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2018年9月8日 星期六
在平凡生活中發現樂趣
在平凡生活中發現樂趣
痞客邦
善行天下
摘錄
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一群常在一起爬山的朋友,在爬山中,很少交談,各自專注在呼吸上,腳步隨著呼吸前進,呼吸自然就深沉順暢,大夥一路仔細的賞花觀鳥,傾聽風聲、水聲,辨識各種的鳥叫蟲鳴,有時張手擁抱大樹,想像樹木的能量進入身軀,與自己合而為一。這樣的行程,充分讓感官融入自然之中,在安靜中,感官變得敏銳,身心自然愉悅。
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在平凡生活中發現樂趣
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