木瓜的功效與作用及禁忌

飲食習慣使然，學到老日常喜歡進食多種蔬果，除了午晚餐搭配不同蔬菜外，三餐前或後也進食各色水果。每早學到老往郊野晨運之後返回市區，經過馳名蔬果肉食店《錢大媽》，店舖門面的琳琅滿目各色蔬果中，金黃色木瓜最為熱銷，也吸引學到老進店選購。此水果物美價廉，營養豐富，有益身體健康，故而被稱為萬壽果，促使學到老編撰“木瓜專集”與大家分享。

每日頭條： 木瓜的功效與作用及禁忌  分類＼健康  木瓜屬於灌木植物產品，是在果樹上長出的一種果實，木瓜的外形就像一個橢圓卵形或橢圓長圓形木瓜里的肉肉非常好吃，得到大家的廣泛接受，果皮美觀又不失光滑，其果肉嫩又細緻，味道上香甜濃郁，汁水又多。木瓜的果肉既可以生吃，又可以榨果汁，另外再配上牛奶，就是女生最喜歡的有名飲品木瓜牛奶了。木瓜富富含蛋白質及氨基酸等17種以上營養，是嶺南四大名果之一，具有「水果之皇」、「百益之果」、「萬壽瓜」的稱號。木瓜中的維生素C特別豐富，差不多是蘋果的四十多倍，成人一天的維生素C僅需半個木瓜就夠了。說了這麼多，下面就一起來看看木瓜的功效與作用及禁忌有哪些吧！

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  學到老拍攝木瓜樹及果實照片

時令佳果荔枝

 

Al百科知識：荔枝具有多重功效，包括补益气血、生津止渴、健脾止泻、温中理气、降逆等。 从中医角度来说，荔枝味甘酸，性温，入脾、肝经，可用于治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等症状。 此外，荔枝还富含维生素C、钾等营养成分，对增强免疫力、促进胶原蛋白合成、调节血压、保护心血管健康等方面都有益处。 

详细功效:

补益气血: 荔枝性温，味甘酸，能够补益气血，适合产后血虚的妇女和体弱多病者食用。

生津止渴: 荔枝多汁，能够生津止渴，缓解口干舌燥的症状。

健脾止泻: 荔枝具有健脾益气的功效，可以帮助改善脾虚久泻的症状。

温中理气: 荔枝性温，能够温中散寒，理气止痛。

降逆: 荔枝能够降逆止呃，缓解呃逆症状。

增强免疫力: 荔枝富含维生素C，有助于增强免疫力。

促进消化: 荔枝含有膳食纤维和天然酵素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。

保护心血管: 荔枝富含钾，有助于调节血压，降低心血管疾病风险。

美容养颜: 荔枝富含维生素C，有助于促进皮肤新陈代谢，美白肌肤，增加弹性。

食用禁忌:

上火: 荔枝性温，多食容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

“荔枝病”: 空腹大量食用荔枝可能导致低血糖，出现头晕、乏力、恶心等症状，尤其儿童更易发生。

糖尿病患者: 荔枝含糖量高，糖尿病患者应谨慎食用。

过敏: 极少数人可能对荔枝过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。

                       學到老拍攝時令佳果荔枝照片

欣賞歌曲《爱拼才会赢》

百度百科：《爱拼才会赢》是叶启田演唱的闽南语流行歌曲，由陈百潭创作词曲，收录于叶启田的同名专辑《爱拼才会赢》中，于1988年3月随专辑通过吉马唱片发行。1988年，台湾电视连续剧《阿匹婆入学》选用该曲作为主题曲。之后，该曲还成为了电视剧《山海情》插曲、电视剧《假日暖洋洋2》主题曲，以及被电视剧《繁花》所选用。

《爱拼才会赢》的创作灵感源自陈百潭几十年来的人生写照，以鼓励落魄或失意的人们，仍要抱定信心，努力奋斗。创作过程中，陈百潭四处搜集闽南古书和俚语，从南音中汲取智慧和灵感，最终创作出这首《爱拼才会赢》。该曲一经推出便广为传唱，唱出了人们奋力打拼的顽强意志，不断鼓舞着人们不要失去志气，要努力创造奇迹。“爱拼才会赢”也成为了鼓励人们努力向上的格言。全文網頁：ttps://baike.baidu.hk/item/%E6%84%9B%E6%8B%BC%E6%89%8D%E6%9C%83%E8%B4%8F/1437

福建人愛拼才會贏

地域地理環境對人的影响很大，我們福建大部份地區地形属丘陵地带，有“八山一水一分田”之稱，意思是指山多水少田少，不利於耕种,民眾依靠農耕難以維持生法，故而福建先民為生活所迫而背井離鄉，遠行異國他鄉尋求生計。根據歷史記載，古早年代福建人就藉著地理上近海之便，乘船遠渡重洋,千里迢迢前往東南亚各國謀生。他们飘泊海外歷盡滄桑，勤奮創業營商有道，得以匯款寄送物资往家鄉，拯濟養育家人。華僑先輩桑梓情深愛國愛鄉，慷慨解囊支援国家貢獻家鄉，修橋造路建学校，其拼搏精神及愛國愛鄉情操，為我後世福建人樹立優良典範！

以下摘錄自網絡文章：

福建精神：爱国爱乡、海纳百川 乐善好施、敢拼会赢  品读“福建精神”

爱国爱乡：体现了福建人“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的爱国情怀。闽籍乡亲无论身在何处，总是梦萦家园、心系祖国，对故土有特别深厚的感情，对祖国统一大业有极强烈的责任感。

海纳百川：体现了福建人“开放包容、兼收并蓄”的宽阔胸襟，以及福建文化所具有的尊重差异、博采众长、多元并处、和谐共生的独特品质。

乐善好施：体现了福建人“舍得给予、乐于助人”的高尚情操。“施”不仅指物质上、金钱上的施予，也包括行为和爱心上的付出，只要愿意，人人可为、时时可为、处处可为。

敢拼会赢：体现了福建人“敢冒风险、敢为人先”的打拼与自强个性，是历代福建人为生存和发展，勇于拓海开洋、闯荡世界、输人不输阵，最终取得成功的生动写照。

同裕集團有限公司成立五十周年誌慶

同裕集團有限公司成立五十周年誌慶  

同心同德建宏業        裕豐裕盛創佳績

安海鄉賢顏乾成先生秉持我們閩南人刻苦耐勞拼搏精神，在年青時代即勤奮經商，上世七十年代中期來港之後隨即建立同裕貿易公司，經營多方面生意。乾成兄能袖善舞，善於社交及營商有道，令同裕公司鑄輝煌創佳績，駿業日益興盛，發展為同裕集團有限公司，可喜可賀！六月十八日同裕集團有限公司成立五十周年慶祝晚會於灣仔海港薈酒樓隆重舉行，宴開25席，近三百位嘉賓參加宴會，本人也獲得邀請，與百多位安海鄉親一起欣赴盛會，大家舉杯共祝同裕集團生意興隆，再創輝煌業績！     

學到老很高興充當‘’攝記‘’，拍攝同裕集團五十周年華誕歡慶場面照片，今早特編撰本集，附上音樂影像與各位鄉親及網友分享。

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晋江温德姆酒店

晋江温德姆酒店官方網頁：晋江温德姆酒店位于晋江市安海镇，毗邻世界文化遗产4A 安平桥风景区约1.15公里，东石古寨约4.9公里，草案市、安海白塔、郑成功纪念馆等，交通便利，配套齐全。酒店充满设计元素及文化内涵，现代艺术新颖时尚，让人在此享受舒适与静谧。（摘錄）全文網頁：http://wyndhamjinjiang.wyndhamhotel.cn/

網絡資訊：晋江温德姆酒店服务周到，地理位置优越，毗邻晋江火车站和泉州晋江国际机场 (JJN)，让您尽享优雅、舒适和便捷。附近的著名企业包括 361° 集团、GMG Global 和恒安国际集团，以及历史名城安海及其丰富的文化景点。酒店拥有一系列完善的设施，包括丰富的休闲设施、多个餐饮场所和现代化活动空间，您可以在此举办重要活动和开展商务洽谈，随后还可以在酒店的客房内放松休息。

          ​學到老拍攝晉江温德姆酒店照片

最快樂的人，不一定擁有一切最好的東西，他們只是珍惜人生道路上，遇到的每一樣東西。——華倫．巴菲特 

                                                                                       

                                                                                   

瀏覽小紅書，欣賞歌曲＜故乡的云＞

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演唱  韩红

https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/6626335e000000001c004157?app_platform=android&ignoreEngage=true&app_version=8.87.0&share_from_user_hidden=true&xsec_source=app_share&type=video&xsec_token=CBsRxjcR1dcjYnUVGd5dvt-gkVxTCXQcCICamhyhWQVOs%3D&author_share=1&x

   學到老日前返鄉拍照留影

轉載:晋江温德姆酒店位于晋江市安海镇，毗邻世界文化遗产4A 安平桥风景区约1.15公里，东石古寨约4.9公里，草案市、安海白塔、郑成功纪念馆等，交通便利，配套齐全。酒店充满设计元素及文化内涵，现代艺术新颖时尚，让人在此享受舒适与静谧。酒店拥有时尚艺术及其各类精心打造的幸福温馨客房两百余间，联合世界知名床垫公司英国斯林百兰床垫公司共同研制独有尊享幸福之床，一夜酣眠之后疲劳顿消，活力焕发。入住晋江温德姆酒店您将享受酒店的尊贵服务，轻松到达晋江的各主要商业中心和景点，欢迎您预订我们酒店！

最快樂的人，

不一定擁有一切最好的東西，

他們只是珍惜人生道路上，

遇到的每一樣東西。

——華倫．巴菲特