柏架山有東北和西南兩個峰頂，東北峰頂即雷達站所在位置，高518米，有水泥路前往；而標高532米之三角測量柱則在其後方的西南峰頂。柏架山大部份的山體都在鰂魚涌，被劃入了大潭郊野公園的範圍內。除了從黃泥涌峽的陽明山莊或大潭出發外，若從鰂魚涌及太古城出發，亦可以分別從港鐵鰂魚涌站A出口（即太古坊出口）向東步行至鰂魚涌街，沿柏架山道上；或可以從太古站B出口（即吉之島出口）向西行，乘坐32、32A或33號綠色小巴，於南豐新邨第六座下車，然後步行經柏架山道前往。亦可從西灣河山上的配水庫經康柏郊遊徑到柏架山道。
學到老每日晨早都會往郊野公園緩步跑，鍛鍊身體，自感活力充沛，能擔負起日間工作重任；而晚上仍是精神飽滿瀏覽亙聯網上各式各樣訊息。昨晚就瀏覽了養生保健及醫學知識，據中國首席保健專家萬承奎說：世界衛生組織認定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於環境條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。社會上普遍認為遺傳基因會影響人的體質，或是導致疾病。但學到老根據本身實況，總結出自己的見解：良好的生活習慣，清淡飲食，適量運動及開朗的心境，能夠增強免疫力，對於預防疾病，促進身心健康具有很大的功用。証實了保健專家所說，健康之體質決定於自己，有賴於良好的生活習慣。
健康饮食隐藏年龄 5种食物抗衰老强身体
当你挟一筷子菠菜，啃一口苹果，嚐一块鲜鱼，喝杯低脂牛奶，不但吃进美味，还能轻松获得人人梦寐以求的青春之钥。每天三餐，每年就有一千多个机会选择延缓老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食物。 你吃得多年轻？
单单选择食物就可以让人比实际年龄衰老13岁，或者年轻14岁，医生与营养师从千百份研究中，归纳出饮食、运动、生活习惯等，如何影响一个人生理年龄和罹患某些疾病的风险。设计了一个简单的真实年龄测验，大受欢迎。
吃这些，可以让你比真实生理年龄还年轻：
●少吃油，年轻6岁。
●吃早餐，年轻1.1岁。
●深色蔬菜，每天吃5份以上蔬菜，年轻2岁
●坚果，一周吃140克，年轻1.5岁
●吃鱼，一周3次，年轻1.5岁
●全谷类，一周5次，年轻1岁。
活得好又长寿，需要多样化的饮食。研究发现，饮食种类最单调的人，通常很少吃蔬菜水果的人，死亡率最高。
许多研究也证实，即使全天营养素可从浓缩饮料、维他命丸、代餐条获得，对健康最有益的还是能提供色香味，引起感官兴奋的各类食物。因此，要增进健康、降低罹患随年龄而来的慢性疾病风险，首要之务是摄取各式各样的天然食物。纵然要吃多种食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身强力壮，最历久且经得起考验的天然超级食物，那就是蔬菜、水果、全谷类、鱼类、核果和低脂牛奶。
