盧曉華帶你聊養生：最值得收藏的四季養生乾貨，365天養生心法 來源：中辰樂源健康
說起養生，想必是現在人們大多會關注的一個重要的話題。緊湊的社會生活，繁重的工作壓力，使人們開始擔心起身體負荷問題。那麼，不可避免的，養生這個帶有中醫思維的方法被人們越來越關注。
當然，我們首先根據季節來劃分養生該如何去做，一年四季我們都要根據春夏秋冬的交替而作出相應的改變，正所謂「因時養生」，也就是說根據不同的時令節氣陰陽變化規律，來確定採用怎樣的養生方法。中國養生最重要的就是「順應自然」，「春夏養陽，秋冬養陰」這就是人們所總結出來的四季養生方法，現在中辰樂源中醫技能實戰營帶大家來了解一下：
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歷經三年，至今疫情仍是沒完沒了，還須嚴謹防禦新冠病毒侵襲！除了接種三針疫苗及做好防護措施之外，學到老兼且在日常生活方面實行各種提高免疫力方法:三餐之外適當進食滋補營養品，早晨在家做了健身操之後，再投身郊野山林中吸收清新空氣，延著山谷小徑緩跑健身，得以强化呼吸系統功能，提升免疫力。另一值得與各位分享的是常常拜讀佛家文章，從中領悟人生哲理，得以舒緩心理壓力，促進身心健康！
瀏覽痞安邦專欄善行天下，拜讀聖嚴法師的文章。
自求心安就有平安
如何渡過苦日子∼
珍惜有苦有樂的人生∼
人的生命就是一項福報，若能得到健康的身體，且能享有較長的人生，是很幸福的事。
佛看一切動物，都有佛性，唯有人類，有禍有福，有苦有樂，有災難及苦難的磨練，所以引起危機感，生起警惕心，去惡向善之心，也由此而起。因此人比其他類別的眾生幸運得多。
既已獲得人生，便要好好的運用。不要當生命結束的時候，還不知道人生是怎麼一回事。
有呼吸就有希望∼
不景氣之時，應該更要體會到佛經所講的「少欲知足」、「知足常樂」；若不知足，就會不快樂、憂愁、害怕。
知足不是甚麼都不要，能要的、該要的都還是要，能夠創造的還是要去創造。
因為物質的財富如果運用得當，可以提昇社會的文化水準及文明。
最寶貴的財富是我們自己的呼吸，當還能呼吸，就表示還有未來的無限可能，那就是無限的財富。把自己的心轉過來，運也就好轉過來。
