在平凡生活中發現樂趣

在平凡生活中發現樂趣

痞客邦  善行天下

摘錄:

"一群常在一起爬山的朋友，在爬山中，很少交談，各自專注在呼吸上，腳步隨著呼吸前進，呼吸自然就深沉順暢，大夥一路仔細的賞花觀鳥，傾聽風聲、水聲，辨識各種的鳥叫蟲鳴，有時張手擁抱大樹，想像樹木的能量進入身軀，與自己合而為一。這樣的行程，充分讓感官融入自然之中，在安靜中，感官變得敏銳，身心自然愉悅。"

在平凡生活中發現樂趣 全文:

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附加學到老晨運郊遊路上掠影拾趣