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遠足郊遊樂趣多
香港不但是一個非常繁盛的大都會，而且有一些美麗的遠足徑在你我附近，無論身處新界、離島，甚至是港島，都可以找到遠離煩囂鬧市的遠足徑，例如位處港島區內的龍脊(Dragon's Back)被《時代週刊》的亞洲版(2004年)評選為亞洲最佳的市區遠足徑。
香港各區都有很多風景優美的遠足徑，例如衛奕信徑、麥理浩徑及郊野公園內的自然教育徑等，不同的路線有著不同的難度，適合不同能力的遠足人士。鄰近我們中大的松仔園就有多條令人嚮往的遠足徑和自然教育徑，大家可以由松仔園出發上草山(Grassy Hill/Cao Shan) (646米)、針山(Needle Hill) (532米)或全港最高的大帽山(Tai Mo Shan) (957米)。然而，對於大多數埋頭伏案的香港人而言，他們根本不知道有這麼多美好的郊野景色和山徑，這絕對是一件非常可惜的事情。因此，我希望能把遠足這項有益身心的活動推介給大家，令更多人體會到遠足的樂趣和好處。
遠足是一項較全面的強身健體和相對安全的體育運動。根據運動創傷的統計數字顯示，行山受傷的機會很低。在遠足跋山涉水的過程中，不僅可以欣賞大自然恬靜、美麗的風景，而且增加接觸陽光和呼吸大自然新鮮空氣的機會，有助舒緩壓力和緊張的情緒，令人身、心、靈都得到滿足。同時，行山也有助促進血液循環，鍛煉個人的心肺功能和肌肉耐力，強化骨骼關節，改善平衡的能力，更重要的是可以鍛煉個人的毅力和耐力，增強自信心。(摘錄香港政府一站通綱頁)
