這年頭做人,有定力的少,迷茫的多。
   有一天老同學開車帶我去看母校的新校區。母校養正中學是閩南名校,規模不斷擴大,舊校區不敷所用,政府撥地建了新校區。校園佔地很大,乍眼看去,幾乎就是一個大學的規模,十幾幢高樓錯落分佈,建築風格統一中又各有特色,辦公樓、教學樓、教師與學生宿舍、會議廳、運動場等等,一應俱全。據説政府正在申辦世界中學生運動會,如成功主辦,將把養正中學新校區作主要基地。
              
    當天我們又去參觀青陽五店市。青陽現在是晉江市所在地,五店市是老青陽的典型集市。五店市集中了典型的閩南建築,石板路高低錯落,路旁大多是傳統四房看廳的紅磚屋,屋裏分別陳列不同的閩南文化品種:高甲戲、布袋戲,南音、工藝品、小食等等,外地遊客到來,在區內流連半天,足可領略閩南文化的基本風貌。據説前幾年大拆遷時,也將一些不得不拆走的有代表性的傳統建築,搬到五店市原樣復原,這倒也是一種頗有心思的德政,因此使一些可能被開發商毀掉的有價值的舊建築得以保留,又成了吸引遊客的一個觀光點。
  家鄉去來,心頭滿滿,老友相見説往事,文革與上山下鄉的苦難,現在回頭都已淡然。生活磨鍊了我們這一代,幸而改革開放至今,人間翻覆,從泛政治的社會生活中掙脫出來。往後看,歲月迢迢不堪細説,往前看,滿眼青山夕照明。到如今,成敗論定,窮通參透,有限日子裏,好好安頓疲憊心靈,有緣相聚,盡情消磨。


















 

2017年4月28日 星期五

旅遊令人生更加豐盛


現今的人衣食住方面若是無甚麼顧慮,生活基本富裕,加上身體健康,大多数人對旅遊有很大興趣。有機會就喜歡四處遊山玩水,遊覽祖國风風景名勝,見識世界各地风光景色,俗稱行萬里路勝過讀萬卷書,得以豐富人生閱歷,令生活更加豐盛!
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旅遊的好處,大家應該都沒有認真的想過。每次旅遊回來只會覺得很累,其實想想收穫還是很多的。想要旅遊度假,都是美好的回憶。回想旅遊,會發現旅遊注意事項真的很多,下面小編就和大家詳細地探討探討這些問題。
首先要說的自然是旅遊的好處,旅遊能夠幫助我們放鬆身心,開闊眼界,自然就會有陶冶情操的作用。所以,對身心的發展都是很有好處的,建議大家在經濟條件的允許下,多多出去旅遊。但是在旅遊中,會遇到吃穿住行等問題,提前的準備工作一定要做好。
還有在旅遊中飲食、體力活動、周邊環境的突然改變,可能會引起身體的不適,旅遊前若不做好充分準備,旅遊的壞處也將會不少。那麼,旅遊的好處和壞處有哪些,旅遊應該注意哪些問題。
旅遊的好處
回歸自然、強身健體
生活在都市裡的人們,由於長期受到空氣污染、高分貝噪音、工作壓力等不良生活環境和工作環境的侵擾,患高血壓病、冠心病、糖尿病、潰瘍病、神經衰弱等「城市病」的人日趨增多。當人們投身於大自然的懷抱,置身於海濱、山谷、森林、曠野、田園、湖畔等處,就能獲得大量的「空氣維生素」一負離子。負離子具有調節神經系統的興奮與抑制功能,能促進血液循環,使機體的紅細胞和血紅蛋白增加,加速肌肉內代謝產物輸送,從而消除人體疲勞。
在旅遊的時候,人們的關注點都在周圍的風光上面了。被眼前的美景所折服。美景自然是醉人的,能讓人變得開心起來。即使會比較累,但是還是容易高興起來。高興的人就會促進內分泌,有益身心健康。
還能通過綜合運動,活動筋骨,疏通氣血,調養精神,呼吸新鮮空氣,沐浴陽光,享受著綠色帶來的恬靜舒適,其身心必將達到最佳狀態。

 調整心態,消除煩惱
 在旅遊過程中,能夠陶冶情操,對於心情不好,甚至有抑鬱情緒的人來講,在面對名山大川、亭台樓閣、險景勝地的時候,抑鬱、煩躁等不良情緒都會得到緩解,隨風而逝。
旅遊的注意事項
我國的名勝古蹟眾多,在節假日與家人或友人結伴旅遊,漫步於名山大川,既能夠觀賞美景,還可以鍛鍊身體,有益於身心,旅遊的好處說之不盡。但需要注意的是,為了避免旅遊的壞處,在旅遊中需要注意旅遊安全和衛生。我們來看看需要注意哪些方面:
量力而行
每個人的體力都是不一樣的,好體力的人自然是可以多做一些事情,多走一些路。看到的風景就會多一些,但是體力不好的人就要儘量選擇方便一些的路程。要學會合理地規劃自己的路線還有時間和行程目標。


2017年4月26日 星期三

品嚐上海菜


 
安海同鄉聯誼會會長顔庭階鄉賢,於四月廿六日晚在位於灣仔的『老上海饭店』設宴,盛情邀請吾眾安海鄉親享用富有特色的上海菜美食佳肴,本人藉编辑此篇再次感謝顔會長!學到老只顧品嚐美酒佳肴,未能拍攝宴會上安海鄉親歡聚一堂之喜樂場面照片,唯有轉载載網絡介绍中國十大菜系之一上海菜的資訊与大家分享。








上海菜又稱(滬菜),菜式多以煨、燉、燜等方法烹調,其中濃油赤醬、醇厚鮮美為最大特色。上海菜除了講究手工,也着重師傅的火候控制。為了迎合食客的口味,市面上的上海菜館也推出了新派菜上海菜式,當中刀功、口味、造型及烹飪方法更趨多樣化,使人充滿驚喜。
上海菜,簡稱滬菜,而本幫菜狹義即指上海菜(菜系又稱「幫菜」,若以上海人為視角,自然稱上海菜為「本幫菜」),為發源於上海本地的一種菜系,廣義的上海菜是以「本幫菜」為主吸收各派之長形成的綜合性、廣泛性的菜系,特別是江浙一帶料理與上海菜有時難以二分。上海菜以紅燒、生煸見長,濃油赤醬為典型特徵,吸取了杭州菜、寧波菜、徽州菜、淮揚菜、蘇錫菜等「江浙菜系」的做法,借鑑了西菜、西點的做法,挖掘其他幫別菜餚之長,逐漸形成兼容並蓄且不失開拓創新的海派風格菜餚,主要可以總結為湯鹵醇厚,濃油赤醬,糖重色豐,鹹淡適口[2]。選料注重活、生、寸、鮮;調味擅長鹹、甜、糟、酸.
廣義上說,上海菜主要由發源於上海本土的本幫菜、海派西餐,以及改良自上海的「海派粵菜」、「海派川菜」、以及江浙等菜系所組成,這些菜系在上海餐飲中都佔有較大的市場份額。

喝水喝不對竟會嚴重到心肌梗塞!中醫:喝對才能補心

 
【早安健康/董峰(任職於中國中醫科學院針灸醫院)】喝水排毒,有益身體健康。「一天要喝八杯水」的觀念更是深入人心,老少皆知。但是喝水也是有講究的,喝多少水,怎麼喝水,都大有文章,不是簡簡單單的「一天要喝八杯水」就能概括得了的,喝水喝不對也會喝出毛病來。 
我們社區有一位姓王的阿姨,今年七十多歲,體型比較胖,非常喜歡看一些養生保健的電視節目。之前看到電視上說多喝水就能排毒減肥,她就把喝水當成一個任務,拿了自己家的大茶杯,每天都要喝上八杯水。可是還沒有減肥,卻出現胸悶、全身水腫、喘不上氣的症狀,被送到醫院去了。原來她家的杯子特別大,一杯至少有四百毫升,這八杯下去就超過了三公升,平時吃飯隨便再喝點湯湯水水,她這一天都要喝上四公升的水,身體怎麼能承受得了呢! 
適量喝水可促進腸道蠕動,預防便秘、尿路感染和結石。但是喝水絕對不能過多,過多會加重心臟的負擔。大量喝水會稀釋血液,加大血量,從而增加心臟負擔。心臟負擔一大,人就會有胸悶、憋氣等不適症狀,嚴重的可能導致心肌梗塞。多餘的水分還會從血管滲透到身體各部分,就會出現水腫的現象――肢體腫大,皮膚呈現不正常的光亮。 
心臟不好的人尤其要注意,不能喝水太多,否則可能導致突發心臟疾病。如果人經常喝水太多,水進入身體就會導致體液量明顯增多,體液多了,血液就變稀了,血容量就會變大。如果血容量一直比較大,那麼心臟不得不咬緊牙關,拚命地加大輸送血液的力度和速度。就像人過度操勞會猝死一樣,這種超大的工作量對於已經有心臟病的人來說,是很難承受的,發病自然也就不足為奇了。 
所以說,有心臟病的人千萬別學別人「一天八杯水」,用喝水來排毒、減肥。如無特殊情況,每天喝水不要超過二公升,千萬不要一次大量飲水,以免加重心臟負擔。 


每天喝多少水比較正常呢?世界衛生組織(WHO)提出的飲水標準是,在氣溫攝氏二十五度、空氣濕度≤ 60%,且不進行任何運動的安靜狀態下,人每天的飲水量分別是:兒童一公升,成年男性二.九公升,成年女性二.二公升,孕婦四.八公升,哺乳期女性三.三公升。這個是一個大致的建議量,在高溫或強體力勞動的情況下,這些飲水的標準是可以提高的。需要提醒大家注意的是,以上給出的量不是單純的飲水量,還包括了一日三餐中的粥、湯、飲料中所含有的水。 
除了喝水要控制一定的量之外,還要注意喝水不要太猛。如果短時間內猛喝大量的水,身體為了適應消化系統和循環系統突然增大的負擔,就會把相當一部分血調到消化道去,大腦等重要器官就容易出現供血不足的情況,除了頭暈、頭痛以外,嚴重的還會誘發心力衰竭、腦卒中等危重疾病。喝水太猛還特別容易導致水中毒,出現乏力、胸悶氣短、活動受限等症狀,重者會咳大量粉紅色泡沫痰,抽搐、昏迷甚至是死亡。 
喝水要「少量多次」,不要一次猛喝。在天氣炎熱或者進行戶外活動,身體出汗比較多的情況下,要及時補水,但是每次補水的量不要太多。就拿一般的運動來說吧,在活動前、中、後都要補水:運動前十五分鐘,補水三百毫升左右;運動中,再喝二百五十毫升的水;運動後十五分鐘,再根據需要補充二百到四百毫升的水。 
睡前不宜喝水過多。睡覺時由於身體平臥,回心血量增加,心臟負擔本來就比較重,此時如果大量喝水,不僅起夜頻繁,休息不好,還會誘發心臟疾病。我認識一個國家運動員,就是因為晚上鍛鍊強度比較大失水多,睡前因為口渴,一口氣喝了超過一公升的水,結果猝死,實在令人惋惜。 
再有就是慢性心力衰竭及腎衰患者,更要注意採用勻速、小量、間斷的補水方法,基本上每隔二小時補水一次,每次不宜超過二百毫升,以免加重病情。老年人及體弱者補水的時候,一次一百五十毫升左右就可以了,萬萬不可一次性喝水太多。 
現在很多年輕人喜歡喝冰鎮飲料解渴,其實這些生冷的東西非常容易刺激腸胃,導致胃腸痙攣等不適,阻礙體內熱量的散發,或者使本來寒涼的體質變得更加寒涼。飲料中的各種成分在體內代謝時,也需要消耗大量的水分,使人越喝越渴。美國一項研究發現,每天喝一千四百四十毫升的水(約六杯)的人患各種癌症的風險就會降低,而這個現象僅限於喝水,喝咖啡、含糖飲料就不具備這個效果。所以說有心臟病的人和老人不宜喝、濃茶、碳酸飲料,根據自己的體質熬一些紅豆湯、百合蓮子湯、綠豆湯喝。而出汗多的人,就要喝點淡鹽水。 
很多人都問過我這樣的問題,喝水是不是一定要喝白開水。有的人不喜歡喝白開水,比較喜歡喝茶、湯、豆漿等飲品,那麼每天喝這些湯和茶水,跟喝白開水相比,到底孰優孰劣呢?其實,不一定非得喝水,像一些花茶、百合湯、綠豆湯等飲料,除了具備水的功效,還有額外的營養價值。 
如果自己喜歡喝茶、喝湯,喝了以後也不會出現失眠、心煩等不舒服的情況,就可以放心大膽地喝。但是這裡不包括含糖的茶飲料、汽水、果汁,我還是不建議用市售飲料代替水,因為除了糖以外,這些飲料裡面還有很多食品添加劑,經常喝對身體健康非常不利。 
【延伸閱讀】 
哈欠連連竟是腦出血前兆!起床喝水10救命措施必看

本文摘自《養心:養好心就能除百病》/董峰(任職於中國中醫科學院針灸醫院)/高寶出版 
 

2017年4月22日 星期六

欣賞中國民歌經典歌曲《蝴蝶泉邊》


 多年前往雲南旅游,其中一主要行程是参观大理古城,观赏大理风光景色之外,女導遊白族姑娘特意带團友們遊覽著名景點『蝴蝶泉』,随後在車上献唱蝴蝶泉边歌曲,大受團友們歡迎熱烈鼓掌,令旅途更加愉快!《蝴蝶泉邊》也是膾炙人口的中國民歌經典之一,是学到老年輕時經常欣賞的歌曲。


百度百科:
《蝴蝶泉边》是长春电影制片厂1959年出品的爱情喜剧故事片《五朵金花》中的插曲。
蝴蝶泉边
歌曲原唱
李世荣,赵履珠
相关电影五朵金花
电影讲述了一对在云南大理蝴蝶泉边对歌定情的白族青年的爱情故事。
 对歌这种当地特有的白族青年男女定情方式对于当时的汉族观众还是相当陌生的。而随着影片的放映,这首《蝴蝶泉边》得到了人们的广泛喜爱。
 著名满族作曲家雷振邦(1916-1997)采用两首不同风格的白族民歌加工而成丰富独特的旋律。


 词作者是电影《五朵金花》的编剧季康。
 歌词
 女:大理三月好风光哎,蝴蝶泉边好梳妆,
  蝴蝶飞来采花蜜哟,阿妹梳头为哪桩?
  蝴蝶飞来采花蜜哟,阿妹梳头为哪桩?
 男:蝴蝶泉水清又清,丢个石头试水深,
  有心摘花怕有刺,徘徊心不定啊伊哟。
 女:有心摘花莫怕刺哎,有心唱歌莫多问,
  有心撒网莫怕水哟,见面好相认。
 男:阳雀飞过高山顶,留下一串响铃声,
  阿妹送我金荷包哟,哥是有情人啊伊哟!
 女:燕子衔泥为做窝,有情无情口难说,
  相交要学长流水哟,朝露哥莫学啊伊哟!
 男:祖传三代是铁匠,炼得好钢锈不生,
  哥心似钢最坚贞,妹莫错看人。
  把钢刀佩妹身,钢刀便是好见证,
  苍山雪化洱海干,难折好钢刃。
 女:橄榄好吃回味甜,打开青苔喝山泉,
  山盟海誓先莫讲,相会待明年。
  明年花开蝴蝶飞,阿哥有心再来会,
  苍山脚下找金花,金花是阿妹。

2017年4月21日 星期五

重溫電影蘆笙戀歌插曲

  友人热衷製作照片音樂册,熟能生巧,所编音樂册不但圖文並茂,而且插曲配合相册內容,美妙動聽,獲得吾眾微信網友好评。近日友人要選歌曲编辑新音樂册,查問我學到老,“阿哥阿妹的情意長”歌词出自何首歌曲?學到老随即答是上世纪五十年代著名电影蘆笙恋歌之插曲,此歌之曲词皆美十分动听,膾炙人口,但不知實際歌曲名,之後上網得知歌曲名是《婚誓》


婚誓 - 电影《芦笙恋歌》主题曲 
阿哥阿妹的情意长 
好像那流水日夜响 
流水也会有时尽 
阿哥永远在我身旁 
 阿哥阿妹的情意深 
好像那芭蕉一条根 
阿哥好比芭蕉叶 
阿妹就是芭蕉心 
燕子双双飞上天 
我和阿哥(妹)打秋千 
秋千荡到晴空里 
好像燕子云里穿 
弩弓没弦难射箭 
阿妹好比弩上的弦 
世上最甜的要数蜜 
阿哥心比蜜还甜 
鲜花开放蜜蜂来 
鲜花蜜蜂分不开 
蜜蜂生来就恋鲜花 
鲜花为着蜜蜂开 
 影片著名插曲婚誓 这首插曲,由极具云南特色的葫芦丝演绎伴奏,旋律轻灵优美,婉转缠绵,加上电影中贯穿男女主角的爱情,一经播出,立即传唱大江南北,广受大家喜爱。
直至今天很多年轻人没有看过《芦笙恋歌》,但是一定听过插曲《婚誓》,甚至因此爱上葫芦丝这种乐器。值得一提的是,民族音乐优美动听,蕴含不少瑰宝,但是由于地域,语言,传统,历史和音乐本身等诸多因素的限制,难于传播或者传播后难以被广泛接受。
而著名音乐人雷振邦,大胆运用各民族音乐元素,加上西方现代音乐的作曲和表现手法,让乐曲既有淳朴的民族特色和地方韵味,又琅琅上口,更容易被广大听众接受和欣赏,可谓新中国电影音乐,民族音乐推广传播,世界化的第一人。