國粹中醫藥養生保健

 

 

 

中醫藥是我们中國一大國粹，数千年来普羅大眾都是使用中藥材治病保健。我少時居家鄉，身体若是感冒發燒，一定是煲中藥湯清热解毒，腸胃不適是服用霍香正氣水，感覺很有功效。成人后至今仍是喜欢飲用党参北茋淮山枸杞子等中藥膳食湯水，真感到有滋補之功用，令學到老保持活力充沛,天天晨運,健步如飞也！

阅讀香港南北藥材行以義堂商會成立九十周年纪念刊之后，有感而发，编辑此集与大家分享啊！

 

「百病皆生於氣」——人蔘、黃芪、和党參，補氣「三兄弟」各有千秋

「百病皆生於氣」--《素問-舉痛論》。古代中醫認為，氣是萬物的基礎，也是人體的物質基礎。當人體的「氣」出現問題的時候，就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲，影響人的健康，並且「氣」還有促進「生血、行血」的功能。氣不順，則可能會引發心血管等疾病問題。所以，養生應先養氣。

 人體內的「氣」出現的問題大致可以分為兩類，一類是因為稟受於父母的先天之氣不足；第二類是因為後天疲勞、臟器受損等因素累計，導致精微之氣不足。不管是哪一種情況，都應在日常的養生中注意補充。

 中藥補氣的藥物很多，但常用的主要有人蔘、黃芪、和党參，被譽為是補氣「三兄弟」。雖然都是補氣的要葯，但應用起來應有所區分。人蔘側重於回陽救逆，大補元氣，它補氣的作用迅速，能很快的緩解氣虛、安神生津、緩解心血管疾病。但是，正因為它作用比較剛猛，所以人蔘不易天天吃，以免虛不受補。

 相比人蔘，黃芪和党參補氣的作用就相對平和。黃芪自古以來就是補氣的佳品，因為它不但可以補氣，還可以昇陽，防止中氣下陷引起的子宮下垂、胃下垂、腎下垂、崩漏及眩暈乏力，或短氣不足以息等。這是人蔘所不具備的。當然，人蔘安神生津的作用也是黃芪所不能的。而党參，則兼備了前兩者的補氣作用，既能補氣昇陽，又可生津安神，通常和他們合用。有人可能會問，為什麼党參補氣兩者兼備，還要合用呢？這主要是因為党參補氣之力相對較弱，調整機體需要一個過程，所以臨床上補氣常常要跟人蔘和黃芪合用。

 接下來就給大家推薦幾款以這「三兄弟」為主補氣的養生方，方便讓大家在家中自己動手，補氣養生，健康食療。

一、安神

西洋參10g、靈芝15g、百合15g、龍眼肉10g、麥冬10g煎水代茶飲，每天2次。

 功效：益氣養陰，補血安神，改善各種原因引起的神經衰弱、失眠等癥狀。

二、氣血雙補美容湯

黃芪15g、當歸15g、党參15g、適量鮮肉（或大骨），生薑5片，加水文火熬煮3-4個小時即可。

功效：補氣生血，緩解疲勞，美容靚膚，尤其對產後婦女體型、容顏的恢復效果明顯。

三、党參紅棗蓮子茶

党參6g、紅棗3粒、蓮子3粒，加開水沖泡，每日2-3次

功效：補腎健胃，助消化，常用可治療長期暴飲暴食後導致的食慾不佳，胃動力不足，特別適合春節期間服用哦！

用藥需謹慎，請遵醫囑！